【2022.10.3】星期一  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

 

1）新华社：近日，公共安全科学技术学会公共卫生安全与健康专业委员会成立。推进各项工作顺利开展，促进公共卫生安全与健康理论与方法体系建立，推动学科发展、推动公共卫生安全与健康领域的前沿研究及应用。#大健康事业

 

2）健康时报：节假日期间，高脂、高蛋白的食物可以说是胆囊结石患者的“大敌”。要注意饮食结构和生活方式，预防胆囊结石突发。日常进食要有规律，特别需要强调的是要重视早餐。#因果关系

 

3）新浪新闻：十一假期来临，不要让胃“加班”。在保证三餐规律的同时，要控制零食和饮料的摄入，在聚餐、追剧时，可以用水果、坚果、奶制品等代替部分甜点和膨化食品。#全面均衡

 

4）人民日报：主动践行大食物观，助力“吃得安全”向“吃得健康”转变。大力推进国民营养计划和健康中国合理膳食行动，加强对一般人群和婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊重点人群的科普宣教，广泛开展合理膳食指导服务。#合理膳食

 

5）生命时报：《柳叶刀》发布的“全球饮食调查”指出，在15种饮食风险因素造成的死亡中，全谷物摄入不足排第二，多不饱和脂肪酸摄入不足排第五。#充足观念

 

6）财经网：减肥时有一些注意事项。首先要注意出入要平衡，运动少可以少吃一点。吃得多了，也可以适当加大一些运动量。其次，不建议通过控制饮食来减肥，这样做会导致很多营养物质缺乏，长期会造成抵抗力下降，引起其他疾病。#体重管理

 

7）《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》：戒烟可以降低冠心病、脑卒中等心血管病发病和死亡风险。戒烟时间越长，心血管健康获益越大。研究表明，30岁、40岁或50岁时戒烟可分别延长约10年、9年或6年的预期寿命。#长期主义

 

【早安心语】努力多一点，遗憾才能少一点。早安！

行百里者半九十#掉码体重管理#
如果没有经历过巨胖，或许心灵不会有那么深刻的感受，增强对瘦身的执着，坚定长瘦健康的养生信仰。
如果没有体会过沮丧，失去，或许无法学会珍惜平平淡淡的时光和爱人，坚定家庭幸福的基本原则。
如果没有经历过裸辞，挫折，或许无法体会到重新拥有事业平台与更广阔的发展空间，是个多么幸运的礼物。
如果没有经历过创业，尝试，或许永远无法实现自己的梦想，连基本的企业运作都不明白游戏规则。
梦想越来越近，到，行百里者半九十。
沉住气，迈开脚步，做好手上的每件工作，让一切井井有条。
好运总是伴随着我们，哪怕是巨大的坎坷，也化成了幸运的台阶，引领我们走向更加强大的世界。

#23岁女孩吃网红药意识混乱险丧命#【#降糖药被炒成减肥针藏风险#】“一针就不饿了，满满的饱腹感”“用完一支，掉了5斤”“医护人员自己也在用”……近期，国内社交平台频现“减肥针”的分享。一种名为司美格鲁肽的降糖注射剂，正在被私下转卖，作为减肥药使用。部分地区医院、药房出现断货现象，其价格节节攀升，1.5ml的司美格鲁肽注射剂公开售价约650元一支。
浙江省立同德医院的药师说，司美格鲁肽注射液是一种新型长效胰高糖素样肽-1（GLP-1）类似物，与人GLP-1有94%的序列同源性，通过刺激胰岛素分泌和降低胰高血糖素分泌的机制来降低血糖，于2021年4月在我国获批上市。
从药品说明书看出，该药是一种糖尿病治疗药物，那为什么这个药受到减肥人士的追捧呢？这可能是起源于2021年6月4日美国FDA批准：司美格鲁肽注射液（商品名Wegovy，规格2.4mg/0.75ml）用于肥胖或超重成人的慢性体重管理，有文献显示，其减肥效果几乎可以与外科手术相媲美。但是，在美国被批准的产品Wegovy与在中国上市的司美格鲁肽注射液产品（规格2.01mg/1.5ml、4.02mg/3ml）虽然成分相同，但是剂量与规格不一致，用法用量也有很大区别。比如：Wegovy的用法为2.4mg，每周一次。而在我国销售的司美格鲁肽注射液的起始剂量为0.25mg，每周一次；4周后，应增至0.5mg，每周一次；按0.5mg，每周一次治疗至少4周后，剂量可增至1mg/每周一次；不推荐每周剂量超过1mg，所以二者之间剂量差别较大。
目前，司美格鲁肽注射液在我国还没有获批减肥相关适应证，用这种药来减肥在我国是属于超说明书用药。司美格鲁肽对于特定的适应症，的确具有一定的减肥作用，但临床试验发现不良反应为胃肠系统疾病，包括恶心（十分常见）、腹泻（十分常见）和呕吐（常见），还有说明书明确警示，该药可导致肝肾损害，甚至诱发甲状腺C细胞肿瘤。
省立同德医院药师提醒，司美格鲁肽注射液属于处方药管理范畴，建议在专业医师、药师的指导下使用，不建议大家未经医师处方擅自使用司美格鲁肽注射剂，更切勿轻信网上所谓“减肥神药”推荐，以免药物的不合理使用带来用药伤害。（中国新闻网，澎湃）