独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，是内心足够强大和丰富的人。当你悟透自己时，活得就自在了。不在意别人的眼光，不嫉妒别人的幸福，不反复无常，不小题大做，平静地看周围，坦诚地对朋友。当你悟透自己时，压力就小了。钱财不是最重要的，身体是最珍贵的，好好地过生活，认真地爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。当你悟透自己时，心胸就宽宏了。不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。当你悟透自己时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事。

———上师讲禅

独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，是内心足够强大和丰富的人。当你悟透自己时，活得就自在了。不在意别人的眼光，不嫉妒别人的幸福，不反复无常，不小题大做，平静地看周围，坦诚地对朋友。当你悟透自己时，压力就小了。钱财不是最重要的，身体是最珍贵的，好好地过生活，认真地爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。当你悟透自己时，心胸就宽宏了。不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。当你悟透自己时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事。

独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，是内心足够强大和丰富的人。当你悟透自己时，活得就自在了。不在意别人的眼光，不嫉妒别人的幸福，不反复无常，不小题大做，平静地看周围，坦诚地对朋友。当你悟透自己时，压力就小了。钱财不是最重要的，身体是最珍贵的，好好地过生活，认真地爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。当你悟透自己时，心胸就宽宏了。不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。当你悟透自己时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事。

———上师讲禅