【10月2日小鹅通会员专属赠课课后分享 |又一节丰富的临在盛宴,感恩一起在这里】
学员分享:明晰……
无与伦比的
觉醒教导
学员分享:一切刚刚好,都是当下最需要的
学员分享:这一节课实在是太太太美了
学员分享:感恩老师
学员分享:事先没提问,老师解答的却正是自己心里的疑问和当下的困惑。不只是谁心有灵犀,感恩
学员分享:
此刻
清醒明觉
感恩
平和
学员分享:感恩老师 感恩生命中所有的关系和遇见
学员分享:感恩老师的谆谆教导,心里一股一股的暖流,眼泪差点夺眶而出
学员分享:感恩老师,一次次放松,平和,欢喜,谢谢!
学员分享:
每一句话
如涓涓细流入
灵魂深处
学员分享:感恩老师 感谢大家。节日快乐,感谢志愿者团队的付出。
今天面对身心灵的再次整合。比如,面对暴力立刻离开,面对头脑的提问就是临在,身体抗拒犯困时想着之后再回听这段。接受自己就是这样的呀,有清醒的时刻,也有想偷懒的片段。
希望更多人觉醒
学员分享:感受到自己活在幻想里,期待美好的未来,看到了努力的自己。不断的抓成长!抓课!抱抱自己。感恩老师的慈悲,感恩团队的付出!
学员分享:感恩李尔纳老师的临在教导,让我对临在体验有了确定和被鼓励着,胸口感觉很温暖。遇见李尔纳老师真的是非常幸运的,期待老师的新书,感恩宗玲的翻译,感恩临在团队的每一位。感恩大家!
学员分享:这一刻是否足够
学员分享:这节课太受益了,感恩老师,感恩团队,感恩相遇
学员分享:感恩老师,老师好慈悲。
学员分享:量身定制款 都是刚刚好
学员分享:感恩老师,遇见老师这一世足够了,这一刻足够了。
学员分享:
Present has no right or wrong,right or wrong is from ego.
Has no understanding, understanding is from ego.
Has no emotion, emotion is from dream.
学员分享:
无比的感恩老师为我们又要出新书了!
无比的感恩宗玲老师的翻译!
非常的感恩自愿者团的付出!
那一刻泪目!
学员分享:放松 无需努力
学员分享:特别期待新书上市
学员分享:有此刻就够了!感恩今生与老师相遇!
学员分享:感恩老师在我们的心中种下临在的种子,又这么细心有爱地呵护着
学员分享:感恩老师赠课,感谢团队组织、宗玲翻译。全程觉着老师太慈悲
学员分享:当我意识到爱的本质:我就是爱,再无需寻找爱
学员分享:感恩老师,这是太伟大的教导了,这么明晰
学员分享:今天我好像是做在临在的花园里,沐浴在SN的爱里
学员分享:临在~好美
学员分享:内在又被打开
学员分享:
我整个过程安静地放松地专注地听着!
看着老师的眼睛非常安定!
感恩!
学员分享:感恩老师和团队,比较放松,不忘记培育临在的种子。
学员分享:感恩老师,伟大的智慧,内心的共振,每个细胞都在欢庆此刻!
