播报
这个月很反常地长痘、姨妈推迟，查了下是因为一直吃褪黑素导致内分泌失调，刚好最近耐药性显现出来了，打算停一段时间。昨晚没吃，一点多睡着，明显睡得深了。
睡得深体现在根本没听到闹钟所以起晚了啊啊啊啊啊啊又没吃到早饭，只喝了杯黑咖啡。十点干脆去吃了早中饭（但这样会导致代谢低迷），点了少油少盐番茄汤底麻辣烫，不加调料不喝汤，四块鸡胸肉+两个鹌鹑蛋+素毛肚+金针菇+娃娃菜+青菜，还有一个白煮蛋，撑死我。
中午回去做了杯生椰拿铁，好治愈，但谁说味道像瑞幸，又被小红书女哄骗。
蛋白棒到了，下午加餐吃了半根奶油曲奇的，味道不错。
晚饭吃了半根玉米、半根蛋白棒。买了盒很酸的蓝莓，放几天不知道会不会好点

Day 11
晨起体重：64.81kg
✅
早睡大大大失败
（两点半左右吧 实在没困意 可能是茶喝多了
中午吃的好撑 主要是早上起晚了 又不想饿肚子就还是吃了早饭 结果没两个小时就又吃了午饭[苦涩]
晚上买煎饼的时候 阿姨还因为我什么酱都不加而一直叹气哈哈哈哈有点可爱 里脊是油炸的应该没事吧（？ 之后再试试一食的好了
今晚一定要早睡 明天早八呢 要规律点

我今天早上还是起晚了 就到店里拿了两袋纯奶 喝了一袋 放书包里一袋 又去买了两个水煎包
就当是我的breakfast了[猪头]
但现在 我好饿 but 又有一点 开心 我终于有饥饿感了（从开学到现在 都是狂吃狂喝的状态）

发这条微博 突然又想到一点。（也有可能是因为我生理期）（于是我又想到一点 编辑文字 会让人思考 把一段话描述出来 就会思考如何描述）（救命 也有可能是因为我长时间只吃不脑思考 才有了这般体验）