【 Stuart Weitzman |无门槛9折】 5050款全 会员周末全线美鞋热卖 大幂幂长腿的小秘密 : https://t.cn/A6weXHGN
#本君特选穿搭## SW家最出名的就是他们家的过膝靴,独特的松紧布设计能让靴子很好的贴合腿部,修饰腿型、拉长比例的效果简直棒呆!他们家的一字带高跟鞋也是超经典的款式,真的是一双穿10年的势头!一双经典的一字带高跟鞋搭配一条牛仔裤短裤,干练帅气的同时尽显女人味。他家今年新出的绑腿靴也是炒鸡美~能很好的贴合脚踝,凸显脚踝腿细的部分,尽显女人的优雅与高贵。而且尖头的设计不仅能显瘦,还能修饰腿部线条,拉长比例,让你的腿看起来又细又长,让人眼前一亮!https://t.cn/A6weXHGN
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《断舍离 你需要扔掉的100样东西》
想断舍离,先从扔︉掉收纳工具开始。
第一步:首︇先,让我们从衣柜开︄始
1、只剩一︉只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。
2、干洗︃店和买衣︊服时送的廉价衣架。
3、不戴了的眼镜和太阳︄镜。不︉戴了的廉价首饰。
4、不︃戴的围︄巾、和帽︀子。
5、松松垮垮的旧内裤和B︀RA。
6、发黄的t恤衫。
7、那件因为起︀球就没穿几次的毛︍衣。
8、便︇宜且过时的大衣。
9、学生时代的短裙。穿起来很丑的衣︃服。
10、别︄人送的不合身形的连衣裙。
11、不再舒︈适的家居服和睡衣。
衣︈柜中,尽量保证20件衣︉物以下,扔一件再买一件的原则。
第二步:整︍理完衣柜,是不是很有成就︊感?接︄下来,就︈是鞋柜了
1、3年没有穿过的运动鞋
2、磨脚︊且不舒︄服的漂亮高跟鞋,可以送给适合的人。
3、后跟磨︃掉不再舒服的鞋子。
4、坏︈掉的拖鞋。
5、多余的鞋盒。
6、不用的鞋︀垫,增︄高垫。
第三步:床上用品篇
1、旧的枕︉巾。
2、不再舒︈服的枕头。枕︃头最好6个月更新一次。
3、不愿再使用的床︃单。
4、拉︈锁坏︃掉的被罩。
5、不再暖和的毛︀毯。
第四步:化妆品,每个女︄人每︄日必用︇品:
1、不再舒服的毛巾。
2、旧的不想再用的化妆品、过期的化妆︉品。
3、干︍掉的指甲︀油。
4、没挤干净的润肤︈露和牙膏。
5、从宾馆拿回来的洗︉漱套装。
6、各类没用完,落上灰的护肤试︈用小样。
7、用过几个月有渍迹的化妆棉。
8、没有效用不想再用的面膜。
9、好几年也没想起来用的去︄角质产品。
10、没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用︄到”的蓝︉色眼影。
11、剩下瓶底且并不再用的乳液。
12、空了的化妆品包装和瓶子。
1︇3、你根︃本不喜欢的旧香水。如︀果味道你还能接受,可︄以用来喷香卫︍生间。
14、没弹性的头︇绳和不再佩戴的饰︊品。
第︈五步:一个家庭,厨房更︈是我们经常使用的地方
1、冰︀箱里的过︍期食物。
2、过期的优惠券。
3、不︍用的扫帚和拖把。
4、过多囤︈积的塑料袋。
5、放了很久的吸管和一次性餐具。
6、刷不干净的有裂︃纹的碟子和碗。
7、放了很久都不︉想吃的零︉食。
8、旧厨具比︇如有︀点不灵的高压︉锅。
9、脏︀兮兮的抹布和洗︉碗巾。抹布一般是3个月更︇新一次,洗碗布1个月更新一次。
1︈0、不看的菜谱书。
11、根本不︄用的玻璃杯。不再使︍用的饮︀水杯︄子。
12、落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
13、三︄年都没用完的调︈味料
14、你都不知道放多久了的糖。
第︀六步:书房篇,整洁的工︍作环︉境有助于专注力的提升:
1、从来不看的旧课本。(我知︉道你怀︉念青春,但该放手了。)
2、过去工作时候的东西。(留︄着证书就行,别的丢掉吧。)
3、不听的CD不︉看了的DV︈D。
4、去︊年的日︍历。
5、不再需要的旧数︃据线。
6、已︉经不用的老电脑、手机和各种旧家︄电。
7、旧杂︍志、买回来从来没看过的书。
8、你的旧日︄程本和根本没有在用的。
9、在抽屉里等着扎你的大︇头针。
10、一︉大堆没︊用的书︍签。
11、旧电池。
12、已︉经涂完的《秘密花︄园》。
13、拼图。
