#《跑渣大爆发》
秋凉了，体验秋天稍来的这份凉爽，阿K在凌晨，在第二次手机闹钟响起时，挣扎着起床。
天刚蒙蒙亮，凉气从窗外穿进房间来，瞬间卷走阿K身上的温度，让阿K想裹紧被单。
十几分钟后，阿K已经穿戴好，热身完开始向着寂静的街道迈出脚步。跑起来总没错，阿K每次都是这样认为，秋天的凉风是跑者最好的伴侣，放开脚步，尽情奔跑在街道上，经过一间间早餐的肠粉店，诱人的食物香味凭着热气腾腾的水蒸汽作伪装，像狩猎一样扑向经过的行人，捕获一个又一个饥肠辘辘的客人。可惜阿K可不是那么容易被捕获的，于是加快步伐，继续向前奔跑。

阿K越跑越快，起床时的凉气，变成爽朗的风，吹拂在阿K耳边，发出呼呼的赞叹。阿K的步伐越来越大，也越来越有劲，但又不至于过快喘不过气，呼吸一直保持均匀，深呼吸，将凉风吸入沸腔，然后吐出来，前半段一直控制步伐和呼吸节奏，直到慢慢跑顺畅后，就不用太在意了，这时可以欣赏路上的风景，绿道上观赏植物带来的秋意，红的花，黄的叶，一点点一片片，也可以在此刻享受一个人的宁静。
秋风不停地送，阿K也不停地跑，只在心率过高时，才舍得稍微放慢一点速度。完成10公里的里程后，看看平均配速，不错啊，4分59秒，是个很不错的成绩呢。阿K心理感慨，自己这跑渣想不到还能跑进4分配，虽然只是10公里，但是阿K已经心满意足了。这也印证阿K经常和朋友说的，夏天的耕耘（不停跑），秋天就会收获（跑出好成绩）。

到了中午饭点，……因为叫我吃饭而我在房间没有应声（睡了懒觉刚醒心情不好不想回应），一开始是大声敲门，我都没有应声，他就一直敲。一开始还是用力敲门，到后面看我一直没应就开始用力用拳头砸门，并且很用力用扭转我房间门的锁了的门把手。可惜这里我没有录音，不然也可当做证据。一般来说假期我没事都会睡懒觉，一般正常人的反应应是敲了一会儿没反应就离开自己去吃饭或者干嘛了，等过段时间再来敲门。但是他一直都在坚持敲门，并且越来越用力，后来变成拳头砸门声音也越来越愤怒。我有点害怕就从床上起来站在床边打开手机准备录像，看看他到底想做什么，万一发生什么可怕的事也好留个证据。由于我始终都没有应他，一直长时间砸门无果，他便去拿了个工具来开始砸锁，我这时也打开了录像，砸了几下锁烂了门开了，他情绪激动愤怒且坚持一直在用拳头砸门并且大声吼叫，在终于砸开我房间门，居然也没说啥话没走进我房间就走开了，估计是一进来看见我拿了手机于是瞬间收敛了。

时代的车轰轰地往前开，我们坐在车上，经过的也许不过是几条熟悉的街衢，可在漫天的火光中也自惊心动魄。可惜我们只顾忙着在一瞥即逝的店铺橱窗里，找寻我们自己的影子——我们只看见自己的脸苍白渺小，我们的自私与空虚，我们恬不知耻的愚蠢。谁都一样，我们每个人都是孤独的。
——张爱玲《烬余录》 ​​​​