我在一个演讲里学到如何找寻人生意义，以及支撑人生意义的四个支柱。

理想的工作、完美的伴侣、漂亮的房子，把这些条件定义为成功、快乐、幸福。可为什么还是有大部分人感觉人生并没有圆满，觉得生活漫无目的？

因为他们缺少一样东西——人生的意义。

你可能会说，难道人一生追求的不就是要快乐吗？活的快乐和活的有意义之间有什么差别？

心理学家把「快乐」定义为一种舒服自在的状态，在当下感觉很好。而「意义」则更深刻。有研究发现，有人生意义的人适应力也会比较强，他们在学校、职场上的表现都很积极，甚至他们的寿命都比较久。

《被拒绝的勇气》［日］哲学家岸见一郎

此作品中作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。

内容简介：

因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！

如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。

我们不得不承认这样一个事实：付出努力，也不一定会获得成功。

然而，我们依然要有直面人生的勇气。

成功和幸福并不对等，幸福关乎存在，而成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。

敢于做自己，敢于抛弃世俗的规则，敢于战胜别人的眼光，敢于被否定、被拒绝，才能真正摆脱生活和人际关系中的一切烦恼。（好难好难啊！）

看到许久未见的朋友朋友圈宣布了自己的喜事，可是从照片上看ta的脸上没有该有的喜悦，瞬间有些心疼。。

但转念一想自己明明也没好到哪去，又有什么资格心疼别人呢？

回想自己这些天的心理反应总是不禁感慨自己现在情感自由真好，没有着急忙慌结婚生子真好，担心这样自由的好日子在亲戚朋友的催促下已经所剩无几。却又在独处时忍不住思考衡量大龄剩女、晚婚晚育将要承受的代价

啊，这样看来自己可真是有够贪婪的，看到身边的人接连修成正果会忍不住羡慕，也想有个确定的着落。可看到身边的人虽然没有结婚生子却能因为财富自由过的十分自由又会期待自己什么时候能过上这样的日子。

对于婚姻问题，自己好像一直都一边期待着又一边排斥着，这种心理真的好矛盾。

这种矛盾的心理从前几年开始一直会有，不过从前的自己一直更渴望美满的婚姻，小时候甚至还曾把成为贤妻良母的家庭主妇当成自己的梦想。可如今，我好像还是更期待自己实现财富自由，或许从非常卑微过之后，就再也不想把所有的希望寄托在别人身上，因为淋过雨所以再也不想淋雨。

想到这里，立马打开电脑写了篇稿子，把对朋友的心疼惋惜、想到了差不多的年纪就要随便将就的愤恨等把情绪全都调动到稿子里，瞬间下笔如有神助。

不得不说，有时候胡思乱想还挺有用的，起码能激发灵感，尤其是距离deadline只剩一天还有3篇稿子没写的此时，胡思乱想显得更有意义了