1︊4、旅︇行宣︃传册,留︄下的电影票、景区门︊票、交通车︊票。。
1︉5、失︊去粘︀性的便利贴。
16、各种不再需要的会员卡。
1︍7、废︊旧的稿纸。
第七步:玩︉具篇:
1、你家喵星︊人汪︉星人不喜欢的玩具。
2、变样︍子的玩偶。
3、家里小孩已︈经不︄用的各︉种玩意。
4、坏掉的和洗不出︄来的玩︊具。
小孩子的东︄西一般都用时不长,如果可以放到二手市场卖掉,更好。
第︊八步:手︊机设备篇
1、下︊载后没再打︈开过,或使︄用频︍率很︀少的AP︉P。
2、旧的手︈机壳。
3、社交软件里不认识的陌生人。
4、微信︊里不感兴趣的账号。
5、手机内存的不再看的视频。
第九步:什物篇
1、过期药!已经黏糊糊的止咳药水。
2、抽屉里的不再使︊用眼︄镜布。
3、不再使︃用的钥匙。
4、零钱。(集了一罐就去银行换出来吧~)
5、已经很︇久没用过的老地毯。
6、装饰用蜡烛,你现︃在不用一辈︇子都不︀会用了。
7、你总以为能用得到的打包带和泡︉泡纸。要用就赶紧用,不用直︀接扔︍掉。
8、几︀乎坏掉的行︀李箱。
内心篇
1、以往的难︍过的经︇历:受︄过的坎坷,委︇屈,冷︇遇。
2、伤害你的人、不适︄合的人。
3、一︃个你并不爱的人。一︀个不︄爱你的人。
4、前︃段恋︃情的遗物。
算下来可能不止100件,需要扔的东西越多,说明你需要整理的个人空间越多。 https://t.cn/R2WxeSx
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2、干洗︃店和买衣︊服时送的廉价衣架。
3、不戴了的眼镜和太阳︄镜。不︉戴了的廉价首饰。
4、不︃戴的围︄巾、和帽︀子。
5、松松垮垮的旧内裤和B︀RA。
6、发黄的t恤衫。
7、那件因为起︀球就没穿几次的毛︍衣。
8、便︇宜且过时的大衣。
9、学生时代的短裙。穿起来很丑的衣︃服。
10、别︄人送的不合身形的连衣裙。
11、不再舒︈适的家居服和睡衣。
衣︈柜中,尽量保证20件衣︉物以下,扔一件再买一件的原则。
第二步:整︍理完衣柜,是不是很有成就︊感?接︄下来,就︈是鞋柜了
1、3年没有穿过的运动鞋
2、磨脚︊且不舒︄服的漂亮高跟鞋,可以送给适合的人。
3、后跟磨︃掉不再舒服的鞋子。
4、坏︈掉的拖鞋。
5、多余的鞋盒。
6、不用的鞋︀垫,增︄高垫。
第三步:床上用品篇
1、旧的枕︉巾。
2、不再舒︈服的枕头。枕︃头最好6个月更新一次。
3、不愿再使用的床︃单。
4、拉︈锁坏︃掉的被罩。
5、不再暖和的毛︀毯。
第四步:化妆品,每个女︄人每︄日必用︇品:
1、不再舒服的毛巾。
2、旧的不想再用的化妆品、过期的化妆︉品。
3、干︍掉的指甲︀油。
4、没挤干净的润肤︈露和牙膏。
5、从宾馆拿回来的洗︉漱套装。
6、各类没用完,落上灰的护肤试︈用小样。
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8、没有效用不想再用的面膜。
9、好几年也没想起来用的去︄角质产品。
10、没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用︄到”的蓝︉色眼影。
11、剩下瓶底且并不再用的乳液。
12、空了的化妆品包装和瓶子。
1︇3、你根︃本不喜欢的旧香水。如︀果味道你还能接受,可︄以用来喷香卫︍生间。
14、没弹性的头︇绳和不再佩戴的饰︊品。
第︈五步:一个家庭,厨房更︈是我们经常使用的地方
1、冰︀箱里的过︍期食物。
2、过期的优惠券。
3、不︍用的扫帚和拖把。
4、过多囤︈积的塑料袋。
5、放了很久的吸管和一次性餐具。
6、刷不干净的有裂︃纹的碟子和碗。
7、放了很久都不︉想吃的零︉食。
8、旧厨具比︇如有︀点不灵的高压︉锅。
9、脏︀兮兮的抹布和洗︉碗巾。抹布一般是3个月更︇新一次,洗碗布1个月更新一次。
1︈0、不看的菜谱书。
11、根本不︄用的玻璃杯。不再使︍用的饮︀水杯︄子。
12、落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
13、三︄年都没用完的调︈味料
14、你都不知道放多久了的糖。
第︀六步:书房篇,整洁的工︍作环︉境有助于专注力的提升:
1、从来不看的旧课本。(我知︉道你怀︉念青春,但该放手了。)
2、过去工作时候的东西。(留︄着证书就行,别的丢掉吧。)
