食材： 螺蛳粉（选择你喜欢的品牌即可），番茄火锅底料，一些你喜欢的配菜（午餐肉，牛肉丸之类的），小葱，洋葱，茶树菇，炸蛋（自己炸的），油辣子 做法： 一：食材洗净如图四准备！ 二：锅中倒入适量食用油，油热以后下小葱头和洋葱炒出香味！ 四：倒入开水，记得一定要倒入开水哦！煮沸以后，把螺蛳粉的底料倒进去！这个时候非常上头啦！煮出味儿以后，吃得辣的还可以放一点油辣子进去哦！ 后面你们就可以根据自己喜好煮菜进去啦！ 番茄锅底酸酸的，加上螺蛳粉底料的臭，哇！真的好上头！！！ 实名种草炸蛋，吸满了汤汁太香啦！！！

秋季养生小妙招之如何预防感冒!
【平时多饮水】
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。

喝水预防感冒可以分为两种情况：

一是预防普通感冒，一般多喝水、注意保暖、适当锻炼身体等非药物手段，能够减少患感冒的几率。

二是预防流行性感冒，流感流行时，尽量不要去人多拥挤的地方，杜绝感染，必要的话注射流感疫苗。

但喝水有一定的积极作用，毕竟多喝水好处多多了，大量的水加快新陈代谢，病毒随着水排出体外，但记住不要喝凉水！感冒时要多喝热开水，最好是姜汤，请记住也不要吃生冷的东西!

昨天是命，已成定数；明天是运，一切皆有可能；今天的一切是命运的根本。把今天抉择好，命就好；把今天做好，运就好；把今天抉择好用好，命运就好。

佛教从来不是宿命论，命运如一杯温水，加冷水则变凉，加开水则变热，并无定数。冷与热就是善与恶，华严经说：心如工画师。抉择心恶则入恶途必坠，抉择心善则入福址可期，命运好坏，全在当下念念抉择善恶之中。