晚上如果不能早点睡觉的话，就看书吧，任何一本，比胡思乱想不知道强几千倍，简直百利而无一害。

非要胡思乱想的话，就写，把所想都写出来，结果只会有两个：一，认识到自己的胡思乱想毫无意义；二，理清了思路，可以有的放矢得去想。

时刻记得：“焦虑”的反义词是“具体”，所谓“眼是懒蛋子，手是好汉子”，有焦虑感时，就要让自己努力往“具体”的方向去走，比如，先做个决定第一步，第一步是什么时间，在哪里，做某件事。这个决定越具体越细小越好，既容易决定，又容易实现，而且可以迅速摆脱焦虑感。

等待是美丽的

大仲马在《基督山伯爵》的最后一句话“人类的全部智慧都包含在这两个词中：等待和希望。。。”

台湾作家几米的《希望井》中有这样一段话：“掉落陷井，我大声呼喊，等待救援。。。天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。”

几米用诗意盎然的语言写出了耐人寻味的哲理：人生不会风平浪静，生活不会一帆风顺，任何时候都有可能出现困境，这时候你应该学会等待，在等待中也许你会发现生活的另外一个出口，“上帝在为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗”

等待是种美丽的坚持，只要等待就有希望，而希望是生活的源泉和动力。希望到来之前是等待，希望到来之后还是等待，因为那时又有一个新的希望了。其实，生命就是一个等待的过程，我们的一生就是在等待中度过的。

雨什么时候下？风什么时候刮？人，什么时候回？一个字----等

【ELEHOT 自行车车灯套组】

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这款自行车车灯是一个套组，有一前一后两个灯，可以拴在自行车上任何可以绑住的地方，安装便捷，前车主灯具有光线感应功能，白天不亮，天黑就自动亮，对于有户外骑行需求的朋友来说非常实用，价格也很合适。

来自亚马逊在售品牌ELEHOT，国外著名评测EDIKEERS给出相当高的评分，几乎全项满分通过，自适应亮度调节和非常简单的安装，Elehot 是测试中唯一通过 IPX 6 认证的自行车灯。

共有4种灯光模式，1PX6级防水仅重100g，最大亮度为 300流明，灯组的前灯照明时间为 226分钟，尾灯照明时间为280分钟，没电时还可以取下来充电，非常方便。

同时这款自行车获得了德国 StVZO 认证，全世界只有少数国家有对自行车灯进行规范，德国就是一个严格执行自行车灯规范的国家。德国对道路交通安全进行了专门的立法，即StVZO法规。需要进行StvZO认证的产品除了汽车和摩托车的零部件之外，还包括自行车的车灯，通过 stvZO 认证的自行车灯需要打刻上K-mark标记。