女生由内而外提升的16条。
1、用自己的不舒服换来对方的舒服，这绝不是高情商的体现，这样的迎合是廉价且不高级的。
2、整理好了房间，也就整理好了思绪，不再追着别人口中的潮流走，更加笃定坚持自己真正喜欢的。
3、努力做到经济独立、思想独立、人格独立，你就获得了选择生活的主动权，并将其永远牢牢地把握在自己手中。
4、如果只是亲密关系中的一方一味地付出，这种付出要么会变得很廉价，要么会给伴侣带来无形的压力。
5、你把时间花在什么地方，决定着你会成为什么样的人。
6、先做该做的事儿，再做想做的事儿，因为很多时候，如果不先做该做的事情，以后我们就做不成想做的事情。
7、没有目标的努力叫忙碌，有目标的努力才叫奋斗。
8、只有稳定的情绪，才能保证高效的执行能力和工作产出。
9、真正的成长，不是优于别人，而是优于过去的自己。
10、世人皆说读书是向内的旅行，我们皆由读书，去实现精神世界的完满，去发现自己人生的闪光点。
11、世界上所谓的“成功”有千万种，最实在的成功却只有一种，那就是按照自己喜欢的方式过一生。
12、所谓拿得出手的才叫爱好，拿不出手的只能叫喜欢。
14、只要你能克制自己当下的欲望、抵制住眼前及时行乐的诱惑，成功其实也没有那么遥不可及。
15、想要过一个充实的人生，只有两种选择：一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。
16、学会享受独处的乐趣，就拥有的纯粹的自由。
1、用自己的不舒服换来对方的舒服，这绝不是高情商的体现，这样的迎合是廉价且不高级的。
2、整理好了房间，也就整理好了思绪，不再追着别人口中的潮流走，更加笃定坚持自己真正喜欢的。
3、努力做到经济独立、思想独立、人格独立，你就获得了选择生活的主动权，并将其永远牢牢地把握在自己手中。
4、如果只是亲密关系中的一方一味地付出，这种付出要么会变得很廉价，要么会给伴侣带来无形的压力。
5、你把时间花在什么地方，决定着你会成为什么样的人。
6、先做该做的事儿，再做想做的事儿，因为很多时候，如果不先做该做的事情，以后我们就做不成想做的事情。
7、没有目标的努力叫忙碌，有目标的努力才叫奋斗。
8、只有稳定的情绪，才能保证高效的执行能力和工作产出。
9、真正的成长，不是优于别人，而是优于过去的自己。
10、世人皆说读书是向内的旅行，我们皆由读书，去实现精神世界的完满，去发现自己人生的闪光点。
11、世界上所谓的“成功”有千万种，最实在的成功却只有一种，那就是按照自己喜欢的方式过一生。
12、所谓拿得出手的才叫爱好，拿不出手的只能叫喜欢。
14、只要你能克制自己当下的欲望、抵制住眼前及时行乐的诱惑，成功其实也没有那么遥不可及。
15、想要过一个充实的人生，只有两种选择：一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。
16、学会享受独处的乐趣，就拥有的纯粹的自由。
#YUWOSOFT#
【夜读】想要生活越过越好，试试这8个方法
1、纠结时，写下来
生活总是存在各种不确定，尤其在面临选择时，我们常常会犹豫不决、焦躁不安。结果，越纠结，越解决不了问题。此时，我们可以把心里的想法写下来，逐个分析，从中挑出最佳选项。把烦恼写下来的过程，也是整理情绪的过程。当你的思路变得清晰，一些困惑也就迎刃而解了。
2、愤怒时，冷静10秒
有时候遇到令人生气的事，我们会瞬间愤怒不已，准备回击。如果这时候你能察觉到自己的情绪，有意识地冷静一段时间，你的愤怒感就会减弱，从而避开无意义的争吵。下次愤怒时，不妨静下来默数10秒，让负面情绪逐渐消散，让自己保持理智清醒。
3、低谷时，沉淀自己
人生犹如走山路，可能会历经高峰，也会落入低谷。有的人，在低谷时萎靡不振，结果就一直停留在低谷中，无法重返高峰；有的人则是先沉下心，分析陷入低谷的原因，在寻找解决方法的同时还不忘提升自己。想要冲出低谷，就要学会调整心态、沉淀自己。
4、成功时，戒骄戒躁
我们有时会在某个领域取得辉煌的成就，而一个人能在这个领域走多远，往往看他取得成就时的态度。能保持持续进步的人，都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心，而是能不骄不躁、砥砺前行。以谦虚的心态，保持进取的精神，才有机会抵达更高处。
5、迷茫时，读书
听过这样一句话：“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”在迷茫时，去书中汲取智慧，不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安，更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己，从而更好地生活。
6、独处时，思考
世事繁杂，我们总在不停地往前走，不断地与人打交道，不停地处理各种事情。被占用的时间越多，独处的时间就越少，心境常常也会变得烦乱。此时，我们不妨按下暂停键，在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间，去思考当下，找回再度出发的力量。
7、冲动时，不做决定