3、不听的CD不︉看了的DV︈D。
4、去︊年的日︍历。
5、不再需要的旧数︃据线。
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7、旧杂︍志、买回来从来没看过的书。
8、你的旧日︄程本和根本没有在用的。
9、在抽屉里等着扎你的大︇头针。
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第七步:玩︉具篇:
1、你家喵星︊人汪︉星人不喜欢的玩具。
2、变样︍子的玩偶。
3、家里小孩已︈经不︄用的各︉种玩意。
4、坏掉的和洗不出︄来的玩︊具。
小孩子的东︄西一般都用时不长,如果可以放到二手市场卖掉,更好。
第︊八步:手︊机设备篇
1、下︊载后没再打︈开过,或使︄用频︍率很︀少的AP︉P。
2、旧的手︈机壳。
3、社交软件里不认识的陌生人。
4、微信︊里不感兴趣的账号。
5、手机内存的不再看的视频。
第九步:什物篇
1、过期药!已经黏糊糊的止咳药水。
2、抽屉里的不再使︊用眼︄镜布。
3、不再使︃用的钥匙。
4、零钱。(集了一罐就去银行换出来吧~)
5、已经很︇久没用过的老地毯。
6、装饰用蜡烛,你现︃在不用一辈︇子都不︀会用了。
7、你总以为能用得到的打包带和泡︉泡纸。要用就赶紧用,不用直︀接扔︍掉。
8、几︀乎坏掉的行︀李箱。
内心篇
1、以往的难︍过的经︇历:受︄过的坎坷,委︇屈,冷︇遇。
2、伤害你的人、不适︄合的人。
3、一︃个你并不爱的人。一︀个不︄爱你的人。
4、前︃段恋︃情的遗物。
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产后为什么大部分妈妈都会腰痛?耻骨疼痛?大腿根疼痛?
有很多产后,尤其是剖腹产后的姐妹都在诉苦:生完孩子之后,大腿根部的位置就很酸痛,也不知道是不是剖腹产害的。实际上大腿根部的疼痛就是耻骨痛。
耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌,为了适应胎儿的发育,骨盆会被撑大撑宽的,生产时由于用力过大,会使耻骨联合分离,韧带受损。
产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。
【韧带松弛】分娩后内分泌系统发生变化,不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
【经常弯腰】产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布,经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积。
【活动过少】很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加上体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损。
【过于劳累】产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
【肾气损伤】产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数多,或房事不节,招致肾气损伤而引起腰痛。
【穿高跟鞋】产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射波及腰部,使腰部产生酸痛感。
【喂奶姿势不对】经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
【子宫脱垂】子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,子宫就会沿阴道向下移位,引起腰痛。
【受湿寒】产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通。
产后为什么大部分妈妈都会腰痛?耻骨疼痛?大腿根疼痛?因为你的骨盆松弛了,赶紧准备DACCO诞福(就是一直以来中国妈妈们好评如潮大品牌的三洋)骨盆带一根,不仅收紧骨盆,缓解疼痛,而且能够帮助骨盆恢复,让你的产后体形更加美好!
