#营养均衡# 瘦人也会得高血脂吗？
血脂是血液里的脂肪，一方面源于高胆固醇食物摄入；
另一方面来源于人体自身的合成。
体内合成胆固醇能力强的人，即使不吃高胆固醇食物，
同样也会得高血脂症，胖人或瘦人都有可能成为患者。
瘦人高血脂症的特点多为低密度脂蛋白偏高，
高密度脂蛋白低于正常水平，患心脑血管疾病风险高。#健康生活##新安利##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606#
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体内合成胆固醇能力强的人，即使不吃高胆固醇食物，
同样也会得高血脂症，胖人或瘦人都有可能成为患者。
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#营养均衡# 水果容易吃出的“副作用”
有些人吃完荔枝后会出现头晕、乏力等低血糖症状，
这种现象也被称为“荔枝病”。
荔枝中含有的次甘氨酸类物质，是导致荔枝病的元凶，
这种物质会干扰人体正常的糖代谢，导致低血糖反应。
没有完全成熟的荔枝中次甘氨酸含量更高，
所以一定要购买熟透的荔枝，且不要大量空腹食用哦~#健康生活##新安利##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606#
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这种现象也被称为“荔枝病”。
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这种物质会干扰人体正常的糖代谢，导致低血糖反应。
没有完全成熟的荔枝中次甘氨酸含量更高，
所以一定要购买熟透的荔枝，且不要大量空腹食用哦~#健康生活##新安利##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606#
#营养均衡# 水果容易吃出的“副作用”
菠萝、猕猴桃、木瓜等水果含有蛋白酶，
会刺激消化道黏膜，带来“沙嘴”、“剌嗓子”等不适。
水果成熟度越高，蛋白酶活性越差，
因此，平时要尽量选成熟度高的水果；
加热可以彻底破坏蛋白酶的活性，
或与肉类搭配烹饪，比如菠萝咕咾肉、木瓜排骨汤等。#健康生活##新安利##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606#
菠萝、猕猴桃、木瓜等水果含有蛋白酶，
会刺激消化道黏膜，带来“沙嘴”、“剌嗓子”等不适。
水果成熟度越高，蛋白酶活性越差，
因此，平时要尽量选成熟度高的水果；
加热可以彻底破坏蛋白酶的活性，
或与肉类搭配烹饪，比如菠萝咕咾肉、木瓜排骨汤等。#健康生活##新安利##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606#
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