酸酸甜甜的草莓酸奶冰淇淋~
自从学会了下厨房之后
自制冰淇淋里的酸奶和果酱都是自己做的
✨下厨房食谱：https://t.cn/A6AD6ZRu

✨文字版食谱如下：

草莓酸奶冰淇淋

食材：草莓8-10个，糖30g+15g，奶油150ml，柠檬汁少许，酸奶100g（自制）

步骤：
1:首先来自制草莓酱，草莓洗干净切小块，草莓放入锅内，挤入少许柠檬汁，加入30g糖一起小火煮，一边翻拌避免糊锅，煮至可以挂勺有点黏稠即可放凉备用
2:淡奶油里加入15g细砂糖打发至可出现纹路就消失的状态，加入酸奶和放凉的草莓酱，用刮刀翻拌均匀
3:倒入冰淇淋桶里，醇厚档110分钟即可

Tips：
1:想要挖球好看的可以放进冰箱急冻几小时
2:如果淡奶油一不小心打发水乳分离了，把淡奶油/混合物倒入锅内稍微加热一下就可以恢复原状
3:我的酸奶是自制的（偏酸），如果买市售酸奶也不需要减糖，这个冰淇淋本来吃起来就是酸酸甜甜的。
4:追求更细腻的草莓冰淇淋可以把酸奶和草莓酱用榨汁机搅拌至细腻，我这个保留了一些草莓肉

#日常##下厨房真开心#

卷/pick 3个仙女每人一盒！

夏天了啊，小裙子安排上之前，我还需要一点身材，毕竟还得靠脸吃饭！[偷笑][偷笑][偷笑]所以最近就靠它了，Keep 代餐奶昔！
作为一个超不爱甜但本人很甜星人，这三种口味我都太可了！伯爵奶茶、魔力莓果和红豆薏仁都在我的味蕾点上。关键它不加糖啊！高蛋白高纤维加多种维他命，好喝还不胖。
说一下我这几天“晚喝感”吧：最爱的是伯爵奶茶味和魔力莓果味。
奶茶味是真真丝滑醇厚，不甜不腻人。还有很丰富的膳食纤维。喝完满足感超强。
莓果味是清甜爽口小仙女！它是5种莓类水果的综合口味，打开我发现里面居然真的有小果粒！纯纯草莓酸奶的酸甜口感，心情和活力都满分！
红豆薏米味的热量是三个里最低的，如果今天没什么运动量的话，晚上我就拿它出来喝。可以咀嚼到坚果颗粒的脆香，口感很温润，超级健康！

晚上这么容易胖的时候，Keep代餐奶昔能让我一餐比正常吃晚餐减少500Kcal的摄入，我已经很满足了。我一般6点半喝，10点睡觉，一周看来喝它的饱腹感可以到我睡着，一点都不会想吃东西！当然，小仙女们放在早餐喝也可以。而且还附有Keep营养师给出的手账食谱，放心跟着吃就好，帮你Keep好身材。
冲泡方式也超简单，倒入温水至注水线，拧紧瓶盖再倒置摇晃，就可以享用啦。出门携带超方便！

✨因为我在瘦腿期一直也在用Keep锻炼，所以对它超放心！这次给大家带来的浮力：copy￥o5gR1LkG4Lx￥get 89/3盒，only9.9/瓶[酷][酷][酷]

先看图6️⃣图9️⃣，看完可以夸夸我了[羞嗒嗒]
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我今天去超市又被货架上的草莓酸奶和桑葚的酸奶诱惑到了！但是我居然只带了10块钱出门没带手机[泪]14.9的酸奶我买不起！！
那就买了原味酸奶自己回家做！！
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这个榨汁机还是上次那个〖胖虎豆豆咖啡机〗我又用来榨果汁哈哈哈哈哈
充电式的带出门啥的都方便！啥时候想喝啥时候榨
我最喜欢的是充电口是磁吸的
还有咖啡滤网和果汁滤网可以过滤！
磨完咖啡粉直接过滤冲泡都ok
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我发现没有奶盖原味酸奶也可以假装奶盖！我真是个平平无奇的饮品小天才[污] https://t.cn/RXm7VlK