跟人交流太难？不，那是因为你没学会这几种超好用的倾听方式
你是否也有这样的烦恼？
工作上和同事之间产生了分歧，你想跟同事好好地交流，把事情说清楚，把问题解决好。可是，你发现无论自己怎么说，还是和同事无法达成一致，交流以失败告终。
或者和朋友、家人之间产生矛盾，经过几次的努力沟通交流，还是没办法化 解矛盾。
于是，你内心很着急，甚至对自己产生了不信任，觉得自己有交流障碍。
其实是你没有掌握沟通交流的秘密武 器而已，那就是有 效的倾听方式。在《有 效交际》这本书中，美国著 名传播学者约瑟夫•A•徳维托，告诉我们4种超有 效的倾听方式。
掌握它们，可以很好地提高我们的人际沟通能力，解决人际交流中的问题，摆脱无效交际，实现有 效交际。
今天就让我们一起来揭示构建良好人际关系的奥秘，学会这4种超好用的有 效倾听方式吧。
一、共情倾听，才能更好地产生共鸣
什么是共情倾听？就是在与人沟通交流时，如果我们想弄明白对方所说的话和表达的情感，那么在倾听时，我们就应该和别人产生一定的共鸣。
交流时，与别人产生共鸣，我们才能够用别人的方式来看待这个世界，感受这个世界，也才能完全理解别人。这能从很大程度上加强双方之间的关系。
在进行共情倾听时，我们要注意以下几点:
要从说话人的角度来看待问题，只有这样我们才能知道是什么影响了对方。的说话内容和行为。
谈话要双向平等。我们要尽量消 除影响双方平等谈话的障碍，无论是物理，还是生理障碍。比如，如果你们谈话时，中间隔着一张大桌子，那就远离它。又比如，交流时不要随便打断别人说话，不然会给对方造成心理障碍。
我们不但要明白说话人的思维，还要明白对方的感情。这样我们的倾听任务才算基本完成。
二、礼貌倾听，尊重别人也是尊重自己
我们不光在说话时要讲礼貌，在倾听别人说话时也要讲礼貌。这样才能更好地维护对方的面子，无论是积ji的，还是消ji的。
在礼貌地倾听别人说话时，我们需要做到这些:
首先，我们不要打断别人说话。在交流时，不要去抢别人的说话权，也不要随便改变话题，不然会显得很没礼貌，影响双方的交流。
其次，在交流时我们要时不时发出一些积ji的倾听信号。比如，我们可以点点头，可以向对方靠近，又或者时不时回应一些简短的话语。
蕞后，在对方说话结束时，我们要做出积ji的反馈。积ji的反馈是礼貌的，是尊重他人的一种表现。对方所说的内容，我们要给予肯定，不要随便批评，特别是在公共场合，不然会被认为是一种人身攻击。
三、批判性倾听，才能始终保持理性思维
在倾听对方说话时，我们要有批判性思维，因为常常需要做出批判性的判断，这样我们才能更好地分析和判断听到的信息。
在进行批判性倾听时，我们要注意这些原则：
保持心态开 放，不要带有个人偏见。这就要求我们在倾听时不要过早地作出判断和下结论，因为这样很容易误解对方。
不要把自己不想听的信息过滤掉，也不要随便把复杂的信息简单化，不然很容易做出错误的认识和判断。
要注意语言和非语言信息是否一致。在交流时，我们要看清语言信息和非语言信息是不是一致，并根据它们来推断说话人的意图。如果无法肯定自己的推断，那就直接向是对方提问求证。
四、积ji倾听，才能更好地帮助对方
积ji倾听，就是根据自己的理解，用自己的语言再次表达说话人想说的内容，而不是仅仅是复述对方的语言。在人际交流中，积ji倾听是蕞重要的技能之一。
下面三个技巧，可以更好地帮助我们做好积ji倾听:
用自己的话解释说话人的含义。用自己的话把对方的意思和感受说一遍，这不仅能确保我们听懂了对方的意思，还能够表示出我们的兴趣。
表达对对方情感的理解。我们要对对方所表达或想表达的情感表示同情，特别是对方情绪处于愤怒、伤心难过或沮丧的时候。
要适当向对方提出问题。这样不仅能加深对对方思想和情感的理解，还能了解到更多信息。但是，一定要注意适可而止，不要刨根问底。
我们所处的交流环境决定了我们的倾听方式。上面的4种倾听方式，涵盖了所有的倾听环境，我们可以根据实际情况选择一种或者多种倾听方式，打造良好的人际关系。
想要了解更多有 效交际的方式和方法，把自己的人际关系搞好，不妨打开《有 效交际》这本书，相信你一定觉得相恨见晚。
你是否也有这样的烦恼？
工作上和同事之间产生了分歧，你想跟同事好好地交流，把事情说清楚，把问题解决好。可是，你发现无论自己怎么说，还是和同事无法达成一致，交流以失败告终。
或者和朋友、家人之间产生矛盾，经过几次的努力沟通交流，还是没办法化 解矛盾。
于是，你内心很着急，甚至对自己产生了不信任，觉得自己有交流障碍。
其实是你没有掌握沟通交流的秘密武 器而已，那就是有 效的倾听方式。在《有 效交际》这本书中，美国著 名传播学者约瑟夫•A•徳维托，告诉我们4种超有 效的倾听方式。
掌握它们，可以很好地提高我们的人际沟通能力，解决人际交流中的问题，摆脱无效交际，实现有 效交际。
今天就让我们一起来揭示构建良好人际关系的奥秘，学会这4种超好用的有 效倾听方式吧。
一、共情倾听，才能更好地产生共鸣
什么是共情倾听？就是在与人沟通交流时，如果我们想弄明白对方所说的话和表达的情感，那么在倾听时，我们就应该和别人产生一定的共鸣。
交流时，与别人产生共鸣，我们才能够用别人的方式来看待这个世界，感受这个世界，也才能完全理解别人。这能从很大程度上加强双方之间的关系。
在进行共情倾听时，我们要注意以下几点:
要从说话人的角度来看待问题，只有这样我们才能知道是什么影响了对方。的说话内容和行为。
谈话要双向平等。我们要尽量消 除影响双方平等谈话的障碍，无论是物理，还是生理障碍。比如，如果你们谈话时，中间隔着一张大桌子，那就远离它。又比如，交流时不要随便打断别人说话，不然会给对方造成心理障碍。
我们不但要明白说话人的思维，还要明白对方的感情。这样我们的倾听任务才算基本完成。
二、礼貌倾听，尊重别人也是尊重自己
我们不光在说话时要讲礼貌，在倾听别人说话时也要讲礼貌。这样才能更好地维护对方的面子，无论是积ji的，还是消ji的。
在礼貌地倾听别人说话时，我们需要做到这些:
首先，我们不要打断别人说话。在交流时，不要去抢别人的说话权，也不要随便改变话题，不然会显得很没礼貌，影响双方的交流。
其次，在交流时我们要时不时发出一些积ji的倾听信号。比如，我们可以点点头，可以向对方靠近，又或者时不时回应一些简短的话语。
蕞后，在对方说话结束时，我们要做出积ji的反馈。积ji的反馈是礼貌的，是尊重他人的一种表现。对方所说的内容，我们要给予肯定，不要随便批评，特别是在公共场合，不然会被认为是一种人身攻击。
三、批判性倾听，才能始终保持理性思维
在倾听对方说话时，我们要有批判性思维，因为常常需要做出批判性的判断，这样我们才能更好地分析和判断听到的信息。
在进行批判性倾听时，我们要注意这些原则：
