【若想稳定血脂，尽量远离这4种素食】
1.咸菜：咸菜在腌制的过程当中会加入大量的盐分，当人们吃太多咸菜的时候，就容易导致身体里的钠离子含量过高，从而对血管壁带来压力，导致血糖和血液浓度有所升高，诱发高血脂问题出现。
2.白粥、汤和腌米饭：很多人都认为如果胃不好的话，平时可以喝一些白粥，这样能够带来养胃护胃的效果。但其实白粥被煮烂了以后，虽然容易被胃部消化，但是经常这样的饮食会容易导致胃部功能下降，反而不利于养护胃部。另外白粥、腌米饭、汤饭等，其中的碳水化合物更容易被人们吸收和消化了，此时也会容易加重脂质物质堆积，不利于稳定控制血脂。
3.咸鸭蛋：咸鸭蛋是很多家庭餐桌上的必备食物，吃起来美味又下饭，还可以增强食欲，特别是鸭蛋腌制到蛋黄流油的状态，更是让人爱不释手。其实鸭蛋当中的胆固醇含量也是很高的，经常吃这样的素食会容易升高身体里的血脂水平，也会不利于稳定控制血糖。
4.素食包子：许多人会在吃早餐时来上几个素食包子，一方面觉得素包子清淡，另一方面觉得也可以让自己吃一点蔬菜。但是素食包子里的热量含量也是很高的，经常吃这样的包子，就会容易使身体摄入过多的热量，不仅会容易加速肥胖出现。也会容易升高血脂。

【当皮肤屏障受损，会出现什么症状？ 】

1、出现红血丝
我们的皮肤表面有着非常丰富而密集的毛细血管，如果角质层受损的话，很多毛细血管会分散在过于表层的皮肤上，而这样会令毛细血管壁不正常扩张，由此引发红血丝问题。

2、产生疼痛瘙痒
角质层受损，皮肤的耐受性会随之降低，很容易出现皮肤疼痛和瘙痒问题，外界的环境和温度的变化对皮肤的影响力也随之增大，皮肤处于一个不稳定状态。

3、产生过敏反应
由于皮肤的耐受性较差，皮肤受外界刺激的反应更加强烈和敏感，像空气中的一些粉尘、海产品和动物毛皮，都极易引发皮肤的过敏。

4、干燥脱皮
角质层变薄，皮肤表面的水分更容易流失和蒸发，从而出现皮肤干燥问题，进而引发皮肤的脱皮现象。

#宋轶亲手制作生日礼物送给杨紫#谢谢宋轶大美女亲手制作的生日礼物，祝你们都星途璀璨，愿你们都开心顺利，记得以前有一个紫粉发的一篇文章，里面有这么一句话，世界是个巨大的回音壁，咱说温暖的话，回答咱的同样是温暖，喜欢杨紫的路上，让我自己改变了很多，开始愿意去用笑脸对人，愿意像她一样多多释放善意，效果很好，以前总说我凶的人现在都说我变了很多，多多释放善意吧，回馈我们的也是别人的笑脸！