减肥也可以偶尔吃吃面食？
减肥期间不推荐吃面食，是因为精致碳水容易引起血糖的波动，身体需要分泌大量胰岛素来平稳血糖，而胰岛素还有一个功能就是合成脂肪。
吃面食的时候可以配上一些阻断碳水的“黑科技”，以及搭配蔬菜和蛋白质，吃面食的时候先吃蛋白质和蔬菜可以增强饱腹感，避免摄入过多碳水，也可以让营养更加均衡，其中蔬菜里面丰富的膳食纤维也可以平缓血糖上升，对减肥有帮助。#减脂餐##减肥#
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没有饭搭子的每一天！
这件面店就餐环境比较好，性价比高，我几乎天天一个人来这里吃饭！
梳理下早上的工作，想想下午的工作，刷刷手机，吃吃面，看看外面人来人往车来车往的风景！
我就慢悠悠地吃，大概半个小时！
说孤单感觉也挺好的，说不孤单有时候又想找个人说几句！
奇怪的矛盾体！
我吃完了，回去午休！
下午继续干活！
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