双休日记
1.小胡拍的我和张哲瑞增好看 我说我变瘦了 张哲瑞说是因为他胖显得我瘦[吃瓜]
2.张哲瑞双下巴开始发育啦
3.美心就是最好吃的月饼 （zzr送的都好吃
4.终于带着小恐龙出门啦 十六岁的小陈
5.张哲瑞健身前喝奶茶喔[吃瓜]
6.7 和张哲瑞都爱软乎乎的入口即化的肉肉
8.在家发现超大竹节虾 是我见过最大的了！[馋嘴]
9.终于在家煮螺蛳粉了 但是嗓子又发炎了 好不容易好了一丢丢[失望]

快乐双休过的好快
今天又是礼拜一 不快乐的礼拜一
[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
这周的动力是 双休日去宁波[awsl]

#朴塑减脂#小腿上的肉肉怎么减？易胖体质减肥方法你必须知道！
所谓减肥的“管住嘴”，应该是从营养、健康角度出发，依据个人实际情况进行调整。管住嘴，就是该吃的吃，不该吃的不吃；营养过剩的控制摄入，营养不足的适量补足，让身体营养全面均衡才是实现减肥的前提。减肥除了自我控制，还有你需要捷径[心]不节食不需要加大运动，偶尔走几步这不困难吧？健康减脂简直就是福利！！

#朴塑芙瑞塔##变瘦变白变漂亮#

今日是励志减肥金句课堂，请收好[花木兰]
1、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
2、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
3、小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
4、男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的
5、多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦
6、不要在该美的年纪一直丑下去
7、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的 ​​​。
8、你将就了身材，将来也需要将就爱情。 ​​​
9、胖则独善其身，瘦则坐拥天下。
10、请不要老拿看孩子忙来掩盖自己懒惰而不去减肥的理由。
#唯蜜瘦# #减肥大作战#