[过程]服务项目：
月嫂

[能力]手艺：
通奶，照顾宝宝和宝妈，做月子餐

[效果]专业度：
牛

[服务]服务细节：
王丽艳姐姐（我一般喊通透姐，因为她很乐观，什么事儿都看的很开，哈哈）特别专业，不仅照顾宝宝心细，负责，有耐心，照顾宝妈也是很到位，做事有条理，有计划，是一个干活儿麻溜的人儿，而且她性格特别好，与我们家相处的特别融洽，明天就要下户了，不仅宝妈舍不得，宝宝奶奶也舍不得，如果周围姐妹生娃，我肯定第一个推荐通透姐，哈哈[调皮]

【怎么加速奶阵的到来？】
1、放松心情
奶阵主要是靠催产素控制的，而对催产素影响最大的就是我们的情绪。如果宝妈有不开心，心情郁闷、焦虑、紧张等消极的情绪时，会抑制催产素的分泌，催产素分泌少，奶阵也就会来的比较慢；如果宝妈们很开心，奶阵来的就又快又多。所以，哺乳期，宝妈们要保持乐观开朗的心情，尤其是喂奶前更要注意情绪。

2、喂奶前喝一杯温水

奶水的成分多半是水，所以平时宝妈们可以多喝点热水、温水，喝水不仅能补充身体内的水分，更重要的是可以提醒我们的身体，做好喂奶的准备。

3、热敷

热敷有促进血液循环，温暖的环境，更容易让奶阵来的快。平时喂奶前，宝妈们可以准备一块热毛巾热敷胸部，热敷完再吸奶，这样奶水会更足。

#辣妈育儿经##萌娃养成记#

【如何加速奶阵的到来？】
1、放松心情
奶阵主要是靠催产素控制的，而对催产素影响最大的就是我们的情绪。如果宝妈有不开心，心情郁闷、焦虑、紧张等消极的情绪时，会抑制催产素的分泌，催产素分泌少，奶阵也就会来的比较慢；如果宝妈们很开心，奶阵来的就又快又多。所以，哺乳期，宝妈们要保持乐观开朗的心情，尤其是喂奶前更要注意情绪。

2、喂奶前喝一杯温水
奶水的成分多半是水，所以平时宝妈们可以多喝点热水、温水，喝水不仅能补充身体内的水分，更重要的是可以提醒我们的身体，做好喂奶的准备。

3、热敷
热敷有促进血液循环，温暖的环境，更容易让奶阵来的快。平时喂奶前，宝妈们可以准备一块热毛巾热敷胸部，热敷完再吸奶，这样奶水会更足。

提醒：

l 产后最开始几天，奶水也许会很少，1-2周时又会感觉到胸部胀痛，奶水分泌的太多，此时宝妈们可以把奶水吸出来，储存起来，以备不时之需。

l 当然真正的供需平衡是不涨奶、不堵奶。也许很多宝妈会担心不涨奶是不是奶水就少，宝宝吃不饱，其实完全不是这样的，不涨奶并不意味着宝宝吃不饱。

#育儿知识##宝宝护理#