“你是否已经做好准备，用自己的时间精力金钱和身体，为另一个生命作燃料？”半夜，在梦里被憋醒，睡不着了想起来这样一句话。

白天被竹子的几句话戳得泪眼朦胧，女孩心疼女孩。在生养后代的这条路上，女性付出的是什么呢？尽管我整个孕期没有孕反，早中晚阶段都还算平稳，目前的身体变化也还算能接受，但身边同步的姐妹们的日子我看在眼里，她们太难了，几乎是一天天数着日子在熬。跟爱情无关，跟另一半也不甚有关——整个过程更像是孙悟空的取经之路，一个人打怪，同路的人顶多帮你提个桶。哪怕我们身边至少都有一位不错的队友，但你们之间横亘的是性别之鸿沟。他非常用心理解，却无法体悟。“下辈子我想当爸爸”，这是我的心里话。

工作节奏缓慢甚至逐渐停摆的这段日子，也是一直不断调整内心，才到此刻趋于平静的状态。我知道伴随可爱新生命的孕育和诞生，我也将重新活过。是的，“永恒的女性，引领我们飞升。”[鲜花]

我的一周睡眠检测
苹果手表是利用睡眠时候的心率（低于平时正常心率），来确定是否是睡着状态，当然如果半夜有移动比如上厕所，那肯定是醒着的状态，如果在床上躺着玩手机时心率就会恢复正常，这也会被记录为清醒状态。从这么久的使用来看总体上是很精准的。
IOS16系统有更详细的睡眠资料了，比如深睡和浅睡时间，这样能更好了解自己的睡眠质量。有利于自己做调整。我还没升级系统。
长时间感受下来，就个人而言我需要7个小时的睡眠时间就可以让我在白天精力很充沛，适当的还有半小时左右的午睡。如果不足6个半小时的话第二天就会有点萎。为了健康，我已经努力把睡眠时间控制在7小时，周末的下午还会补觉。
还有一点牛逼的，通过睡眠来定时的话，到了闹钟点手表会通过自身的震动马达来轻轻敲打手腕，很温柔，就像有人在轻拍喊醒你，你可以试试用右手的食指☝️指尖轻轻点你的左手腕，就是这种感觉。
从图里可以看到，我今天早上4点半醒了，被凉凉的秋意激醒，上了厕所，躺着看了下手机，再发呆一直到快6点才又睡着。
对，我就是戴着手表睡觉的，偶尔还会裸睡

有一些人从来不会考虑你是否休息，大半夜发信息问上不上课（群通知不看是瞎吗？），大早上打电话吵醒你，不分场合60秒的语音一条接着一条发……怎么？收你学费了我就该随时伺候着你吗？我又不是你妈凭啥要惯着你？再说了，我是你们这些人求着求着要找的，我不收也就差下跪了好吗？咱有点儿底线成吗？真的是拉低了我收徒的档次，以后要是再收这样的人我就是狗！！！