距考研还有84天 ✨✨

正式开启与苗苗相遇相知的第四年
我爱的少年一直没变
是站在阳光下冲我笑闪闪发光的少年
三个月不见面 但是每天都有视频
关于未来也很迷茫 也有过争吵
但是谢谢你 坚定的选择我陪伴我
同样 我也会带着爱 真诚 信任 走向你
苗苗 有你真好 祝我们一直是我们
谢谢考研路上的陪伴 我的开心果小苗

2R真的别把我磕死，磕他俩真的会让我get到你懂为什么“能成为挚友，大概总是带着爱”
偶尔的小细节太戳人了。昨天林峯唱《袖手旁观》的时候吴卓羲那个表情简直我本人。and后知后觉的get了ron做姜葱炒蟹的时候用蟹黄拌粉非要一直叫“阿峯”把人叫过去看完才安心做饭，真的很像谈恋爱的时候要向对方展示自己最拿手的东西的骄傲小男孩。

【该如何唤醒内在父母，治愈内在小孩呢？】

首先，带着爱与内在小孩对话，激活内在父母。内在父母是独一无二的，既承载着真实父母的特质，也含有我们探索世界时获得的经验内化。当你用积极且关注地对内在小孩表达爱意、给予鼓励时，你的内在父母就会被唤醒。接着，尝试用温柔、平静，具有抚慰力量的声音与内在小孩对话，告诉它：“你做什么我都支持你，你是勇敢的，你是被爱着的。”

其次，学会自我养育。内在小孩和内在父母同时存在我们的心灵之中，有时，它们之间也会产生冲突。面对外界刺激，感性的内在小孩和相对理性的内在父母，因为对结果的期待不同，会产生不同的意见。这时，请让内在父母安静的、耐心的去倾听内在小孩想说的话，不要用责备、训诫、警告的口吻去控制它。你可以准备一张纸，把双方想说的话都写下来，对内在小孩所表现出的消极情绪灌注足够的认可，让内在父母承担起解决冲突的责任，最终让他们形成良性互动。这个过程就叫自我养育，共同走向最终结果——双赢。

内在小孩和内在父母，都是自我的不同面向，没有人能够比我们更了解自己，也没有人比我们更理解自己的需求。给自己足够的爱、给自己足够的关注，曾经受伤的内在小孩，就能够在内在父母的爱与陪伴下得到滋养。

弗洛姆在《爱的艺术》写道：“爱是一种主动性的活动，而不是一种被动性的情感。它是一种‘自足’，而不是一种‘追索’”。

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