#天津体育学院[超话]##健康小tips# 每天一个控糖小知识
1.水果切勿“空腹”吃
水果很容易使人发胖!因为水果的果糖比葡萄糖更容易变为甘油三酯。
但是，水果同时又是摄取优质维生素的理想食物，不要因为怕胖就不吃，只是需要注意吃的方法。
2.不要榨汁喝
首先，最最重要的就是不要榨汁喝，一定要整个吃。另外，不空腹吃水果也是最重要的一点空腹吃的话就会使血糖值直线上升。如果胃里已经吃进去一些食物的话，血糖值会平稳上升。

#长沙吸脂##手臂吸脂#
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哎！10月10日，湖北省武汉市，终于要出太阳了！气温也快速回升中，但是，很多湖北人武汉人，却并不怎么开心！为什么呢？！因为超级计算机认为，10月10日到22日，武汉市，再也没有一个下雨天的天气预报了！未来10天半个月，武汉市，不会再下雨了！

可是，最近几天，武汉市的降雨，也很可怜呀！并没有大雨倾盆啊！湖北省的南部还是比较干旱啊！也就是武汉及武汉的南边的湖北省……距离湖南江西越近，就越干旱！

接下来，未来10天半个月，不仅仅是武汉市不会下雨，长沙市和南昌市，也都几乎差不多！

而且，接下来，气温还会快速回升，武汉市将会经常冲破25度……太阳每天都炙烤大地！长沙市和南昌市经常冲破27度，而且还要挑战冲刺31度……太阳每天都要炙烤中三角啊！

接下来……武汉+长沙+南昌，这一带，太阳每天炙烤……干旱继续……

真的不容易！所以，10月10日，中三角在喜迎太阳公公重出江湖的同时，也并不那么欢喜，喜中有忧啊！#光线摄影学院曾兰老师#