【随笔，给自己，2022年2月5日凌晨】
有那个女孩在真好，没有让我颓废的去质疑人性…她是我在这场经历中，能保留我残存着的那一点点信念的人。每次难过到不断的问自己“为什么”的时候，都能想到还有个可以让我相信美好的人，在我经历了不公平对待、我的信念很可能全部崩盘、甚至仇视人性时，她是我在那个环境里唯一的一道光的来源。只要想想她，那些快要把我包围的黑暗都能慢慢退去…
很早以前以为他是，结果我几乎命丧在那里。以前没有黑暗的东西靠近我，我只是在我走过的每一程里攒着暖，我需要暖，因为我也要带给别人，后来怎么就负完了呢…
把感情和信任给了一个不断淹没我的人，如果没有那个女孩，他已经很成功的杀绝了我的所有美好和信念。信念很重要的，非常非常重要！可已经被经历的这些…捏碎了很多次了。我不知道为什么一定要毁了一个人。“人性”我不懂…太难懂了。
每次在即将推翻我对人性所有正面的认知和相信时，总能感觉到内心深处，有一股很小又很强大的力量在保护着我的那些认知和相信，那股力量就来自熟悉又陌生的那个女孩。起初能感觉到的很小，可它能在我平复心情的开始就在慢慢膨胀。那一个人给的力量能让我战胜一堆的、长久的、还有总是突然想让我死般狠绝的被对待……就像是有人想让我死，只要想想她，我都不会很用力的去救自己了。以前是必须得很用力、很用力的救自己，让我好累好累…后来是她的那些暖和善良，就像是推移和替代一样，一点一点的把那些不好的、无形中拉我入地狱的手慢慢的推开、替代，虽然不是全部，但能让我从心里感觉到和感激的想说着“太好了”。比起被伤害持续淹没，或者被不停的往地狱拽…能让自己维持或者重新爬回地面就已经算是“太好了”，贴着地面看着自己还活着，真的不容易。
在这两年里，我也不知道我到底经历了什么，笑骂、排挤、网暴、狠绝…等等…就算是我活该吧，因为我也搞不清楚为什么。只是对比之前，再想想美好初衷的开始…寒心呐！总是希望能回到最初，结束磨难，可是直到过了很久之后才知道终究是我太天真了，无论我做什么都改变不了一些原本就可能早就被定义为“改变不了”的事情。
有些鸡汤文字，还有名人著作都在赞美和鼓励“努力”这种积极向上的态度和行为，可是呐…我学到了、并且推翻了这其中一部分的赞美：
有些努力，就像是带着满满的美好踏入地狱之门。站在门外向内望一望…阴森恐怖。可美好和天真都在告诉你：“只要带着它们，只要你努力了，地狱也能栽种出温暖的花来。”
可事实是…在耕耘的过程中，路过的任何都会嘲笑你傻、指责你在破坏，就连你被伤到了喊痛都会被仇视。明明是曾经有人招手邀请她去耕种，她决心带着恐惧也要去做的。可那些好像陷阱一样，不但任她怎么努力都做不好，还仿佛在被某些东西猛烈的吞噬着。从最开始的努力，到努力着只想让伤害降低，她都做不到。那些“为什么”让她一直很混乱，不知道到底该怎样才能改变那些糟糕的局面。最后，只能眼睁睁看着自己被一层一层“升级”的伤害啃噬着。其中有不懂、有冤枉、有不公，有嘲讽、嘲笑…人格的践踏和怀疑。再后来，她怕了的自保退居都成了错。
有些努力和美好的期愿，还有信任…它们本就是不应该开始的，从开始的那一刻就是在浪费时间，损耗自己。
回看过去，曾经的那些倔强和想证明自己，也都错了。人最错的就是在某些人的面前去证明自己。傻瓜，懂你的人自然懂，为何还要去费力证明？不是一个世界的人，你再怎么努力都是种不出花来的，更别提温暖了。有没有想过，当你在“只是满心欢喜的去栽种花”的开始，就已经被定义为有目的、利益交换，甚至是邪恶的？种花过程中不小心出的错、自己无力的气恼，还有不想再加伤的轻微不满…每一个都能一点不落下的、“对应”的，都成换成是“报应”成倍的赠予给你。
总愣在原地念着“为什么”。其实没有为什么，无奈的被定义就是答案，才会承受那么多不该承受的。他们以为你应该承受的，你在承受，那些不知道从哪里来的横来的灾祸，你可能也在承受…