这就是为什么很多妈妈生产前待产包里一定会准备DACCO诞福骨盆带!
前辈妈妈诉说各种产后身体变化:产后疼痛、产后漏尿,便秘,产后腰痛。。。
一咳嗽就失禁 我妈妈我说这个德行老了要用尿不湿 心塞
我顺的五斤多,惭愧啊…宝宝九个多月,现在就严重睡眠不足,其他感觉变化真不太大呢,哦哦哦,性生活变少了,因为每天累死,没心情
最痛苦的是得了腰椎间盘突出。成半个废人了
头胎月子中心坐的,妈妈天天还来照顾我各种进补,我这还腰疼呢。。。楼主自己生过娃,应该有经验吧,月子里本来就睡不好还要喂奶,再劳累怎么可能不落病?
我以为是自己方法不对,所以落下月子病。月子里基本是抱孩子要喂奶这个太折腾人。
我现在也是到了下午就腰疼,早上起来也是浑身疼,还好我的两个孩子算听话,
当时听婆婆妈妈的,不给用纸尿裤怕不透气,,,致使整个月子我都在不停的弯腰跪着换尿布,,现在脊柱很容易疼,,就打麻药那里。
而且我早已不听婆婆妈妈们那些狗狗理论了,,不让穿纸尿裤其实就是怕花钱!!
只要不碰冷水,不过份用力,没有事的,我高龄产妇,我基本上自己带的。因为是剖腹产,我请了月嫂,但是月嫂带到十来天后,晚上就没让月嫂管了,都是我跟老公。月嫂后来觉得实在是没什么事,出了月子就走了。我月子里没吃什么汤汤水水的,也没有补什么,但是我的奶水足得天天到处流。别太过份迷信什么月子病。正常的情况下,只要生孩子过了,大部分都会腰痛,不是月子没做好,是怀孕后期,肚子太大了,牵扯到了腰肌,过久的支撑,导致了腰肌的劳损。另一个是肾亏了一部分。因为怀孕和喂奶,是很伤女人的肾的,肾主气血。
唯一的一点,就是不要碰冷水,这个现在的条件下,也很好解决的,我孩子现在很健康,很好,我觉得可能每个月感受不一样,我怀孕到带孩子,基本上都是跟老公一起支持过来的。
赞一个楼主的观点。听你这样说我释怀了一些。每次腰疼的时候我就感慨月子没做好,就会对婆婆有怨言。想想她也是尽心尽力在帮我带娃,过去的都过去了。
另一个注意的问题,就是不要负重,用力太过。因为这个怕子宫脱垂。
还有,喂奶,你别抱着喂,可以躺着喂,抱着喂,就算腰没事,手腕也很受容易妈妈手的。
谢谢你,躺着喂奶这个已经学会了。现在回娘家了,再怕一个是天气问题,准备买个空调,回娘家真的麻烦很多,自己妈身体不好,真怕再给连累坏了。
产后妈妈及时佩戴dacco诞福产后骨盆收紧矫正带可以预防并改善以下不良症状:
腰痛、股骨、耻骨、大腿处、脊背部等处酸痛!
产后大屁股症!下腹部凸出!下半身发胖!O型腿的体型变化!
内脏以及子宫发生下垂、小便障碍、痛经,发冷和漏尿、步行困难!
收腹带主要作用于腰腹部位,起到收紧保护腹部,支撑腰腹的作用。而骨盆带主要作用于骨盆位置,可以更好地帮助产后妈妈矫正受到损伤的骨盆,减轻骨盆疼痛,防止由于骨盆松弛带来的一系列不良症状与体型方面的负面变化,从而帮助妈妈们更好地进行产后塑身。为了完美的体型恢复,各位妈妈不要怕麻烦哦!
产后骨盆放任不管,不及时佩戴骨盆带的话:内脏下垂,痛经,发冷和漏尿…各种产后疼痛!
骨盆松弛得不到收紧的话,容易出现尿失禁,子宫脱垂,产后腰痛,臀部疼痛,便秘等症状!
骨盆不正,松弛的话,子宫和肠就会下垂。不只下腹会突出,也会引起骨盆内的淤血和浮肿,从而出现痛经,发冷和漏尿等问题。下半身血液循环不好,造成浮肿,感觉发冷!
