封住“涌泉穴”,能够自动打通十二经络!
#就这一刻#

峄山兴国寺

一位养生者的亲身感悟

想了解这个方法的原理,先来认识一下“涌泉穴”吧,这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处,在足底人字沟里。涌泉,顾名思义,就是泉水奔涌而出的意思。在中医经络学中,涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话:“人老脚先老,治病先治脚”,而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本,肾主水,主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统,而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见,涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。

中医认为涌泉穴有这样的功效:通关,开窍,安神,镇静,其主治病症有:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等等。

为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道,泉水是向上喷出的叫做泉水。

我们都知道济南有七十二泉,那一个泉水都是从地下喷出地面的。而在我们的足底,我们天天都在行走,即便是不行走,足底基本上也是向下的,除非我们有意的把足底朝上,否则,足底相对于我们的身体而言都是在最下面的,这样我们就可以想想,如果我们把这个穴位打开,那么,我们体内的经气是向下流出了,就好像老师告诉我们把病气从涌泉穴排出一样,这样,就不能称之为“泉"字了。我们都知道,古人对于一个名字的运用是非常谨慎的,为什么要把这个人体最低位置的穴位叫“涌泉”呢?

上个月,由于很多的原因,我患肺炎,由于开始在外面出门,加上我自己的大意,没有去理会这个病,因为以前我从来都不把疾病当一回事,所谓病了,就是坚持三天不吃药,一般靠自己的抵抗能力,或者是我十分相信我的修行能力,相信自己的真气会把疾病赶走。所以,这么多年以来,我都是这样面对疾病的。一般来讲都是在三天之内不药而愈的。这次得病我也是这样认为的,根本就没有把这个病当成一回事。该做什么做什么,就是不吃药。也许是天意吧,这次疾病并没有像我想象的那样很快的痊愈,而且是变本加厉,越来越厉害,加上我在外面有些劳累。病情一天天的在加重中。最后病情发展到我每天咳嗽的不能睡觉了,而且,全身痛疼,整个胸部疼的不敢咳嗽。每次咳嗽的时候,首先要用双臂紧紧地夹住自己的胸部,然后再去咳嗽。在夜深人静的时候,我甚至能感觉到我的肺在呼吸是舒张收缩时与胸膜的接触分离的过程。我知道我的胸膜已经发炎了。这时,我才知道我的病已经不轻了。这时我才想起治疗了。

这时我已经回到家里,于是自己给自己开方子治疗,中西医一起来,用最低级的抗生素,然后配上中草药。这样连续治疗了六天,症状减轻了。我也就把药停下来。我开始思考怎样找到自己体内的良药。医院的医生都在劝我还要继续吃药,不能停药啊。我都是笑笑,因为我知道自己的病情。虽然症状缓解了,但是,每天的咳嗽咳痰还是很多,尤其的自己的咽喉部就好像摸了辣椒面一样。咽喉部稍有一点痰,马上就咳嗽不止,直到把那点痰咳嗽出来才能停止。我自己明白这时典型的肾水不济的现象。当时肺气非常的虚弱,有的时候想用力把自己嘴里的痰吐出去,结果把痰吐到嘴边。根本不能象以前那样可以把一口痰吐得很远的地方。

该怎样治疗自己的这个病?该从哪里下手?我慢慢的思考这个问题。病情还是那样,没有进展,也没有加重。



上个周五,我在网上和一位同行聊天。在聊天中,他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走,而且,身体非常的健康。他说他问过他行走的秘诀在哪里,那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看,也许能好。说实在的,我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。

晚上我在散步的时候,又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密,这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里?我边走边思考。我知道整个脚底只有一个穴位,那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系?经过一段时间的常思,我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。我也明白该怎样去治疗我的病了。

当晚我回到家里,向老天借了一点无形的土气,把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了,十分钟后,我的两只脚开始发热,是整个脚都发热,这股热气从脚部开始,顺着三阴经上行,接着又沿着督脉上行。半小时后,整个腰部热乎乎的,十分的舒服。接下来就是后背开始出汗,头部开始出汗,前胸出汗,我这才明白“涌泉”的意义,原来是当把涌泉穴封死后,足下的一阳初起,顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了,这不是喷泉是什么?要知道,我封死涌泉穴后,我没有处在静坐当中,就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为,这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热,也许是巧合。

第二天早晨,我就发现,我的痰少多了,咳嗽也轻多了。当晚我还是按照自己所悟的去做,结果还是一样,阳气从足底开始上行,经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候,还是出汗,出汗如泉涌。

第三天,我的病情几乎没有了,只是偶尔的咳嗽,痰非常的少。晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。这是我突然发现,我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点,稍微有一点痒。我知道,这是把里面的病排出来的表现。我以前的脚汗特别的厉害,即便是冬天也是很厉害的。所以,我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换,自己拿出鞋垫一看,干干的,我的脚汗竟然也好了。

昨晚我还是这样做的,每晚拿出以前散步的时间,还是照常去散步,只是,借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了!

