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十二生肖最佳配对表格 生肖婚配宜忌表查询
每个人都希望在合适的时间里遇到那个合适的另一半，两个人彼此相互牵手，共同进退，一起开始新的婚姻生活。从生肖的角度上来看，不同的生肖属相婚姻情况是不同的，下面就让我们一起来了解一下，十二生肖每个生肖的婚姻宜忌吧。

　　

　　1、属鼠的属相婚配表
　　宜配：猴、鼠、牛、龙大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：马、羊、兔、鸡。不成家业，祸不单行。

　　2、属牛的属相婚配表
　　宜配：蛇、鸡、鼠、牛大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：马、羊、龙、狗。前半世吉，后半世凶。

　　3、属虎的属相婚配表
　　宜配：马、狗、虎大吉，猪吉凶各半，其它生肖次吉。
　　忌配：猴、蛇。夫妻相克，或不和，忧愁不绝。

　　4、属兔的属相婚配表
　　宜配：羊、狗、猪、兔大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：鼠、鸡、牛、龙。事业不成，不得时运，吃尽痛苦。

　　5、属龙的属相婚配表
　　宜配：鼠、鸡、猴大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：兔、狗、牛、龙。夫妻不能和睦相处，招灾惹祸。

　　6、属蛇的属相婚配表
　　宜配：牛、鸡大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：猴、猪、虎。夫妻无蜜语，子女缘浅薄。

　　7、属马的属相婚配表
　　宜配：虎、羊、狗大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：鼠、牛、兔、马。中年趁人快乐，一生困难辛苦。

　　8、属羊的属相婚配表
　　宜配：兔、马、猪大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：鼠、牛、狗。夫妻一世难得幸福，一生无衣禄。

　　9、属猴的属相婚配表
　　宜配：鼠、龙大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：虎、蛇、猪。灾难叠至，病疾困苦。

　　10、属鸡的属相婚配表
　　宜配：牛、龙、蛇大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：鼠、兔、鸡、狗。家属无禄，子息无多，每多灾害之困苦。

　　11、属狗的属相婚配表
　　宜配：虎、兔、马大吉，其它生肖次吉。
　　忌配：牛、龙、羊、鸡。意志交合，但灾害叠来，难得福运大亨，一生困苦。

　　12、属猪的属相婚配表
　　宜配：羊、兔、大吉，相虎吉凶相半，其它生肖次吉。
　　忌配：蛇、猴、猪。虽然和合，或有单独之嫌克，家皆薄，一生难得大幸福。

鼓励老年人经常食用大豆制品

今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视。与《中国居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高龄老人”（ 年龄大于或等于80岁）的指导标准。让身边的每一位老人能够通过良好的膳食营养维护身体功能，保持身心健康状态是我们义不容辞的责任。我们应该关注老人营养的每一个细节，今天就来说说大豆对老年人身体健康的作用和影响。

　　大豆含较多对心血管健康的磷脂

　　大豆包括黄豆、黑豆和青豆。大豆含有丰富的蛋白质（35%-40%），必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的理想食品。大豆脂肪含量约为15%-20%，其中不饱和脂肪酸占85%，亚油酸高达50%，且消化率高，还含有较多有利于心血管健康的磷脂。大豆含有的其他植物化学物如大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆甾醇等，对预防心血管疾病、骨质疏松、改善女性绝经期症状都有着积极的作用，还可以降低围绝经期女性乳腺癌的发生风险。

　　推荐老年人每天食用15g大豆

　　在我们国家的膳食指南中，鼓励老年人经常食用大豆及其制品。膳食指南推荐老年人每天食用15g大豆，折算出的豆制品食用量，像常见的北豆腐是44g，南豆腐84g，素鸡32g，豆腐丝24g，豆腐干33g，豆浆220g，豆腐脑400g。建议老年人每周将这些豆制品轮换着食用，与其他食材一起制作，如豆腐烧海带、青菜木耳豆干、千张丝菌菇汤、白菜豆腐肉丸汤等。

　　豆浆不含胆固醇适合老年人喝

　　豆浆的蛋白质和牛奶相当，易于消化吸收，饱和脂肪酸和碳水化合物低于牛奶，不含胆固醇，且含有丰富的植物甾醇，适合老年人和心血管疾病患者饮用，不过豆浆还不能代替牛奶，因为豆浆的钙、维生素B2、锌、硒都低于牛奶，因此建议每天豆浆和牛奶都饮用。家庭自制豆浆时要注意，生豆浆或者未煮开的豆浆中，含有抗营养因子，这些物质会引起恶心、呕吐、腹胀腹泻等胃肠症状，因此在制作时一定要将豆浆煮熟煮透。