“给好运一点时间，只管做自己，好运一定会如约而至”这是今天看见的最符合目前心理活动的一句话了……
不过今天从庚哥那里明白了一个道理，做什么事只要问自己想不想做就好了，为什么要管别人的想法？just放手去做，剩下的顺应自然，一直以来好像自己一直都是在妥协，说得最多的就是“行，好叭”，从来不会拒绝❌，也不会说出自己的真实感受，久而久之就被人家当成了理所当然…all right，现在改变或许还来得及！（一直很庆幸的就是无论我是对是错，总会有人坚定不移的站在我这边）https://t.cn/A6c2IAb2
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#泰国星暹新闻#【精神健康厅建议：重点关注枪击案受害者及死者家属心理疏导 不要过多提问】
昨日，精神健康厅厅长Amporn Benjapolphithak表示，目前，黎拉佳那林精神病院的心理健康团队已被派前往农磨兰普府，在Na Klang区Uthai Sawan街道行政机构的托儿所展开对遇难者家属、目击惨剧的所有相关人员进行心理干预和疏导工作，无论是学生、家长、老师、还是保育员的心理状态都将一一进行检查和疏导。因为这是一个创伤性事件，每当提及可能都会引起情绪上的痛苦和悲惨的回忆。

他还建议与受害者关系密切的人，在与受害者或其家属交谈的过程中尽量不要过问太多或问及事件的细节，因为这会对受害者造成长期的心理伤害。

最好的帮助方法是专心聆听受害者的倾诉，让受害者通过交谈感受到安全感，因为大部分经历此次事件的人都是年幼的孩子。

至于看到新闻的人，相信都会感到无比震惊，但希望民众能够尽量避免过分转发或传播与事件有关的画面和视频，因为这样的行为等于是在传播暴力或暴力手段的同时，给受害者及家属造成更大的压力。

此外，Amporn厅长还强调，言语暴力不是解决问题的办法，我希望大家无论有多么的敏感，都要留意自己的情绪，为了不让自己更加敏感或陷入愤怒，以至于无法控制自己的情绪。而与受害者及其家属亲近的人请尽量婉转的提醒，并时刻倾听以帮助其缓解情绪。
（编译：兔子/信息来源：thaipbs）

大早上被喇叭叫醒做核酸，我觉得我很naive 的地方在于每次做核酸的时候心理上都忍不住的恶心和干呕，但我目前还不能很好的隐藏起来我的感受，太年轻了。
周围都是温柔的人的结果就是很难避免变成一个普信女，难顶……
一定一定要努力收集琐碎的爱和快乐，因为美好的回忆可以帮助我们度过难熬的时刻
then 欢迎来到这个爱与欲望求而不得的世界