甄稀的勒个牛油果挺的 还有一个榛果巧克力的也超级好吃！！！
我们开车去了草莓园看了一看 车上四个人 三个杰伦粉 刘雨潇被霸凌得苦不堪言哈哈哈哈哈哈
我在永辉买的一个小零食 有点像油炸过后的饼干➕怪味胡豆的那种辣椒粉味道
本人可以 干吃 KFC的糖醋酱当零食
早饭想不到吧 是KFC的鸡块 我用我的吐司机煎一哈 然后再用手抓饼的包装袋装起 我屋头连手抓饼包装袋都有hhhhh 我真的服气我个人
下班随手拍
元祖蛋giao 今天买的
我屋冰箱可怕不

“焦虑往往是无法自控，当你可以控制自己的生活时，焦虑就会少了”

越来越喜欢吃早餐因为早餐是我可以自己做主的程度相对最大的一餐啦[憧憬]（虽然还是要看家里有什么...而且自己也没买食材了）
自己榨了杯KFC同款奶香玉米汁[污]（本人去KFC饮料必点！）又吃了一只冷藏蛋挞，本想吃两只，想到了瘦下去复胖结果还没恢复的体重，想着控制摄入的热量就忍痛放弃了呜呜[泪]

然而，这一切都在中午妈妈又炒饭又煲汤的时候...破灭了[泪][泪][泪] 我怎么这么喜欢吃呀！

#小潘的减肥日记# 2020.4.23 Day1 ☀️
（打扰了 重新开始减肥本人 hhhhh

早：黑咖☕️/黑米饭团
中：kfc 嫩牛五方/黄金鸡柳/拿铁/蛋挞
全天喝水 2L☑️

‍♀️运动 #二妹自律集中营# 终于 冲到健身房了
☑️蚌式开合 左右各200下/☑️臀桥 100个/☑️林芊妤瘦大腿 20mins/☑️刮腿 30mins/☑️平板支撑 1mins/☑️腿部拉伸 20mins/☑️动感单车 50mins/☑️椭圆机 30mins

今天小结：
疯狂星期四 不能错过哈哈哈哈 嫩牛五方太好吃辽 kfc真的不考虑常驻吗/黄金鸡柳配的酱也泰好吃咯（感觉用来辣炒年糕刚刚好/蛋挞也喜欢喜欢 / 嘻嘻嘻 真的冲健身房太快乐了 时隔五个月哈哈哈哈哈 椭圆机都踩不动辽/不知道有没有跟我一样喜欢骑单车的 我最爱的运动 哦 早上的饭团也好好吃 我咋这么馋 （对不起 嘻嘻嘻 运动收获快乐 还在 健身房康到了帅哥 （帅哥也使我快乐 没有然后了
✨ 晚安 ㊗️梦里有大帅哥