身体的寒气是怎么来的？有5个原因
1、熬出内寒
晚上熬夜不睡觉，致使寒气入体，长此以往，阴胜则阳虚，阴虚则寒。

2、穿出内寒
冬天露脚脖子，夏天空调房里露脐，露肩关节膝关节，容易沾风寒受凉。

3、吃出内寒
过量食用冷饮会导致气血凝滞，气机运行不畅，从而对身体造成不利影响。

4、虚生内寒
生活节奏快，压力大，睡眠不好及身体内耗大，加上不注意养护，就会生寒气。

5、懒生内寒
动为阳，静为阴，运动可以升阳，可以让气血流动起来，才会不瘀不堵。能坐就不站，能躺就不站，总不动，气血运行则变弱，就容易生寒气。

今日育儿分享：
寒气如何产生的？？？ ͏ 

熬出内寒 ：晚上熬夜不睡觉，导致寒气入体，长此以往，阴盛阳则虚，阳则虚寒。

穿出内寒：冬天露脚脖子，夏天调空屋里面露肚子，肩关节、膝关节就不说用了，这都人是体薄之弱地，最受不得沾寒风受凉。

吃出内寒：雪冰糕棍冷饮，多少女生的最爱。

虚生内寒：压力增的大，生活节奏的加快，都这是对能量变本加地历消耗，又不注意养护，就生会寒气。

懒生内寒：为动阳，静为阴，生命在于运动，只有运常动，气血才周能流不淤不堵。总不动，气运血行就弱，就容易寒生气。

那么寒气藏在哪里呢？？[让我看看][让我看看]

身体的寒气是怎么来的？有5个原因

1、熬出内寒
晚上熬夜不睡觉，致使寒气入体，长此以往，阴胜则阳虚，阴虚则寒。
 
2、穿出内寒
冬天露脚脖子，夏天空调房里露脐，露肩关节膝关节，容易沾风寒受凉。
 
3、吃出内寒
过量食用冷饮会导致气血凝滞，气机运行不畅，从而对身体造成不利影响。
 
4、虚生内寒
生活节奏快，压力大，睡眠不好及身体内耗大，加上不注意养护，就会生寒气。
 
5、懒生内寒
动为阳，静为阴，运动可以升阳，可以让气血流动起来，才会不瘀不堵。能坐就不站，能躺就不站，总不动，气血运行则变弱，就容易生寒气。
 
之前有发过身体的寒气藏在哪里，感兴趣的朋友可以往前面翻阅一下。#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#