产后体形:产后大屁股!下腹部凸出!下半身发胖!
内脏掉入张开的骨盆内,下腹部凸出!
容易变成肥胖体质,使得臀部周围容易积累脂肪,导致产后大屁股!
身体的姿势也会变坏,同时引起臀部下垂!
臀部和腰部就自然肥胖起来,特别是导致下半身发胖!
日本骨盆护理专家认为,女性都需要做紧致骨盆的身体护理!
用骨盆带绷住固定矫正产后骨盆,是已在日本产科界得到普遍认同的骨盆护理方法。骨盆带是女性必不可少的身体保护物品。骨盆护理专家认为,所有女性都需要做紧致骨盆的身体护理,而且骨盆带的矫正功效也得到了进一步确认。
有效收紧
使用优良的伸缩性材料,给骨盆强大的支撑,有效收紧疏松骨盆。
容易穿着
只需收紧拉伸并扣上易拉带,一个人也能轻松穿着!
不易滑动
吻合下腹部的低腰形状,即使坐下也不容易滑上去。
非常合身
按人体曲线设计的带子,使人活动灵活!贴合腰部的宽度具有稳定感。
使用方法
把骨盆矫正带的下端对齐耻骨位置。
1、并拢双腿,将带子从前部向后部绕
2、在臀部处将带子两端交错并将其拉伸
3、拉伸后向前方固定
温馨提示:使用最佳时间
分娩后第一时间至产后,在骨盆十分柔软、最容易歪斜的期间,也是佩戴矫正效果最佳时间。
有很多产后,尤其是剖腹产后的姐妹都在诉苦:生完孩子之后,大腿根部的位置就很酸痛,也不知道是不是剖腹产害的。实际上大腿根部的疼痛就是耻骨痛。
耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌,为了适应胎儿的发育,骨盆会被撑大撑宽的,生产时由于用力过大,会使耻骨联合分离,韧带受损。
产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。
【韧带松弛】分娩后内分泌系统发生变化,不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
【经常弯腰】产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布,经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积。
【活动过少】很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加上体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损。
【过于劳累】产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
【肾气损伤】产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数多,或房事不节,招致肾气损伤而引起腰痛。
【穿高跟鞋】产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射波及腰部,使腰部产生酸痛感。
【喂奶姿势不对】经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
【子宫脱垂】子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,子宫就会沿阴道向下移位,引起腰痛。
【受湿寒】产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通。
产后为什么大部分妈妈都会腰痛?耻骨疼痛?大腿根疼痛?因为你的骨盆松弛了,赶紧准备DACCO诞福(就是一直以来中国妈妈们好评如潮大品牌的三洋)骨盆带一根,不仅收紧骨盆,缓解疼痛,而且能够帮助骨盆恢复,让你的产后体形更加美好!
这就是为什么很多妈妈生产前待产包里一定会准备DACCO诞福骨盆带!
前辈妈妈诉说各种产后身体变化:产后疼痛、产后漏尿,便秘,产后腰痛。。。
一咳嗽就失禁 我妈妈我说这个德行老了要用尿不湿 心塞
我顺的五斤多,惭愧啊…宝宝九个多月,现在就严重睡眠不足,其他感觉变化真不太大呢,哦哦哦,性生活变少了,因为每天累死,没心情
最痛苦的是得了腰椎间盘突出。成半个废人了
头胎月子中心坐的,妈妈天天还来照顾我各种进补,我这还腰疼呢。。。楼主自己生过娃,应该有经验吧,月子里本来就睡不好还要喂奶,再劳累怎么可能不落病?
我以为是自己方法不对,所以落下月子病。月子里基本是抱孩子要喂奶这个太折腾人。
我现在也是到了下午就腰疼,早上起来也是浑身疼,还好我的两个孩子算听话,
当时听婆婆妈妈的,不给用纸尿裤怕不透气,,,致使整个月子我都在不停的弯腰跪着换尿布,,现在脊柱很容易疼,,就打麻药那里。
而且我早已不听婆婆妈妈们那些狗狗理论了,,不让穿纸尿裤其实就是怕花钱!!