保持心态开 放，不要带有个人偏见。这就要求我们在倾听时不要过早地作出判断和下结论，因为这样很容易误解对方。
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要注意语言和非语言信息是否一致。在交流时，我们要看清语言信息和非语言信息是不是一致，并根据它们来推断说话人的意图。如果无法肯定自己的推断，那就直接向是对方提问求证。
四、积ji倾听，才能更好地帮助对方
积ji倾听，就是根据自己的理解，用自己的语言再次表达说话人想说的内容，而不是仅仅是复述对方的语言。在人际交流中，积ji倾听是蕞重要的技能之一。
下面三个技巧，可以更好地帮助我们做好积ji倾听:
用自己的话解释说话人的含义。用自己的话把对方的意思和感受说一遍，这不仅能确保我们听懂了对方的意思，还能够表示出我们的兴趣。
表达对对方情感的理解。我们要对对方所表达或想表达的情感表示同情，特别是对方情绪处于愤怒、伤心难过或沮丧的时候。
要适当向对方提出问题。这样不仅能加深对对方思想和情感的理解，还能了解到更多信息。但是，一定要注意适可而止，不要刨根问底。
我们所处的交流环境决定了我们的倾听方式。上面的4种倾听方式，涵盖了所有的倾听环境，我们可以根据实际情况选择一种或者多种倾听方式，打造良好的人际关系。
想要了解更多有 效交际的方式和方法，把自己的人际关系搞好，不妨打开《有 效交际》这本书，相信你一定觉得相恨见晚。
【弘扬诚信文化】读四大名著，学诚信道理
火烧赤壁、三打白骨精 、黛玉葬花、武松打虎……中国的四大古典文学名著《三国演义》《水浒传》《西游记》《红楼梦》留给了世人数不清的经典桥段，它们的文化底蕴影响着历代炎黄子孙。中国古人崇尚“一诺千金”“言必行，行必果”，从四大名著中，我们也读出了古人对于人文社会、伦理纲常的理解。文学作品是现实社会的一种反应，通过研读名著，可以了解那被文字固定在文学典籍里的诚信理念。
三国演义
太史慈受命招安
信守六十日期限诺言
刘繇不敌孙策，引军逃走，太史慈则前往泾县，建立屯府，顽抗之下，最后仍被孙策俘虏。孙策相当重视太史慈，决定收揽他。刘繇破亡后，尚有军卒未降，太史慈便受命前往安抚。
左右皆说：“太史慈必北去而不还了。”孙策却深具信心地说：“子义他舍弃了我，还可以投奔谁呢？”更替其饯行送别至昌门，临行把着太史慈的手腕问：“何时能够回来？”太史慈答道：“不过六十日。”结果，太史慈真的在期限内回来。
后来孙策分海昏、建昌设左右六县，委任太史慈为建昌都尉，主治海昏，并督各将领平定数次作乱于艾县、西安县一带的刘表从子刘磐。太史慈成功镇服守地，令刘磐绝迹江东，不再为祸作乱。甚至连曹操都曾因闻其名而与他通信，并于信件中夹着当归，暗示要招揽太史慈，但太史慈都没有加以理会。
孙权统事后，因太史慈能制刘磐，便将管理南方的要务委托给他。
诚实守信是为人处世之本，不仅能助人赢得朋友的支持和帮助，有时甚至能使人化险为夷、转危为安。“太史慈应约来还”的故事表明，孙策俘获太史慈后不但没有杀他，而且还以礼相待，放他走人，就是因为知道他是一位以信用和道义为立身处世的首要原则的名士。从一定意义上可以说诚信救了太史慈的命。古语说的好：“信盖天下，然后方能约天下。”这就是说，做人只有讲信义，才能交天下朋友。太史慈用自己的行动为我们塑造了一面镜子，它折射出社会文化中“诚信者，天下之结也”这一理念。
红楼梦
刘姥姥受托救巧姐
信守凤姐临死承诺
