#牛博[超话]# [微风]做个聪明人固然好，但如果在聪明之上，能有一点糊涂心，其实是好上加好的事情。人生就该是一半清醒一半醉，只有做一个不计较的聪明人，才能活出幸福滋味！人生在世，不妨大事清醒些，小事糊涂些，这是一种处世智慧。爱计较的人，凡事争个明白，争来争去，烦恼丛生，活得很累。活得糊涂的人，不是懦弱，而是看开；不是愚钝，而是胸怀。这样的人，总是能够站在高处，俯瞰世间；总是能够关注重点，减少生命内耗。余生，学会做一个不计较的聪明人，不仅有一颗聪慧的头脑，也要有一个宽厚的胸怀！

我们确实很难对自己的睡眠给出一个评价。
有人曾经做过专门的问卷调查，有7成以上的人都觉得自己没睡好，睡得不够，只有三成的人对自己的睡眠表示满意。
那些自认为患上失眠症的人，他们在接受检查之后，人们就发现，虽然失眠者总认为自己没有睡着，其实事实上他们是睡着过的。
所以失眠的人本人认为失眠是属于睡的少的问题，但是实际上是质量的问题。
也就是说他们明明睡了觉，但是仍然还感觉很累。
到底能不能知道自己睡眠的情况呢？
为了能够有效的监测睡眠状态，科学家们发明了很多用来监测睡眠的仪器。
比如使用肌电图来监测肌肉松弛的状态，或者监测快速眼动睡眠过程中眼球的状态，或者同时监测人的呼吸和动脉血氧度。
通过同步上述数据，可以对人的睡眠情况进行监测。
但是这种监测方式本身也存在问题，因为有的时候为了监测数据，需要给全身连上很多线。
而这么做往往会影响人的睡眠状态，因此，通过监测获得的数据，就很难反映出这个人平时真正的睡眠状态。
因此，想要采用跟踪监测的方式来判断睡眠情况难度确实很大。
虽然科学诊断不容易，但是其实我们可以通过自我诊断的方式来进行监测。
毕竟睡眠是每个人不能与其他人共享的一种独特的个体体验。
简单来说，如果一个人是健康状态的话，那么他的睡眠模式基本上是固定的，只要你的睡眠深度和过渡方式与之前基本保持一致，就可以认为是睡眠状态良好。
同时不仅仅是睡前睡后的感受，你同时也可以关注一下第二天自己的表现。
如果第二天白天状态良好，注意力能集中的话，那就证明头一天晚上的睡眠状态不错。
如果要是始终感觉好困还想睡的话，那么就很有可能是睡眠在向你发出求救信号.
所以你们自己的感受是能够做出自我诊断的。

第六感很强的星座，没有安全感让自己过得很累：
#巨蟹座#
巨蟹座

巨蟹座的第六感很强，他们也很细心，很多细微的东西，巨蟹座都可以发现。他们的脾气也很好，只可惜他们生性敏感多疑，做事情也总是让自己受委屈，没有安全感也很容易让自己感觉太累。有时候太细心了也不见得是什么好事，倒不如大大咧咧没心没肺来的快乐。巨蟹座的第六感非但没有带给他们快乐，反而总是让他们闷闷不乐。

处女座

处女座对于完美有很强烈的追求，他们不仅仅对别人的要求很高，对自己依旧很高。处女座的第六感很强，他们的直觉也特别的准，不管什么时候，他们也总是可以第一时间发现事情的改变，处女座也很细心，他们做事情只求做到最好，很容易给自己压力。看上去处女座很高冷，但事实上他们的内心并没有安全感，他们渴望被发现，也渴望被照顾，处女座终归是让自己过得太累了。

射手座

射手座不说不代表他们傻，他们的第六感也很强，只不过他们比谁都善于伪装罢了。射手座从来不会在人前把自己的真实想法表现出来，无论自己多在意，他们都会假装不在意。射手座的外表看上去就是无忧无虑，让人羡慕的。但其实射手座的内心是害怕孤独的，他们没有安全感，很多时候都让自己过得太累了，心里的话从来不会说出来，很会开导别人，但是却从来不接受任何人的开导。

天蝎座

天蝎座的第六感也很强，其实还不如说他们很敏感很多疑。天蝎座不信任任何人，只要你做出一点对不起他们的事情，他们就会认定你是背叛了他们。最让人无法理解的是天蝎座竟然不接受解释，这么腹黑也只有天蝎座了。天蝎座的内心极度缺乏安全感，这就是他们没什么不信任别人的原因。他们总是让自己过得很累，有心事从来都不跟人说，永远都只会自己消化。