脱发等于肾虚？

在大部分人眼里，总觉得脱发就是肾虚，而且会搬出中医理论中“发为血之余”的说法，认为头发的生长与肾气、血气充足与否有关。首先中医的辩证是比较复杂的，中医所说的肾虚是一个宽泛的概念，与西医中的肾脏并不是一回事儿，所以关于肾虚脱发的理论是存在一定局限性的，说的通俗一点就是，肾虚可能会引起头发的脱落，但是脱发不一定是肾虚导致的。

而且，雄激素分泌旺盛的人群，可能还会整体表现的更加健壮，但依旧会存在脱发的现象，所以，不要一出现脱发就担心肾不好，开始盲目的补肾，否则很容易给身体造成一定的损伤。
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肾虚会带来的几大威胁，如何护肾？

1、容颜衰老。肾虚让容颜美丽尽失。难看的黑眼圈出现了，面色也是苍白无光，面容憔悴甚至长斑。

2、牙齿问题。肾负责全身骨骼的健壮，而牙齿也属于骨骼的一部分。一旦肾气衰退、肾精不足，不能充养牙齿，就会出现牙齿枯槁、黄黑、松动以及脱落等，就连龋齿也跟肾的功能有关。

3、头发焦黄、花白甚至脱落。头发的营养来源于血，但头发的生机却根源于肾气。肾气旺盛，毛发就茂密乌黑有光泽，且强韧不易脱落；肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落，发质干枯无光泽，也容易变白。

4、眼睑浮肿。肾主水液，肾虚，水液不能及时排出，就会出现眼睑浮肿等现象。早上起床后，总感觉眼睛不舒服，有浮肿现象，可以去找中医看看是否肾虚。

5、听力问题。肾主水，开窍于耳。肾精气充足则听力好，一旦肾精不足，人就容易出现耳背、耳鸣等现象。

6、身材变形。肾虚会让人的身材走样，前面我们老是说脾虚的时候会导致身体发胖，其实不少肥胖就偏偏属于肾虚型肥胖。中医诊断为肾虚的部分人群，其内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素分泌减少，基础代谢率降低，体内热量消耗减慢，由此才导致发胖。

7、腰酸背痛。肾虚的人一般都会有腰部疲劳、酸软的症状。所以，当出现莫名的腰酸痛、腿脚无力、易疲劳，或是关节痛、肌肉酸痛等现象时，也可以去找中医看看。

8、更年期提前。尤其是某些职业女性，工作和生活压力都很大，这在一定程度上会耗伤肾气，致肾阴、肾阳失衡，平时再不加以调理，就会出现情绪易波动、月经周期延后、潮热、盗汗等更年期症状。所以，女性朋友若真的觉得有类似更年期的症状，还是要多补补肾。

9、性冷淡。如果30来岁的女性，对性要求很低，而且毫无兴趣，这多半提示你肾虚了，可以去找中医看看。

10、怕冷。是肾阳虚的一个非常典型的特征。

11、妇科疾病。“肾—天癸—冲任—胞宫生殖轴”是女性特殊的生理结构，这个结构也会受到肾气的影响，肾中精气的盛衰，直接关系到“肾—天癸—冲任—胞宫生殖轴”的功能状态，是导致诸多妇科疾病产生的重要原因。如月经紊乱甚至闭经，性欲减退甚至性功能丧失，怀孕困难甚至不孕，卵巢早衰等，都跟肾虚有关。
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#肾内科#
｜来源：人民卫生出版社出版《调气养血——女人养好气血更年轻》滕秀香

#第一批90后已经开始补肾#在一部无性婚姻的电视剧《临界婚姻》中，主人公和生活中的很多夫妻一样，都是无性婚姻。这让很多人不禁在想，为何现在的夫妻才刚跨入30+门槛，夫妻生活就开始力不从心了？

究其原因，第一是快节奏的生活，已经耗费了每个人大量的精力，导致双方无法在夫妻生活上投入过多。第二，随着男性年龄增长，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾虚，也会降低夫妻生活的质量。

因此，面对这种情况，男性应该及时进行肾虚调养，一方面可以适当服用同仁堂锁阳固精丸这样的补肾中成药，它由24味中药材配伍而成，方中锁阳与熟地黄合为君药，二药阴阳并补，养血滋阴。加上芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，可以益肾固精，缓解症状。

另一方面养肾也要保持良好心态，调节心理健康，学会消除、释放压力；保证规律、充足的睡眠；保持适度的体育锻炼。