【节目预告】天津经济广播今天的节目预告：

中午11点的《消费新主张》节目，邀请海河MCN主播和您一起聊聊飞盘运动和体育消费市场；

下午5点播出的《安居置业》节目，房产交易热线继续为您开通，还有“千房百计”小栏目为您的家居生活出主意；

晚上6点《天天美食》节目，专业厨师、营养师为您讲解烹饪膳食营养知识，欢迎来互动；

今晚7点《妈咪宝贝》“长腿叔叔信箱”邀请您与我们一同透过书信，关爱儿童心灵，陪伴他们健康成长；

每天晚上8点-10点，《守望相助》继续播出，和您一起关注热点，帮您解答遇到的难题；

此外，今天，经济广播其他各档节目也都安排了丰富的内容，欢迎您持续关注。

岁的小妹妹喝粉粉天瘦.斤.年轻代谢真是嘎嘎的！再搭配粉粉和营养师指导辅助.稳瘦无疑～

在这里我要重申一下我们家粉粉和其他代餐的区别：
我们の膳食粉粉，和你之前买过的代餐粉可不一样！我们不是热量差原理，独家的缓释碳水技术—— 直接兼容了健身餐的轻食需求，也可以更好地辅助身材管理。

黎梨の选品是以调理身体健康为基础的减脂产品～减脂过程中不断调养好我们的身体，才是最终目的～我们既要好身材也要好身体～二者都要兼得哦[胜利]#工作第一天就犯行业大忌是什么体验##成毅台词##减肥大作战# 轻自由小白包[超话]#

四格配餐法
糖尿病饮食-晚餐篇D12

S 主

食：红豆、干豌豆、大米
P 蛋 白 质：豆腐皮
V 蔬

菜：西蓝花、胡萝卜
X 补充食材：洋葱

推荐重点食材：西蓝花

西蓝花学名绿菜花，是营养价值较高的绿叶蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、钾和膳食纤维等。还富含大量植物化学物质，如叶黄素、玉米黄素、类黄酮、硫氰酸酯类等。这些成分具有消灭自由基、抗氧化、抗衰老、降低血脂、抗癌、保护眼睛等多种作用。西蓝花热量低饱腹感强，还有利于糖尿病患者控制体重。

西蓝花口味清淡、爽脆，适合清炒、蒜蓉炒、肉片炒、白灼、煲汤等各种吃法。西蓝花虾仁和木耳，绿、红、黑三种颜色搭配，提前焯水或煮熟，回锅简单地一炒，清淡又富于营养。口味偏重者还可以加入豆豉、辣酱等。此外，原料也还可增加胡萝卜、洋葱、青椒、辣椒等，变成一盘炒杂菜。
#糖尿病##注册营养师##这个问题吃什么##四格配餐法#