学员分享:整个课程非常放松临在,能量好强大!沐浴这股爱的能量里,很舒服和满足!感恩老师
学员分享:现在就把上课时间用来打盹、睡觉、放松,不努力听了。
睡醒后,全部进入身体记忆了。
学员分享:
感受到
这个群的临在
有爱
力量
真诚……
学员分享:每一次当老师说请看着我临在一会,都马上感觉到一股很强大的临在能量,立马就进入了临在,非常感恩慈爱的老师,感恩今生遇到老师
学员分享:看到如此努力的ego,虽然后面部分想撂挑子不听了,但是ego不允许,继续听。哈哈~谢谢我的ego,你辛苦了
学员分享:两点之间,直线最短,老师带领大家走直线,觉醒。
学员分享:临在中没有对错。成功失败。没有理解。理解也是头脑的。
学员分享:临在 身体是会得到极大的滋养
学员分享:今天对“咋样都好” 又有了些领悟 看到因为设立标准而产生的评判 哦耶
学员分享:无论怎么做都没有错,一切都很好;临在是让一切扑面而来,我只是深深扎根大地的巨树,而无需用力去找寻哪颗树或是哪株草…感谢
学员分享:由于把会议号记录错误,半天没进去,有点着急了,看见大家都在提醒我,感觉很温暖,今天课程感觉都是当下我需要的,在关系中,我总是希望别人为我负责,我不想自己负责!要做F,而不要做F教徒!感恩老师,感恩宗玲姐完美的翻译,感恩志愿者团队和所有的同学
学员分享:大道至简,至简大道!何其有幸,竟然让我们遇到了!感恩老师,感恩宗玲姐的翻译,感恩志愿者团队的辛苦付出,感恩正在遵循、实践老师教导的每一个同学
学员分享:又放松了一点,过去太用力了,太严肃了
学员分享:EgO,放松哦,要友好一点哦,我爱你哦
学员分享:今天的课程感觉非常宁静,有感收获的喜悦与丰盛,但同时又觉得平和,仿佛什么都没有发生。每一个问题都能对应到近期的课题,让我更有信心去处理好关于亲密关系及处理好与ego的关系。不再寻求外界的认可,对我来说尚是一件不容易的事,但这是ego想要的,而非本体,本体是纯粹的爱与光明,是“I am”。我们真实的力量来源于“I am”,而不是ego认为的通过种种方式和努力让自己变得more valuable
尾声时,感知到右边面颊处出现一个很肿胀的能量团压迫着自己,但实际上这里并没有受过伤或是怎样,但在感知中这是一股疼痛的能量凝聚而来。我让自己处于与这个能量团临在的状态,并让之上移右眼处通过眼睛与老师临在,慢慢流下很多眼泪,直到结束虽还没有完全散去,但已化解了很多。
最后一个F的问题也与我原本想要提问的问题类似,老师对于戒的开示是,虽然戒属于头脑层面,但如果这个戒是指向定(即临在,超越头脑层面)的,有助于进入临在状态,那么可以去遵守,但需要知道一旦进入到临在的层面,关于戒的内容都可以抛去。不是说就不需要去遵守不去理会了,而是超越头脑的层面,对于原本属于头脑层面的事情会有更清晰的觉知
学员分享:今天的盛宴如此丰盛,跟我们每一个会员有关,老师的课程一直的跟随,参加课程后一周的音频回放,会员内容的视频音频和问答录,老师专门为会员答疑的问答集等等等等,都在有力地支持着我们
还有大家觉醒的愿力
学员分享:我是第一次 家里小孩在跟前 条件有限 但是不想放弃哈前额脑顶一直有太阳照着 闭眼临在时候有只羽毛般的手轻柔抚摸发际线位置 阳光就在脑顶靠前的位置 …现在还有余温 过程温暖
学员分享:今日上课总是不得劲,因为宝宝不停的打搅我,我看到自己愤怒不停的升起来,愤怒她不让我好好上课
学员分享:今天临在的能量好强好强无法言说,唯有感恩
学员分享:是的,身体都在过电的感觉
学员分享:老师说记得你就是爱,我哭了记起来了,记起来了
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学员分享:老师说记得你就是爱,我哭了记起来了,记起来了
#王源说# part56《秋之密语》
一年之中,我对夏天最是偏爱:唱夏天的歌,写夏天的句子,也在夏天经历了很多难忘与热烈。
不过,今年夏天有些许不同。过了初夏,我大部分时间在剧组,日子过得紧张、匆忙,总有种夏天被时光盗贼偷走的感觉。还没来得及细细品味夏的气息,立秋就到了。紧接着,白露暖秋色,气温渐渐降下来,直到中秋,季节的更替便更加明显了。
往年的秋天,我大多待在北京。北京的秋之美,老舍先生描述得最好,“天是那么高,那么蓝,那么亮,好像是含着笑告诉北平的人们:在这些天里,大自然是不会给你们什么威胁与损害的。”天气不冷不热,应季瓜果多样,花草美景怡人,整座城都闲适下来,用他的话来说,北京的秋天,是天堂。
不过,在我印象里,北京的秋天又过得特别快,仿佛天气转凉,没多久就会进入下个季节,以至于写到这儿我努力回想记忆中北京秋天的模样。都难找到与之完全对应的场景。
看来,下次回北京定要补回一二。
这个中秋,我是在南方度过的。温柔的早秋,热气未散去,凉风已渐起,月慢慢圆。抬头望月,它刚好藏在暮霭背后,我拿起手机,试图一寸一寸地捕捉它的明亮——不一会儿,浮云飞走,它露出全貌,熠熠生辉。看着月亮,我想到的不是“如玉盘”"如明镜",而是一种遥远的流动:在离我们几十万公里的地方,月亮在按照自己的轨迹行走;在离我们千百年的过去或未来,月亮也幻化成无数人的思念,被寄情于诗词,音乐和画作。
我收起手机继续走路,片场的小野猫不知从哪里蹿了出来,兴许它刚刚也和我一起“晒”了月光?一轮明月,汇集了我俩深深浅浅的凝望,也寄托了千丝万缕的思念。
四季里,秋天往往是容易被忽略的季节:不像春那么绚烂,也不如冬夏那样极致。然而,随着年龄渐长,我慢得感受到了秋的妙处,它温和又清爽,既有萧瑟又有丰收;它的浪漫像月亮,是一点点、一缕缕散发出来的。 生活的妙处也是如此,最实在,平凡的瞬间往往最值得回味。愿这个秋天,我们都能有所收获——不一定轰轰烈烈,但可以且行且乐。
@TFBOYS-王源 #王源[超话]##环球人物专栏王源说#