人们常说，冲动是魔鬼。生活中，我们常常会因为一些不如意的事变得激动。此时理智下线，往往很容易做出过激行为。等事后冷静下来，深感内疚却为时已晚。所以，在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。
8、前行时，保持坚定
前行途中，遇到困难是常事，逃避也无用。很多时候，距离成功也许就差那一步，不再坚持一下，你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀。放弃很容易，但坚持却很酷。请记住，你不负青山，青山定不负你。
#誉沃软件# 你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。从现在起，学会这8个方法，把日子过得越来越有滋味，让生活成为你想要的模样。
来源：有书| 作者：吴呱呱 https://t.cn/RvNrld8
【夜读】想要生活越过越好，试试这8个方法
1、纠结时，写下来
生活总是存在各种不确定，尤其在面临选择时，我们常常会犹豫不决、焦躁不安。结果，越纠结，越解决不了问题。此时，我们可以把心里的想法写下来，逐个分析，从中挑出最佳选项。把烦恼写下来的过程，也是整理情绪的过程。当你的思路变得清晰，一些困惑也就迎刃而解了。
2、愤怒时，冷静10秒
有时候遇到令人生气的事，我们会瞬间愤怒不已，准备回击。如果这时候你能察觉到自己的情绪，有意识地冷静一段时间，你的愤怒感就会减弱，从而避开无意义的争吵。下次愤怒时，不妨静下来默数10秒，让负面情绪逐渐消散，让自己保持理智清醒。
3、低谷时，沉淀自己
人生犹如走山路，可能会历经高峰，也会落入低谷。有的人，在低谷时萎靡不振，结果就一直停留在低谷中，无法重返高峰；有的人则是先沉下心，分析陷入低谷的原因，在寻找解决方法的同时还不忘提升自己。想要冲出低谷，就要学会调整心态、沉淀自己。
4、成功时，戒骄戒躁
我们有时会在某个领域取得辉煌的成就，而一个人能在这个领域走多远，往往看他取得成就时的态度。能保持持续进步的人，都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心，而是能不骄不躁、砥砺前行。以谦虚的心态，保持进取的精神，才有机会抵达更高处。
5、迷茫时，读书
听过这样一句话：“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”在迷茫时，去书中汲取智慧，不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安，更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己，从而更好地生活。
6、独处时，思考
世事繁杂，我们总在不停地往前走，不断地与人打交道，不停地处理各种事情。被占用的时间越多，独处的时间就越少，心境常常也会变得烦乱。此时，我们不妨按下暂停键，在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间，去思考当下，找回再度出发的力量。
7、冲动时，不做决定
人们常说，冲动是魔鬼。生活中，我们常常会因为一些不如意的事变得激动。此时理智下线，往往很容易做出过激行为。等事后冷静下来，深感内疚却为时已晚。所以，在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。
8、前行时，保持坚定
前行途中，遇到困难是常事，逃避也无用。很多时候，距离成功也许就差那一步，不再坚持一下，你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀。放弃很容易，但坚持却很酷。请记住，你不负青山，青山定不负你。
#誉沃软件# 你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。从现在起，学会这8个方法，把日子过得越来越有滋味，让生活成为你想要的模样。
来源：有书| 作者：吴呱呱 https://t.cn/RvNrld8
【静地回升/国舞/国舞/8.5分】 #kkss#
太喜欢谢欣了[苦涩]年初还梦到了九重奏的画面 这一次编舞都是谢欣本人啦[打call]
我整理近期思绪或是突然想起很久以前的经历 都是在剧场看演出的时候，从台上的一个动作/一句台词/一个状态的联想开始的。日常生活里 哪怕躺在床上，都很难放松脑袋，总想着再来一节网课/一把游戏/一些准备，但是在剧场里可以
出剧场的时候听到好多人问 到底啥意思，这有什么好找答案的，台上的动作和情绪让你联想到了什么，就是你想看到并且已经看到的
和隔壁陌生姐妹 全程轮流抹泪 应该是同类了[苦涩]
走出演唱会的心是空的
走出剧场的心都是满的
（没有比较的意思！ 都喜欢）
太喜欢谢欣了[苦涩]年初还梦到了九重奏的画面 这一次编舞都是谢欣本人啦[打call]
我整理近期思绪或是突然想起很久以前的经历 都是在剧场看演出的时候，从台上的一个动作/一句台词/一个状态的联想开始的。日常生活里 哪怕躺在床上，都很难放松脑袋，总想着再来一节网课/一把游戏/一些准备，但是在剧场里可以
出剧场的时候听到好多人问 到底啥意思，这有什么好找答案的，台上的动作和情绪让你联想到了什么，就是你想看到并且已经看到的
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