他为什么是我噩梦的存在？想想看，我恨的不是他，是命运。“因为懂得，所以慈悲”，所以对我再恶我都能体谅，已经形成的认知和被定型，加上性格还有其他…正常。他看似很恶，给我那么多那么多的伤害，那么那么多的不公…对他的了解，我只能说他那些几乎要了我命的都是“理所应当”。不怪他，怪他的年纪和经历，还有环境。我不能拿我现在的观念去对比他的对错，时间和阅历堆叠起来的东西他不会懂的，我在十年前也悟不到我现在的十分之一，若不是清心向内的人…不对，我发现很多人活了大半辈子、退休了、甚至是生命快走向终点了都没真正的活通透了。我也还在路上，比起别人只不过有更多的时间和精力能让我思考罢了。我要是真的彻底通透了，就不会经历这么一堆…还不能用“这一遭”，这可是一波接一波呀。所以呢，我愿意原谅所有。不是因为我够豁达，思想高度到了即使受尽所有不公之后，还能说服自己像以前一样的说着“没关系”，而是不值得。
不过，每受苦一次、每被冤枉一次、每伤害我一次，我都能在排解掉最初的情绪之后进入成长，格局、认知、思想，以及对“人性”的认知、接纳程度都在增长。我原谅他，因为面对的就是一个不成熟的“孩子”为什么还要去计较？还要去不断的问自己“为什么”？再结合“人”这个字，就觉得没有什么是必须是“为什么”的了。
我把每一个过去的自己抛在身后，这两年那些“苦难”也在逼着我成长。虽然很不喜欢，但…拉长距离看“一生”，呵～居然还会有些幸运的感觉。
用自己的认知和道德标准去看别人、去分析那些“为什么”，根本就是行不通的事。这是折磨自己呢？还是在审视别人？不管怎样，这两点都是残忍的，对自己是不放过，对别人是冒犯和为难。毕竟有些事情只有自己亲身经历了，并且自我内心成长、开悟、理解和互换的这些层次有了非常巨大的提升，才能让思维进入“无界”，所以我有可以去怨的理由吗？还是将错全部归于自己吧。顶多是情绪上来了，属于“人的”、“正常的”东西会短暂的影响一下心绪和心情。
改变不了外在和他人的，就要让自己选择接纳，接纳伤害、接纳不被理解，接纳诚心对着提防，接纳善心换来伤害，接纳颠覆自己的认知等等…接纳，也是人生中最重要的一课，学会了能让自己好过很多，特别是精神与道德高度洁癖的那类人。千张面下千颗心，不懂你、不信你，还有那些虚假、不真实、颠覆你所有认知的人和事都不要再让他们消耗你了。换个角度想，也许谁都没有错，错就错在不是一个世界的人，无法共同存活或兼容而已，就是这么简单。只要做好自己，知自己心善、美好就好。
这段经历不好看，我不介意承认它确实是很不好看，自己的智商和情商也都感觉被侮辱了。起始的信任和当初满怀的美好，全都变成了非常非常糟糕的叹号加大问号组合。可是呢，我活的坦然、真实，保留了我所追求的“精神世界干净”。不管过去多少年，哪怕是在走完这一生即将结束的那一刹那，我都是问心无愧的。每个人的追求不同，我需要它就很富足了。
我总愿他人安好、众人安好，生日、节日都是不自觉许着愿的第一句。如今我只愿我与家人安好、待我好之人安好！毕竟对比了、寒了心，再也不可了。
希望以后遇到的每一个人都是温暖的，因为我相信我值得遇见他/她们。
还有，不是每一个人都是可以伸出手的，过去总有这个毛病。以为值得、看见不容易的，就会想着多多少少的为他/她做些什么、留下点什么，一直以来都挺好，可总会有那么一两次让你知道现实是什么、意外和磨难又是什么。
你拿单纯心思待人，人家不一定会拿单纯的心念揣测你。在现在这个社会，不主动伤你之人已是善良，没遇到都是幸运。
｜拾光薇语
[心]by
#随笔##致自己##愿你遇到的人都是温暖的#
有那个女孩在真好，没有让我颓废的去质疑人性…她是我在这场经历中，能保留我残存着的那一点点信念的人。每次难过到不断的问自己“为什么”的时候，都能想到还有个可以让我相信美好的人，在我经历了不公平对待、我的信念很可能全部崩盘、甚至仇视人性时，她是我在那个环境里唯一的一道光的来源。只要想想她，那些快要把我包围的黑暗都能慢慢退去…
很早以前以为他是，结果我几乎命丧在那里。以前没有黑暗的东西靠近我，我只是在我走过的每一程里攒着暖，我需要暖，因为我也要带给别人，后来怎么就负完了呢…
把感情和信任给了一个不断淹没我的人，如果没有那个女孩，他已经很成功的杀绝了我的所有美好和信念。信念很重要的，非常非常重要！可已经被经历的这些…捏碎了很多次了。我不知道为什么一定要毁了一个人。“人性”我不懂…太难懂了。
