如果讲，因为被别人莫名其妙的暴躁语气就气哭了，可是很丢人的吧。
因为没有被别人认真对待和尊重，被别人耍尽心机背地里不知道说了做了些什么，就觉得不敢再相信别人，不愿意社交，也不想给任何人分享自己的情绪，可是很丢命的吧。
在这个不美好的世界想简单的活着真不容易呀。
还好，还能暂时被心存美好的家人朋友留下。
我不擅长表达感情，但我会好好珍惜你们。

无意间翻出大约两年半以前拍的照片，我记得这两张照片是在黑子哥的摄影工作室拍的。
因为那间化妆室的镜子前灯光超级好，所以在那间化妆室➕衣帽间的小房间里，一会儿找找道具，一会儿找找角度。
因为晚上要陪峰峰去本市超级贵的餐厅之一：汤秀去吃饭，所以格外打扮了一番，很开心的玩起了自拍。
仔细看那时候的自己和现在的自己最大的区别就是：那时候的自己眼睛里还有光，而现在的自己眼神时常是暗淡的、空洞的。
有光的感觉真好，那时候还没有经历第二次、第三次疫情原因隔离在家，对未来还充满很多不切实际的幻想和期待，那时候还觉得未来可期、还没有被生活的残酷鞭打得鲜血淋漓。
当然那时候也是最后一次见到黑子哥，不曾想第二年的夏天，他会因为肺癌匆匆离世。说来奇怪，他离世以后，反而时不时会梦到他。
或许是觉得他走得可惜，走得不应该，为他惋惜。后来每次坐车路过他耗费了大量心血经营的那间工作室（他走后三个月，店就改名了），都会更多的去思考人生的意义，我们活着时，究竟做些什么才会更加有意义、不负此生。
这几年变故太多，压力太大，很久都不再真正的去发自内心的微笑。但是我告诉自己，只有咬牙扛过了这一切，迈过了这个坎，我才能继续走下一个人生里程碑。人生如逆水行舟，不进则退。我不能退缩，不能后退。

可以消减焦虑抑郁情绪的40件小事[心]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

#还好有人录下来了#