#瘦到100斤#
d15
早餐：水煮蛋➕鸡蛋饼➕小烧卖➕一杯脱脂奶
午餐：食堂如图
饮料：咖啡
晚餐：酸奶➕学校超市的鸡肉汉堡（好难吃）
运动:开合跳➕深蹲➕后踢腿➕高抬腿拉伸
周一，二，五是最累的，因为要跨校区[二哈]累到虚脱，扛[微笑]
想吃麻辣烫，但想想，今天高热量的已经很多了，吃进去的要用三天消耗，算了吧[微笑]
饿一定会瘦，瘦一定会美，美一定超越宇宙万物[加油]

#喜欢现在的小日子#

“我人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择”[太阳]

网课开始之后的周末才是周末，很珍惜，睡懒觉，做作业，画画，然后吃好多好多想吃的，周末的饮食顺序忘了，只记得吃了手擀面，喝了小米粥，还喝了黑米红枣粥，吃了烤鱼，吃了羊蝎子，喝了羊汤，吃了葱花饼，还吃了红烧茄子和芹菜苦菊。每天运动半小时，上午一个橙子，下午一个香蕉，然后睡前一杯奶。

周一的今天，我上了整整12个小时的课，早八点到晚八点，中午歇了一个小时吃午饭。服装老师输出极多，也慢慢理解了她英语授课的节奏[加油]

早饭一碗黑米红枣粥，昨晚睡得很晚，准备今天的presentation. 所以喝了杯黑咖，吃了一个水煮蛋，中午红烧茄子加半个火烧，一碗小米粥，下午上课吃了20个糖豆，晚上一页油饼，爆炒豆芽一碟，一碗小米粥，看电视的时候又嗑了一把瓜子。

高压下的输出很痛苦，但真的很有效率，我想我找到了让自己更开心的方式，画出我想和你做的很多事，晚上看了会英语，然后画了下面那幅画，我本来想让他叫拥抱，画完之后，我叫他“我想和你有个家[心]”，房子小小的，一定要有个小院子，种下我喜欢的花还要有一辆可以载我兜风的自行车，它最好是蓝色的，因为我喜欢蓝色，然后我还会编起为你蓄的长发，穿一身紫色的衣服，在乡间的小路和你拥抱。

晚安[鲜花][心]

2020.3.13
美团腿/林芊妤/天鹅臂1day打卡✅
林芊妤和天鹅臂只能要死要活的跟着做一半
本周减肥总结：
周一：一杯无糖无奶美式➕一杯代餐奶昔✅
周二：一杯无糖无奶美式➕一杯代餐奶昔+草莓✅
周三：一杯无糖无奶美式➕无酱鸡胸肉水煮菜✅
周四：一杯无糖无奶美式➕一碗粥几个锅贴➕一个芒果❌
周五：一杯无糖无奶美式➕一碗粥几个锅贴❌
最后两天没忍住吃了主食 下周开始一定要坚持周一周二的节奏 加油 我是最胖的[微笑]