每次在即将推翻我对人性所有正面的认知和相信时，总能感觉到内心深处，有一股很小又很强大的力量在保护着我的那些认知和相信，那股力量就来自熟悉又陌生的那个女孩。起初能感觉到的很小，可它能在我平复心情的开始就在慢慢膨胀。那一个人给的力量能让我战胜一堆的、长久的、还有总是突然想让我死般狠绝的被对待……就像是有人想让我死，只要想想她，我都不会很用力的去救自己了。以前是必须得很用力、很用力的救自己，让我好累好累…后来是她的那些暖和善良，就像是推移和替代一样，一点一点的把那些不好的、无形中拉我入地狱的手慢慢的推开、替代，虽然不是全部，但能让我从心里感觉到和感激的想说着“太好了”。比起被伤害持续淹没，或者被不停的往地狱拽…能让自己维持或者重新爬回地面就已经算是“太好了”，贴着地面看着自己还活着，真的不容易。
在这两年里，我也不知道我到底经历了什么，笑骂、排挤、网暴、狠绝…等等…就算是我活该吧，因为我也搞不清楚为什么。只是对比之前，再想想美好初衷的开始…寒心呐！总是希望能回到最初，结束磨难，可是直到过了很久之后才知道终究是我太天真了，无论我做什么都改变不了一些原本就可能早就被定义为“改变不了”的事情。
有些鸡汤文字，还有名人著作都在赞美和鼓励“努力”这种积极向上的态度和行为，可是呐…我学到了、并且推翻了这其中一部分的赞美：
有些努力，就像是带着满满的美好踏入地狱之门。站在门外向内望一望…阴森恐怖。可美好和天真都在告诉你：“只要带着它们，只要你努力了，地狱也能栽种出温暖的花来。”
可事实是…在耕耘的过程中，路过的任何都会嘲笑你傻、指责你在破坏，就连你被伤到了喊痛都会被仇视。明明是曾经有人招手邀请她去耕种，她决心带着恐惧也要去做的。可那些好像陷阱一样，不但任她怎么努力都做不好，还仿佛在被某些东西猛烈的吞噬着。从最开始的努力，到努力着只想让伤害降低，她都做不到。那些“为什么”让她一直很混乱，不知道到底该怎样才能改变那些糟糕的局面。最后，只能眼睁睁看着自己被一层一层“升级”的伤害啃噬着。其中有不懂、有冤枉、有不公，有嘲讽、嘲笑…人格的践踏和怀疑。再后来，她怕了的自保退居都成了错。
有些努力和美好的期愿，还有信任…它们本就是不应该开始的，从开始的那一刻就是在浪费时间，损耗自己。
回看过去，曾经的那些倔强和想证明自己，也都错了。人最错的就是在某些人的面前去证明自己。傻瓜，懂你的人自然懂，为何还要去费力证明？不是一个世界的人，你再怎么努力都是种不出花来的，更别提温暖了。有没有想过，当你在“只是满心欢喜的去栽种花”的开始，就已经被定义为有目的、利益交换，甚至是邪恶的？种花过程中不小心出的错、自己无力的气恼，还有不想再加伤的轻微不满…每一个都能一点不落下的、“对应”的，都成换成是“报应”成倍的赠予给你。
总愣在原地念着“为什么”。其实没有为什么，无奈的被定义就是答案，才会承受那么多不该承受的。他们以为你应该承受的，你在承受，那些不知道从哪里来的横来的灾祸，你可能也在承受…
他为什么是我噩梦的存在？想想看，我恨的不是他，是命运。“因为懂得，所以慈悲”，所以对我再恶我都能体谅，已经形成的认知和被定型，加上性格还有其他…正常。他看似很恶，给我那么多那么多的伤害，那么那么多的不公…对他的了解，我只能说他那些几乎要了我命的都是“理所应当”。不怪他，怪他的年纪和经历，还有环境。我不能拿我现在的观念去对比他的对错，时间和阅历堆叠起来的东西他不会懂的，我在十年前也悟不到我现在的十分之一，若不是清心向内的人…不对，我发现很多人活了大半辈子、退休了、甚至是生命快走向终点了都没真正的活通透了。我也还在路上，比起别人只不过有更多的时间和精力能让我思考罢了。我要是真的彻底通透了，就不会经历这么一堆…还不能用“这一遭”，这可是一波接一波呀。所以呢，我愿意原谅所有。不是因为我够豁达，思想高度到了即使受尽所有不公之后，还能说服自己像以前一样的说着“没关系”，而是不值得。
不过，每受苦一次、每被冤枉一次、每伤害我一次，我都能在排解掉最初的情绪之后进入成长，格局、认知、思想，以及对“人性”的认知、接纳程度都在增长。我原谅他，因为面对的就是一个不成熟的“孩子”为什么还要去计较？还要去不断的问自己“为什么”？再结合“人”这个字，就觉得没有什么是必须是“为什么”的了。
