希希感恩日记 2022.7.9
1.感恩天气很好，太阳灼热地烤着大地，我可以坐在家里的电脑前看书或听课。即便没有开空调，即便没有去到远方，依然可以在小小的房间里，自由地做自己喜欢的事情。

2.感恩我静定和专注的52号闸门，喜欢做一件事就可以坐在电脑前一天，过了时间，不吃不喝不休不眠也感觉不到，就静静地坐在那里，专注地沉浸到一件事里面。

3.感恩我多么的知足常乐，就算足不出户，我也依然充分地享受那份自由与美好。所谓的“远方”，所谓的“诗意”，其实是来自于心里，而无任何环境地域的限制。

4.感恩我认真和细节的62号闸门，看书从来不求多，不求快，也没有去研究，就认认真真地，仔仔细细地，不带任何目的地沉浸其中，一个字一个字地看，连一个标点符号也不放过。

有人问我是怎么看了一段名人名言就仿写出一段不错的文字呢？其实我从来都没有研究过，心里也没有任何关于仿写的概念。

只是我看书的时候，特别的认真和仔细，不带目的，全然把自己融入进去每个字与每个标点符号背后的那个世界里面，只要看一眼别人的作品，属于我自己的东西就会涌现出来。

5.感恩防疫人员的付出，海珠区又出现确诊了，开展全民免费核酸检测。看到大白们大热天从头到脚穿得严严实实的，连手套都要带两双，真的感觉很辛苦。感恩所有人的付出。

6.感恩广州核酸的便利，一条街都有4-5个核酸点，随时随地都可以做。祈祷大家平安健康。

7.感恩自己趁出去做核酸，顺手买了个地道的广州牛腩粉和珍珠奶茶，省下做饭的功夫，可以坐在家里优哉游哉地品尝。感恩味觉敏锐的自己，28元的晚餐品出了几百元的幸福感。

8.感恩自己买了个3.5元的碟子，烧开水的时候放着就不会滴水了。拿来比较一下我那几十块钱买的菜碟，各有各的好看。

以前一个姐姐说我太奢侈了，3000元的工资买一只碗或碟子都要大大几十块。可我就是喜欢，看着好看就是滋养，哪怕一两块钱的青菜吃起来都感觉很香，那就是超值了。

9.再次感恩朱丹老师每天带领我们实修，平甩功是身体上的清理，意义教练的方法是情绪上的清理。

为什么要清理呢？

因为过去我们有很多情绪被卡住的，卡在身体里面，就没办法流通，身体就会生病，情绪就会抑郁。

如果不去清理，哪怕知道了依然做不到，因为能量被卡住了，身体不配合。

只有从“身心灵脑”四个维度清理干净了，流动起来了，我们才能真正地整合，去到“一”的状态。

然后，那些本自具足的内在资源，才能被我们游刃有余地运用起来，给自己或他人创造更美好幸福的生活。

传递爱和温暖，
给予希望与力量。

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

-疗愈•奇迹•利他
#心理##情感##希希自我关爱与成长#

现在很多人喜欢聪明，不重视静定。其实，静定的人很容易开发聪明，但聪明却未必能够升华为静定，更无法替代静定。

有些人过于聪明，反而会因为心思太活、念头太多而扰乱心性，障碍静定能力的开发。这种聪明只是一种浅层次的机灵，而不是深度的智慧。相反，这样的人一旦“机灵”惯了，就很难静定下来，很难培养出深度的智慧。
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【以日为常】

贴了春联，心中的年已提前过完了，安安静静的，真好！去年的春联竟有些舍不得换下来，最喜欢这一对：步履不停处处皆风景，心有所寄时时静定。这是我内心一直向往的境界。

接下来是陪老人和小孩过传统意义上的年，红包已备好，祝福在心底，㊗️愿新的一年，百尺竿头，虎虎生威，更上层楼！