季节性情绪失调

“季节性情绪失调”(Seasonal Affective Disorder)，简称SAD，通常发生于秋季末和冬季，也就是白天越来越短，黑夜越来越长的季节。正因为如此，在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”(Winter Blues)。SAD的主要症状是：忧郁、犯困、没精神、浑身无力、体重增加，等等。在春季，随着日照时间的增加，“冬季忧郁”得到一定缓解，但有些人会出现与忧郁相反的症状，比如烦躁、狂躁、焦虑、失眠、浑身不舒服、坐立不安、情绪大起大落等。还有不少人在春天仍然持续这种冬季忧郁。春夏躁、冬天郁闷的现象很普遍，不少人也有自己特有的“季节性情绪失调”规律。#暖心小屋[超话]#

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明月静静照进山林，照进幽深的小院。在这样的夜晚，铺一张宣纸，挥毫，作画，画上山水，渲染云烟，自有更深的禅意。清泉石上流，明月松间照，有没有那样一个人，在峰回路转的云水深处，僧庐茅舍里，把一壶茶闲煮？一轮明月，一溪云，一痕远山，一座小屋，一帘幽梦。月寒，雪冷，梅瘦，天地一空，也许在这样的夜里，才能寻回最初的自己，不用弹琴，不用听曲，不用想红尘的点滴，一切都静了，一切都清了，只听得见梅花开的声音和雪寂冷的禅意。

#一朵傲娇的小野花#【你对孩子是否太严厉？】1、孩子不敢表达负面情绪. 2、孩子对于很轻微的批评表现出极度敏感. 3、孩子没有幽默感或快乐感. 4、孩子经常表现出烦躁和不安. 5、孩子在吃饭睡觉或如厕等其他方面表现出有压力. 6孩子进攻性比较强. 如果孩子有3项以上的表现,或只有一两项但经常出现家长就要反省了#暖心小屋#