我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后,“泉水”才能在身体的上面喷出来,太妙了,封死涌泉穴,阳气从足底就发出来,这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。

很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴,它的决窍就是:走路时脚跟走路,这样走路时,为了维持平衡,人的脚趾会暗暗的翘起来,这样就能拉紧的肌肉,无形中起到一个封住涌泉穴的作用。

还有一种方法是搓涌泉穴,可能有网友会问,搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢?因为搓涌泉穴能够产生热量,而热是上升的,能够把阳气往上运行,从而封住涌泉穴。记住只有把涌泉穴搓热,才能封住涌泉穴,搓的越热,封的越牢固,效果也越显著。

北宋大文学家苏东坡不仅精通文理,也深谙养生之道,搓擦脚心是他每日必做的功课,所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。据记载:有一次,苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印法师,在那里谈天说地,酌酒吟诗,不知不觉已过半夜,无法回城,只好下榻寺里歇宿。就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜,闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道:“学士打禅坐,默念阿弥陀,想随观音去,家中有老婆,奈何!”苏东坡擦完脚心,睁开双目笑着说:“东坡擦脚心,并非随观音,只为明双目,世事看分明。”东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在,他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病,所以日常总把它当做一门功课来做。

暑假作业(六) 总结

(一)辨析题
这次做的没啥问题

(二)论述题1
1.答题角度
还是这个问题❗️咋不长记性❗️
1⃣️题目为——结合所学知识,谈谈你对“学校使命”的认识
2⃣️我在思考这道题的时候,我脑子里第一个想法是要答出学校教育是什么,以及它发挥的主导作用。于是我的答案如下:
(1)学校教育的含义
(2)学校教育在人身心发展中的主导作用
(3)学校应落实全面发展教育
但是⚠️这几个点都是关于对人的作用,难道学校的使命只有对人的影响吗?很明显不是!!
所以,应该多维度的思考问题
3⃣️首先应该从教育目的来说,学校教育是有目的的,因此学校的使命在于立德树人。(⚠️这里的立德树人十分重要,只要提及要培养人教育人,德育和教育的关系以及全面发展教育,都要想到“立德树人”这四个字⚠️)
4⃣️其次,关于学校的使命,要从它对个体和对社会两个方面来看,这个维度非常重要‼️我每次在答题时都只能思考到对于个人的影响。
因此,从学校对个体的功能来看——学校的使命在于促进个体的个性化、个体社会化。
然后思考学校对社会的功能,也就是学校教育对社会中的经济、政治、文化、科技、人口等具有重要的影响。
5⃣️总的来说,就是知识作用得还不够灵活,提及这个知识点能够说出来,但是在这种材料题中,思考答案的维度就拓宽不了,要多做题,多理解知识点,灵活运用~

2.具体作用阐述
1⃣️题目为——如何理解“教育的任务不能只留给学校”,在看到这个题目我的脑海里第一反映就是“协同育人”,然后我在答题的过程中就侧重说明协同育人的重要性,教育的任务不仅需要学校来完成,还需要家庭教育和社会教育。
戛然而止
2⃣️我的答案仅停留在提及需要家庭教育和社会教育上,只是泛泛而谈。既然是协同育人,就要答出如何协同育人,把家庭与社会对学校教育的支撑作用具体阐述,阐述他们如何协同育人,答出如何合作的具体步骤。
3⃣️不要禁锢思想,我总是觉得应该抓住知识点去回答,其实这种材料题,如果只是单纯硬套知识,反而得不到分,以后应该尝试改变放手去做,去结合材料拓展而谈。

(三)论述题2
1.简短概括
对于有三个问题的论述题,第一问让简短概括材料中的观点,不要超过答题篇幅的三分之一,用三四行概括即可,不要具体阐述过多(也就是不要在抄太多材料,只用能概括的就行)

2.关系问题
1⃣️题目为——结合材料,分析教育和技术的关系
在这种讨论关系的问题中,首先就要考虑两个方面,一种是相互影响与相互促进,另一种是相互制约。
2⃣️除了这两个方面意外,在答相互制约这层关系时,我们要思考问这道题的目的以及材料中所体现的含义,既然相互制约了,就说明教育不可以过分依赖技术,这一点是要点明的,不能仅仅说明技术对教育有负面影响。

