死玄关一窍通常指上丹田（性之蒂），下丹田（命之根），中丹田（规中一窍）。为什么把这三丹田叫死玄关一窍呢？因为通常修炼者守此三丹田较容易入静，因为人体神气相抱，水火既济开始初一般相抱交溶于此三个丹田处。

故与天地气机同步共振，能量交换也通常在此三丹田发生，因此把这三个丹田称之为“死玄关一窍”，学人明了此理后，在修炼中就不必拘泥于死守某一处了。人身内外，任何一处都可称之为死玄关一窍，当就其学人本身修炼时的敏感点，神气交融点不同而定。由此，可知所谓死玄关之说，涉及到下手问题，乃为我们普通修炼者所设之方便法门。

当然，就下手之法而言，实因人因时因地而异，青壮年，健康之身，应多读丹经以穷理而先性后命。若守窍，当认规中一窍为宜。中老年，虚弱之体，需纠偏补漏，当先命后性，如守窍，则以下丹田为好。

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一、合于天道，顺乎自然

人法地，地法天，天法道，道法自然。

人依据于大地而生活劳作，繁衍生息；大地依据于上天而寒暑交替，化育万物；

上天依据于“道”而运行变化，排列时序；“道”则依据自然之性，顺其自然而成其所以然。

老子认为，人应该过一种合于天道、顺乎自然的简单生活。人在其中无祸无咎，安于平和舒泰（所谓“往而无害，安平泰”），这就是幸福。

而人心应该简单、单纯，所谓“虚其心”，其反面是“实其心”，权力、金钱、美色充满心中，终日心事重重，劳苦愁烦。显然，“虚其心”要快乐得多！

二、上善若水，知白守黑

水的力量看起来柔弱，但是山洪暴发的时候，洪水摧枯拉朽的威力惊人。水滴石穿，柔能克刚。

火看似凶猛，被它烧伤的人却很少；水看似柔弱，溺死其中的人却很多。

水无形，却虚怀若谷，包容天地；火刚烈，却锋芒尽露，过早夭折。所以老子说“上善若水”。

水告诉我们的生活智慧就是明明具有巨大力量，却以柔弱的面目显示出来，用老子的话说就是“知白守黑”。

明知有风头，却不去抢，明知有便宜，却不去占。只想占便宜的，吃的都是大亏。

明知有飞黄腾达的可能，却守着平实简单的日子，这样才能获得真正的幸福和快乐。

三、祸福相依，遵循常道

“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”

福与祸相互依存，可以互相转化。坏事可以引出好的结果，好事也可以引出坏的结果。没有绝对的好和坏。正与反相辅相成，互相包含，互相转化，天地万物就是这么永恒变化着的。

因此，事物发展到极端，就会呈现相反的状态。

比如，最紧张的气氛反倒是大寂静，“于无声处听惊雷”；最高明的进攻是“不战而屈人之兵”；最智慧的言说是拈花一笑……

而人们要获得幸福快乐的生活，就应遵循天地间的常道。

这“常道”就是上面说的上善若水、知白守黑，不识常道而任意妄为，自会引来凶险，失去幸福。

所以，能成大器的，都是隐忍质朴、不张狂不卖弄的；

有智慧的，都不会夸夸其谈。面对难事，就像做简单的事情；面对大事，从做小事里求。

四、少思寡欲，知足知止

“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”

奢欲贪得促使人背离天道，没有满足，恣意妄为，人生灾祸大多由此而起。正是过多的欲望破坏了平和舒泰的生活，给人带来不幸。

从表象上看，人是为了幸福才追求欲望，然而天道运行与事物表象正好相反，人纵容了欲望，却从根本上失去了幸福。

欲望之门并不能通往幸福，老子主张从欲望的反面入手，以“无欲”来获取幸福。他要人们“无知无欲”“见素抱朴”，认为“知足之足，常足矣。”

老子叮嘱人们：“大道甚夷，而民好径。”大道本来平坦易行，但人们好走捷径，往往弄巧成拙。

其实，剔除了奢欲，生活中知足知止，那幸福和快乐就在眼前。

老子认为，真正的幸福潜藏在平常自然的心里，快乐存在于对简单生活的满足里。

【爽爽贵阳城 暖暖贵阳人】南明区医疗物资保障组：24小时在岗，当好防疫“后勤兵”#战疫有我 共卫筑城#

有这样一群人，默默无闻地在后方，24小时连轴轮转，全力以赴做好全区医疗物资的供给和保障，全力保障抗疫一线人员的疫情防护工作，当好抗疫一线的“后勤兵”。他们就是南明区医疗物资保障组。

党员肖琴是南明区卫健局云关乡卫生院的一名护士，也是南明区医疗物资组的成员之一，她在大事难事面前有担当,艰难时刻守初心、担使命,在党需要的时候多次主动挺身而出。这一次，她主动请缨,用实际行动践行一名共产党员的初心和坚守。同时，她的爱人陈俊是通用医疗303医院后勤保障部工作人员，疫情袭来后，一直吃住在单位，夫妻两人顾不上照顾年幼的女儿，只能将她托付给年迈的父母照看，双双义无反顾投入到疫情防控工作中。

9月2日，凌晨5点，肖琴起床收拾行李。临出门前，女儿揉着睡眼惺忪的双眼，抱了抱她说：“妈妈……”她顿了顿说：“没事去睡觉吧，离天亮还早着呢，妈妈要去打怪兽了。”这样的对话是无数个在一线战斗的医务人员与家人告别的缩影。凌晨6点，南明区医疗物资保障小组成员迅速集结完毕。

“接货、备货、调配、登记、盘点……”“提前准备、随时关注、及时总结”是她这几天和其他4位组员的工作日常。

“这不光是一份责任，更是一份使命。”肖琴说道，“战友们在前线打仗，守土一方，我们必须要做到粮草先行，对我们的‘大白’做好防护物资保障。”

“没回过家，饿了就随便吃点对付一下，经常吃两口就去发物资，回来又用微波炉叮一下。”
“300分钟的套餐，一天就打完了，接电话更是不计其数。”她说，干得最多的一件事就是联系货源，短短一天她竟打了100多个电话，联系了近10家供应商，“抢”运各种防疫物资。

“我们有货一起搬，有需求一起分配......”短短几天，这个“临时”成立的医疗物资保障组默契十足。连续作战让负责物资采购的她手机发热迟钝，负责查验清单的同事嗓子干渴沙哑，负责货物进出的人员攀上伏下，负责物资搬运的同志的衣裳更是干了又湿，湿了又干。

没日没夜的工作，肖琴双眼熬得通红，但她从不喊累，她总说，“一线医护人员更不容易，他们既要承担医疗救护的任务，又冒着较大感染的风险，与他们相比，我们这点苦累不算什么。”

采样管、抗原检测试剂、防护服、口罩等医疗物资是抗疫的“武器”，及时有效地配置，为核酸检测高效运转，打赢疫情防控阻击战提供了坚实保障。很难想象，整个南明区这些医疗物资的登记、收发、盘点，均由仅5人组成的物资保障组完成。临时返聘的退休医生陈丽，累到腰肌劳损背上贴满膏药的魏明......在抗疫一线的日日夜夜中，他们的工作忙而不乱，每天21条检测线、各个隔离酒店、方舱实验室的物资发放，都是有条不紊地进行。

面对疫情，肖琴以及医疗物资保障组的组员们挺身而出，他们舍小家顾大家，发扬奉献精神，用行动践行南明抗疫人的初心使命。

文图：全媒体记者 唐文