#UC美力能量[超话]##uc咔油饮#
早间健康‮小瘦‬知识​‎ ͏ 
好肠道=容易瘦

无论你‮食节‬减肥还是运‮减动‬肥
肠道菌‮紊群‬乱依然‮反会‬弹
想瘦 调理‮的你‬肠道‮群菌‬是关键
当你想‮健吃‬康食品‮时的‬间越来‮多越‬时
说明肠道中的‮益有‬菌多‮来起‬了
从而离瘦‮就也‬不远了……
UC咔油组合从调理‮道肠‬开始
从‮本根‬解决肥‮问胖‬题……

Emmmmm[并不简单]…
我们了解
通过各种运动达到身体健康的目的都是健身，健身本身就是一个广义概念。
并不特指某种运动，也不特指达到某种强度。
自认为撸铁是一个非常小众的运动项目！
那我们通过运动，在让自己健康的前提下打造出自己喜欢的身材，这好像也没什么问题！
我的重点是自己喜欢的，自己想要的，不需要别人来指指点点跟你讲说你这里该做改变，那里要多下功夫，你减脂吧，你增肌吧，你要多练背，多练胸，你马甲线呢？你腿太粗了吧，你要整体协调均衡发展？？
这些话赶紧憋回去！

有人在拼命减肥，有人在想方设法增重，有人仅仅只想要马甲线，有人要漂亮的肩背……而我也有自己想要的样子。各自的目标都不同，有什么好比较好评判的啊？

真的不需要被定义也不需要被点评，更不需要你用自己的想法来纠正别人，少操点心，多操心操心自己！之所以我不做这些那些，因为我此时此刻就是不喜欢，每个人都有自己的定位，毕竟大家的审美观都不一样，如果我们审美刚好一样，那就握个手！
快快乐乐健个身挺好的，练成什么样子自己乐意就行。

话说我曾经也是90来斤，四肢纤细，对我来说想瘦超级容易，但瘦早已不是我的追求，我喜欢肌肉但我觉得脂肪也很美好，所以我最近又肉乎乎了，皮肤也变得白白软软的，我开心！开心不就完事了吗？

应姐妹们要求准备出一个自己在家做美甲的教程！五一假期发出来！
边做指甲边和你们唠唠嗑～大家想听我唠啥捏？留言给我！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
然后我最近瘦了一cc，我发现想瘦真的要管住嘴，吃真的好重要！！[妙啊]吃啥其实还好，量一定控制住！啥东西都吃但是只吃一小小口也不会胖的[奋斗]但还是吃得健康！附上我最近做的饭
（最近开始食补养生，每周2-3次五谷豆浆，每天一杯果蔬汁，美滴很美滴很，有机会vlog材料）
去睡啦！晚安！ https://t.cn/RU1GJ25