【艾灸】
中医有句古话“千寒易去，一湿难除”

很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！对人伤害很大，而且十人九湿

尤其是夏天
浑身乏力、没精神
精神状态差，身体感觉很笨重
手脚冰凉或下肢水肿
这都是湿气在作怪！

✅ 去艾灸呀！
艾灸可温补阳气，显效快，灸后皮肤表面出现水汽、水泡，就是体内湿气快速排出的表现！
可快速蒸腾湿气，就像太阳蒸发水气一样简单！

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

✦湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

✦稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

✦进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

✦久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。​‎ ͏឴

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#健康一春##祛湿#
【这个食材才是祛湿高手】
俗话说“千寒易除，一湿难祛”。湿气在中医里被称作湿邪，是危害健康的头号隐形杀手。湿气重的人无法提起精神，从而影响人们的生活质量。

有了湿气，我们就不能置之不理，采用中医疗法祛湿是治标治本的最佳方式。一说到祛湿，大家想到的可能是红豆薏米，但是你知道吗？红豆薏米偏于寒凉，会伤脾胃，反而湿气会更严重，要知道脾是运化水湿的，所以呢，想要调理好痰湿，要健脾。只有脾脏好了，自身运化水湿的能力强了，湿气就自然能依靠自身能力排出了。因此祛湿第一食材是芡实，并非薏米。

芡实味甘涩、性平，中若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。这芡实，可既能健脾，又能除湿。可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。