3.注意结合材料
在答攻略上已有的知识时,比如教学设计的具体步骤
(1)确定教学目标
(2)分析教学内容
(3)了解学生特征
(4)选择教学媒体与教学方法
(5)设计教学过程
(6)开展反思评价
在答后面的具体阐述部分时,不要照搬攻略上的表述,一定要结合材料,围绕题目所问展开回答,切记生搬硬套。

继续加油吧

白子的动物低语,往期动物低语可以在我微博里搜“动物低语”。
本期动物低语是对仓鼠Genie,Genie和粒粒生活在一起,粒粒也在往期动物低语出现过。
本期内容可能因为照顾者kundi的提问意外地有些哲学(?)。感觉白子在对话过程里也拼拼顿住。
没有需要警告的内容。对话经照顾者同意后发出

——
动物: Genie (金丝熊)
照顾者:粒粒的好兄弟 (简称 兄)
白:鼠鼠来了
略有些胆小
而且经常呆呆的
1. 感觉生活怎么样?对周边环境满意吗?身体感觉舒服吗?
genie:你怎么问这个呢,怎么回事呢,你要住过来吗
白:没有,我就是,问问你的感受
genie:你询问我的身体
白:你这样说很奇怪不要这样说吧
genie:你想干什么呢
白:你满意环境吗
genie(感到慌乱
genie:挺好的,如果这样你能满意的话
白(闭眼
 
兄:《你想干什么呢》,草,鼠你在想什么
阁:《你要住过来吗》
T:《你要住过来吗》
年:《你要住过来吗》
阁:《你询问我的身体》
T:把白子老师当成来看房的下任房客了吗
阁:差不多,房东带租客看房来了,而且没提前告知租客!
T:《如果这样你能满意的话》,好奇怪的对话
阁:好怪再看亿眼
 
 
2. 喜欢现在这样有土有草,还是喜欢很久以前那种只铺木屑的?
genie:哦
genie(好像安定下来了
genie:嗯,这个我觉得每一种掘感都各自不同,对,风味,你试过吗,就是都不一样的
genie(对这个问题很有兴趣
genie:我觉得不同地块有不同感觉是很棒的,现在就有点这个意思,啊,不同的质感,抠一抠,拱一拱
 
T:草
好像我在点评红酒
风味 产区 质感(
给鼠鼠一点时间说不定还能告诉我们不同材质的风味余韵有多长
您您妈:属鼠我啊,是搞土木的
 
 
3. 有意识到人类(照顾者和室友)的存在吗?能分得清不同的人类吗?
genie:我知道
genie:大而友好
白:你分得清楚吗
genie:我们接触不太多,而且又大而友好
白:?你是说,都大而友好,所以你其实不太分得清楚吗
genie:对
 
兄:……。并不意外
白:意思是说如果你们有人对它很差它就分得清楚了.....
 
 
4. 怎么看待自己和照顾者之间的关系?
genie:这是我要考虑的事情吗
genie:嗯嗯
白:你有什么想法吗
genie:嗯嗯,就是我没有想法
白:。
等了一会儿
genie:我不能确定,但是我觉得ta会给我带来好运
白:啊?
genie:就是感觉和一些好的事情挂钩
白:也行,你这么说也可以
genie:是吧
白:是
 
阁:?转运
白:就是说感觉照顾者给它带来了好的东西
但是ta说它没有证据自己身边的好东西都和人类直接挂钩
但是它又觉得似乎是这样关联的
兄:「转发这个人类你今天也能吃到花生」
(挠头)也是,我喂食的时候他不是一直都在外面
麦:坦诚的鼠:我没有想法
您:人类带来了土地的风味和食物,
猎:这难道不是,迷信的起源吗
阁:进群的时候是没想到还可以变相研究“神明的恩赐”这种话题的
 
 
5. 有意识到猫和狗的存在吗?会害怕吗?
genie:有
genie:不是很舒服
白:你害怕吗
genie:其实我发现它们不会对我怎么样
genie:但我觉得没有更大的人那么安全
genie:为什么这两个一直在我附近?我不由要这么问
白:.
白:呃,因为是你照顾着的伙伴,别的伙伴
genie:哦哦
genie:ta不怕么
白:不
 