《红楼梦》中的刘姥姥，是一个老寡妇，膝下无子靠两亩薄田度日。她和王熙凤的祖父联过宗，有点沾亲带故，于是在一年冬天，带着外孙板儿踏进了贾家的大门，以寻求能够得到帮助。刘姥姥一进荣国府，得到王熙凤送的二十两银子。第二年夏秋季节，刘姥姥带着粮食和瓜菜二进荣国府，以感谢贾家的关照，再次受到贾老太太的厚待。后期，刘姥姥三进大观园时，贾府已被查封，王熙凤已经落到“力诎生人怨”的地步，先前被她伤害的人们，现在都来乘机报复。精明过人的凤姐相信质朴、善良、热心的刘姥姥是唯一可以急难相依的人。因此，凤姐在临死的时候，重托刘姥姥照应独生女儿巧姐。在封建社会里，托妻寄子是了不得的仁义或信任。
王熙凤一生阴险刻薄，树敌太多。她一死，巧姐的舅舅王仁和哥哥，为了图几个钱，打算把巧姐卖到妓院。正在危急的时候，刘姥姥毅然把营救巧姐的任务担当下来，救出巧姐，避匿乡间。刘姥姥在救护巧姐的行动中，充分显出了她的热心、机智与正义，也信守了她对于王熙凤临死前的承诺。
如果说刘姥姥单纯只是一个贪财图利的老太婆的话，那一定不会救巧姐，而且以她的力量而言，即便不救，王熙凤也不可能怪罪她。但刘姥姥却一诺千金知恩图报，真正拿出大笔的钱赎出了巧姐。刘姥姥是《红楼梦》中最底层、最平凡人物的代表，同时，她也是作者笔下“侠文化”的代表人物。当人在高处时，信守承诺帮助他人很容易，但身处劣境依然如此之人却少之又少。刘姥姥目不识丁，看不懂人生道德的大道理，但她做到了，饱读诗书的世人却做不到。而这也正是刘姥姥的“侠义”之所在，她是道德规范的实践者，对于后人来说，刘姥姥的“信义之举”也是值得效仿的范例。
西游记
唐僧失信老鼋
经书残缺付出代价
《西游记》第九十九回，唐僧师徒四人历经磨难取得真经后，观音菩萨详细的查了师徒四人历经的劫难，发现师徒九九归一，少了一难，故下令再生一难。遣送师徒四人的八大金刚接到观音法旨，施法术让坐上腾云回东土大唐的四人坠落于通天河西岸。
师徒四人愁于无法过河之时，恰巧碰到曾经驼四人过河的老鼋。于是老鼋再次帮助他们渡河。但因唐僧失信于老鼋，忘记向佛祖询问老鼋功德圆满之期，老鼋遂将四人沉入水中，弄湿经书。狼狈上岸后的四人，在石上晾晒经书，不慎将《佛本行经》后几行弄破，终不得全。唐僧为他的失信付出了代价。
诚信不是闹着玩的儿戏，事关每个人的命运走向。《西游记》“八十一难”最后一难，唐僧师徒因失信于老鼋，终被甩进通天河，打湿经书。守信当赞，失信受罚，不管身处怎样的高位，对每个人来说都是适用的。现在，我们要建立完善的诚信体系营造守信的社会氛围，就要建立完善的奖惩制度，用法治刀尺捍卫诚信尊严。诚实守信，是个人品格，也是国家品质，更是一种社会责任。
水浒传
鲁智深野猪林救林冲
结拜兄弟共话信义
鲁智深与八十万禁军教头林冲是结拜兄弟，发誓肝胆相照荣辱与共。太尉高俅之子高衙内为霸占林冲的妻子陷害林冲，将林冲打二十军棍并发配沧州，还叮嘱解差董超、薛霸在路上杀掉林冲。行至野猪林，二人正要动手，没想到棍子被突然跳出来的鲁智深打飞。原来，鲁智深早前听说林冲被害，作为结义兄弟，他奋不顾身前去搭救，一问才知道已发配沧州，便一路上追赶才保住了林冲的性命。在林冲的讲情下，鲁智深饶了两个解差，要他们好好服侍林冲，并一直护送林冲到沧州。野猪林分手后，鲁智深和林冲再见面是在第五十七回，多年未面的林冲说起此事，不胜感激鲁智深相救之恩。