一年之中,我对夏天最是偏爱:唱夏天的歌,写夏天的句子,也在夏天经历了很多难忘与热烈。
不过,今年夏天有些许不同。过了初夏,我大部分时间在剧组,日子过得紧张、匆忙,总有种夏天被时光盗贼偷走的感觉。还没来得及细细品味夏的气息,立秋就到了。紧接着,白露暖秋色,气温渐渐降下来,直到中秋,季节的更替便更加明显了。
往年的秋天,我大多待在北京。北京的秋之美,老舍先生描述得最好,“天是那么高,那么蓝,那么亮,好像是含着笑告诉北平的人们:在这些天里,大自然是不会给你们什么威胁与损害的。”天气不冷不热,应季瓜果多样,花草美景怡人,整座城都闲适下来,用他的话来说,北京的秋天,是天堂。
不过,在我印象里,北京的秋天又过得特别快,仿佛天气转凉,没多久就会进入下个季节,以至于写到这儿我努力回想记忆中北京秋天的模样。都难找到与之完全对应的场景。
看来,下次回北京定要补回一二。
这个中秋,我是在南方度过的。温柔的早秋,热气未散去,凉风已渐起,月慢慢圆。抬头望月,它刚好藏在暮霭背后,我拿起手机,试图一寸一寸地捕捉它的明亮——不一会儿,浮云飞走,它露出全貌,熠熠生辉。看着月亮,我想到的不是“如玉盘”"如明镜",而是一种遥远的流动:在离我们几十万公里的地方,月亮在按照自己的轨迹行走;在离我们千百年的过去或未来,月亮也幻化成无数人的思念,被寄情于诗词,音乐和画作。
我收起手机继续走路,片场的小野猫不知从哪里蹿了出来,兴许它刚刚也和我一起“晒”了月光?一轮明月,汇集了我俩深深浅浅的凝望,也寄托了千丝万缕的思念。
四季里,秋天往往是容易被忽略的季节:不像春那么绚烂,也不如冬夏那样极致。然而,随着年龄渐长,我慢得感受到了秋的妙处,它温和又清爽,既有萧瑟又有丰收;它的浪漫像月亮,是一点点、一缕缕散发出来的。 生活的妙处也是如此,最实在,平凡的瞬间往往最值得回味。愿这个秋天,我们都能有所收获——不一定轰轰烈烈,但可以且行且乐。
@TFBOYS-王源 #王源[超话]##环球人物专栏王源说#
1、庸人败于惰,能人败于傲
世上两种人必定惨败,一种是懒惰之人,另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人,自认为自己最聪明,常常招来他人的不满和怨恨,于是往往受人诋毁、咒骂,最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。讨好每一个人,等于得罪每一个人。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧!
10、福中有祸,祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕。人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只要努力,努力,再努力。莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比。许多哲人都说,幸福是种感觉,就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是种感觉,不知足,永不会幸福,知足者常乐!
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心,“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时,却会永远失信于人。切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中,遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人;第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人;第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人,区别对待,物以类聚,人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人,于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志,别人只是口服而心不服,而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志,别人仅是默忍或是隐怒,但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐,才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的,不要以我为中心。
17、得意不忘形,失意不失态
身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形,一忘形就不知道自己姓什么,于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态,一失态就不知道自己的未来,于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落,守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变。“大凡快意处,即是多病处。”“棋可遣闲,易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
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