阁:为什么一直在附近哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
怨念!
深深的怨念!
您您妈:我不由要这么问
你询问我的身体
(咂摸
T:ta不怕么
鼠:你不要过来啊!
阁:好怪的鼠鼠啊
猎:你询问我的身体。白子说你这么说话很奇怪后
鼠害怕了,我笑死
T:Genie整个鼠的气质都很
怎么说
谨慎
安全意识很好
阁:然后加上那个“你满意环境吗”
鼠开始慌乱了
感觉很像白子下一秒就要对鼠做什么
——你满意环境吗
T::突然来了个陌生人先问我房子又问我身体我身边还经常有两个令我觉得不舒服的存在
像是一些
被夺舍的前奏
猎:今天两个物种的动物都提出来,人类很大所以不怕其他动物
白:哦我想起来,它形容猫狗的时候说有时候它们会凑很近看它,它问为什么它们不能自己也有一个盒子
白:。
兄:抱歉…。鼠,你的盒子在猫狗的盒子里面(指整个家)
猎:人也会有自己的盒子
猎:我可以想象其实
特别狗鼻子靠近时候
然后眼睛注视
兄:(狗和鼠的照片,即配图)
猎:。嗯额,对他来说确实很巨大呢
白:我想一下怎么翻译那个感觉
就是对面鼻子贴着它的笼子,它觉得它们自己有个格子,就算脸贴着笼子,和它也有一段距离,它也距离它们有一段距离,这样就特别好(
兄:或许可以给鼠笼子外再围一层
 
 
6. Genie你……知道在轮子里跑的时候其实是一直在原地吗?
genie:我不在,我在轮子上
白:就是,我觉得意思是说,你的位置没有动,是轮子在动
genie:是我下了轮子,位置没有动
白:你以为你在轮子上位置动了吗
genie:我在动,我在跑
白:但是你没有去任何地方
genie:那是我出来后,诶~就在笼子里
白:。。。。。。。。。。。。。
 
T:疯狂掉san(
兄:啊???????
阁:“诶,就是玩儿”
又开始哲学了
白:它甚至没有说笼子里
它的意思就是,我出来我在原地
我进去,我在飞奔
猎:这都是什么抽象问答啊
T:我飞奔了 我就不在原地了
阁:打开蓝盒子,你进入了另一个次元
关闭蓝盒子,你站在原地
麦:鼠不可能踏进同一个轮子两次
阁:鼠不可能踏进同一个轮子两次
猎:鼠不可能踏进同一个轮子两次
兄:鼠不可能踏进同一个轮子两次
猎:仓鼠:一种有了迷信前奏的唯心生物
我是不是在原地不以地为参照物
只以运动的我本体为参照物
SS:感觉鼠鼠分不清“运动”和“移动”
阁:是地球在黏着我的脚,不是我踩在地球上
月亮在跟着我走
猎:风动还是幡动!
阁:是心动!
年:笑死!但是如果拿脚底的轮子作为参照物也确实在相对运动
 
 
7. 怎么知道每天要去轮子上跑的?是天生就会吗?
genie:我探索的时候发现可以这样动
白:就是你跑了两步试试,是这样吗
genie:是的
 
白:提示:这里它的意思是,轮子是它发现的,不是它会用轮子、
兄:…。就是,他以为自己发明了跑轮子的玩法?
白:是,它发现了轮子,这个地图
鼠呆呆的
但是说话很有,意思
猎:什么原来是呆呆的吗
我脑内一直是鼠,然后背景是宇宙(……)
兄:猫猫宇宙.jpg
SS:宇宙鼠鼠!
T:奇怪的知识增加了(鼠鼠版).jpg
 
 
8. 之前不吃干的mealworms,现在放的活的有去抓来吃吗?(大概1-1.5厘米长的红棕色面包虫,长成之后是黑色的小甲虫)
genie:偶尔,抓起来吃过几口
白:哦!(难得很清晰的回答
genie:不喜欢
白:为什么
genie:不香甜
白:???香甜,不过,我也没吃过
genie:嗯,不是那种可口的虫子,就放着吧
 
兄:竟然吃过!(欣慰
馒:可口的
虫子
感觉鼠鼠有一种
原始的睿智
一种胡子飘飘的大师
 
 
9. 种草浇水的时候Genie会感觉不舒服吗?
genie:我无处可逃
白:我时常也有这种感觉
genie:浇水是吗
白:不,我说的和你说的不是一回事,但你继续
genie:但过后就好了,在湿度逐渐消失到某一种程度
白:嗯
genie:就觉得挺好
 
白:(感觉它似乎对湿度有点期待
兄:嗯,鼠不喜欢潮湿
白:可以理解,但是它总的没有觉得这是一件纯坏的事情
好像可以理解这个让他家更好了
兄:那还好!

 
 
10. 有没有什么想要的,或者希望照顾者改进的方面?
genie:地下没什么东西
白:你觉得应该有东西吗
genie:其实有的
genie:我还未发现
 
兄:Hmmmm?
馒:考古学家
猎:掘地大师
馒:地质学者
白:似乎期待地下有东西
你要不要藏点
兄:看来得找点什么给他埋一埋


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