鲁智深与林冲的故事不仅是一则兄弟肝胆相照的故事，更多是对“义”的解读，“义”字在古代更多体现了一个“信”字，就是所谓“信义”之举。朋友之间的交往要真诚守信，这样才会在关键时刻得到他人的无私帮助。诚信不仅利他，更是利己。
【结语】
孔子说：“民，无信不立信。”诚信是一个人的生活态度和为人处世的基本原则。从四大名著里，我们看到了古人对于诚信的推崇，诚信乃立人之本、齐家之规、交友之基、为政之道、经商之魂，这些理念直到今天都值得我们仔细体悟、践行。（中国文明网新媒体策划 章驰）
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三国演义
太史慈受命招安
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刘繇不敌孙策，引军逃走，太史慈则前往泾县，建立屯府，顽抗之下，最后仍被孙策俘虏。孙策相当重视太史慈，决定收揽他。刘繇破亡后，尚有军卒未降，太史慈便受命前往安抚。
左右皆说：“太史慈必北去而不还了。”孙策却深具信心地说：“子义他舍弃了我，还可以投奔谁呢？”更替其饯行送别至昌门，临行把着太史慈的手腕问：“何时能够回来？”太史慈答道：“不过六十日。”结果，太史慈真的在期限内回来。
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王熙凤一生阴险刻薄，树敌太多。她一死，巧姐的舅舅王仁和哥哥，为了图几个钱，打算把巧姐卖到妓院。正在危急的时候，刘姥姥毅然把营救巧姐的任务担当下来，救出巧姐，避匿乡间。刘姥姥在救护巧姐的行动中，充分显出了她的热心、机智与正义，也信守了她对于王熙凤临死前的承诺。
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创维智能手表，神仙手表我真的太爱了！！
想想之前用的手表，我就觉得麻烦，每次洗手什么的都玩把它摘下来，再戴上。
最后还是因为我的耳机掉水里，下意识的用手捞碰到了水，直接就不能用了，可是我的耳机还是好好的！
为了更方便一些，我决定把我的手表换成防水的，挑选了很久，各方面进行对比后，觉得这个创维运动手表更深得我心，这个表的评价还挺不错的，入手之后整体感觉也很让人满意。
洗的时候随手把表冲洗了，一点事都没有，我就又把整个表国庆出去旅游就戴的这个，景区有一个小活动，弄的手上、胳膊上和这个表上都是泥土，冲都放进水池里，好奇心作祟，想看一下整个浸水里会不会坏。
不过它非常的靠谱，一点事都没有，假期出去玩肯定是想帅帅的，发现这个表什么样风格的衣服都能搭配起来，真的是绝了！
它的功能好齐全哦，能够记录我的运动步数、运动时间和心率、血氧饱和度还有呼吸速率以及情绪、睡眠等监测，感觉出去玩的时候，也可以随时了解我身体情况，而不是无节制玩耍，还能够根据数据情况，来调整自己的游玩和饮食，真是太太太贴心了~
玩的时候一直拿着手机，我觉得挺不方便的，平时会放在背包里，但是容易漏听电话，这个手表却可以打消我的这个顾虑，它可以接打电话，还能收发短信、消息，平时的聊天软件都有，买东西也能直接用手表支付宝支付，可以放心解放自己双手咯～
创维智能健康手表，这个神仙手表，真的太让我爱了，盆友们，心动可以冲一波~现在首发体验价格很划算，还有大额券！！
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