只要不碰冷水,不过份用力,没有事的,我高龄产妇,我基本上自己带的。因为是剖腹产,我请了月嫂,但是月嫂带到十来天后,晚上就没让月嫂管了,都是我跟老公。月嫂后来觉得实在是没什么事,出了月子就走了。我月子里没吃什么汤汤水水的,也没有补什么,但是我的奶水足得天天到处流。别太过份迷信什么月子病。正常的情况下,只要生孩子过了,大部分都会腰痛,不是月子没做好,是怀孕后期,肚子太大了,牵扯到了腰肌,过久的支撑,导致了腰肌的劳损。另一个是肾亏了一部分。因为怀孕和喂奶,是很伤女人的肾的,肾主气血。
唯一的一点,就是不要碰冷水,这个现在的条件下,也很好解决的,我孩子现在很健康,很好,我觉得可能每个月感受不一样,我怀孕到带孩子,基本上都是跟老公一起支持过来的。
赞一个楼主的观点。听你这样说我释怀了一些。每次腰疼的时候我就感慨月子没做好,就会对婆婆有怨言。想想她也是尽心尽力在帮我带娃,过去的都过去了。
另一个注意的问题,就是不要负重,用力太过。因为这个怕子宫脱垂。
还有,喂奶,你别抱着喂,可以躺着喂,抱着喂,就算腰没事,手腕也很受容易妈妈手的。
谢谢你,躺着喂奶这个已经学会了。现在回娘家了,再怕一个是天气问题,准备买个空调,回娘家真的麻烦很多,自己妈身体不好,真怕再给连累坏了。
产后妈妈及时佩戴dacco诞福产后骨盆收紧矫正带可以预防并改善以下不良症状:
腰痛、股骨、耻骨、大腿处、脊背部等处酸痛!
产后大屁股症!下腹部凸出!下半身发胖!O型腿的体型变化!
内脏以及子宫发生下垂、小便障碍、痛经,发冷和漏尿、步行困难!
收腹带主要作用于腰腹部位,起到收紧保护腹部,支撑腰腹的作用。而骨盆带主要作用于骨盆位置,可以更好地帮助产后妈妈矫正受到损伤的骨盆,减轻骨盆疼痛,防止由于骨盆松弛带来的一系列不良症状与体型方面的负面变化,从而帮助妈妈们更好地进行产后塑身。为了完美的体型恢复,各位妈妈不要怕麻烦哦!
产后骨盆放任不管,不及时佩戴骨盆带的话:内脏下垂,痛经,发冷和漏尿…各种产后疼痛!
骨盆松弛得不到收紧的话,容易出现尿失禁,子宫脱垂,产后腰痛,臀部疼痛,便秘等症状!
骨盆不正,松弛的话,子宫和肠就会下垂。不只下腹会突出,也会引起骨盆内的淤血和浮肿,从而出现痛经,发冷和漏尿等问题。下半身血液循环不好,造成浮肿,感觉发冷!
产后体形:产后大屁股!下腹部凸出!下半身发胖!
内脏掉入张开的骨盆内,下腹部凸出!
容易变成肥胖体质,使得臀部周围容易积累脂肪,导致产后大屁股!
身体的姿势也会变坏,同时引起臀部下垂!
臀部和腰部就自然肥胖起来,特别是导致下半身发胖!
日本骨盆护理专家认为,女性都需要做紧致骨盆的身体护理!
用骨盆带绷住固定矫正产后骨盆,是已在日本产科界得到普遍认同的骨盆护理方法。骨盆带是女性必不可少的身体保护物品。骨盆护理专家认为,所有女性都需要做紧致骨盆的身体护理,而且骨盆带的矫正功效也得到了进一步确认。
有效收紧
使用优良的伸缩性材料,给骨盆强大的支撑,有效收紧疏松骨盆。
容易穿着
只需收紧拉伸并扣上易拉带,一个人也能轻松穿着!
不易滑动
吻合下腹部的低腰形状,即使坐下也不容易滑上去。
非常合身
按人体曲线设计的带子,使人活动灵活!贴合腰部的宽度具有稳定感。
使用方法
把骨盆矫正带的下端对齐耻骨位置。
1、并拢双腿,将带子从前部向后部绕
2、在臀部处将带子两端交错并将其拉伸
3、拉伸后向前方固定
温馨提示:使用最佳时间
分娩后第一时间至产后,在骨盆十分柔软、最容易歪斜的期间,也是佩戴矫正效果最佳时间。
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