我把每一个过去的自己抛在身后，这两年那些“苦难”也在逼着我成长。虽然很不喜欢，但…拉长距离看“一生”，呵～居然还会有些幸运的感觉。
用自己的认知和道德标准去看别人、去分析那些“为什么”，根本就是行不通的事。这是折磨自己呢？还是在审视别人？不管怎样，这两点都是残忍的，对自己是不放过，对别人是冒犯和为难。毕竟有些事情只有自己亲身经历了，并且自我内心成长、开悟、理解和互换的这些层次有了非常巨大的提升，才能让思维进入“无界”，所以我有可以去怨的理由吗？还是将错全部归于自己吧。顶多是情绪上来了，属于“人的”、“正常的”东西会短暂的影响一下心绪和心情。
改变不了外在和他人的，就要让自己选择接纳，接纳伤害、接纳不被理解，接纳诚心对着提防，接纳善心换来伤害，接纳颠覆自己的认知等等…接纳，也是人生中最重要的一课，学会了能让自己好过很多，特别是精神与道德高度洁癖的那类人。千张面下千颗心，不懂你、不信你，还有那些虚假、不真实、颠覆你所有认知的人和事都不要再让他们消耗你了。换个角度想，也许谁都没有错，错就错在不是一个世界的人，无法共同存活或兼容而已，就是这么简单。只要做好自己，知自己心善、美好就好。
这段经历不好看，我不介意承认它确实是很不好看，自己的智商和情商也都感觉被侮辱了。起始的信任和当初满怀的美好，全都变成了非常非常糟糕的叹号加大问号组合。可是呢，我活的坦然、真实，保留了我所追求的“精神世界干净”。不管过去多少年，哪怕是在走完这一生即将结束的那一刹那，我都是问心无愧的。每个人的追求不同，我需要它就很富足了。
我总愿他人安好、众人安好，生日、节日都是不自觉许着愿的第一句。如今我只愿我与家人安好、待我好之人安好！毕竟对比了、寒了心，再也不可了。
希望以后遇到的每一个人都是温暖的，因为我相信我值得遇见他/她们。
还有，不是每一个人都是可以伸出手的，过去总有这个毛病。以为值得、看见不容易的，就会想着多多少少的为他/她做些什么、留下点什么，一直以来都挺好，可总会有那么一两次让你知道现实是什么、意外和磨难又是什么。
你拿单纯心思待人，人家不一定会拿单纯的心念揣测你。在现在这个社会，不主动伤你之人已是善良，没遇到都是幸运。
｜拾光薇语
[心]by
#随笔##致自己##愿你遇到的人都是温暖的#
#H Talks#
明天晚上的车票，也就是说，我们待在一起的时间还有差不多40个小时。
今天晚上心情挺好来着，和丹丹打了视频，收拾了一下旧书，还吃了好吃的泡面。
可她一直说我好down，我其实并没有觉得。
因为虽然我平时表现的很闹腾，但实际上平静才是我的常态。
我没有难过，我只是没有明显的情绪。
和往常一样。
刷完牙，她亲了亲我，我抱着她不肯上床，于是她就自顾自的哼起了歌，我又哭了。
没错是“又”，上一次听哭忘记是为什么了，反正理由没那么矫情，也不是难听哭的。
说到这。
她唱歌没那么好听，这是委婉的说法。
我一直都想和唱歌好听的人谈恋爱，至少在遇到她之前都是这么想的。
记得中学时代那段无知的恋爱里，他唱歌也不好听，那个时候，我根本不会想听他唱歌，甚至会直接打断。
现在，她一开口，我就觉得，怎么会有人找不到调子记不住歌词还要不停地唱，还非得来我耳边嗡嗡嗡，也太可爱了。
这可能就是长大之后真正的喜欢吧。
说回来。
一听到我哭，仿佛就印证了我很down的事实，于是她不停地问我怎么了。
可是我真的没怎么，我只是想哭。
平静了一会儿之后，我想睡觉了。
躺到床上，我钻进她怀里。
小灯昏黄的光打在她身后，还有侧脸。
我看着她的眼睛，突然又哭了。
她低头看着我说怎么了，我说我不知道。
她说看我这个样子她很心疼很不安。
后来我抬头看着她，告诉她我不想哭了。
于是看了眼时间准备睡觉。
结果，我又哭了。
和之前不一样，这次我知道自己为什么哭。
是因为这是我第一次强烈的感受到需要。
我需要她，很需要。
手机上写着今天已经13号了。
想想明天就要分开，就会忍不住的难过。
明明已经21岁了，还是会为分别落泪。
我窝在她怀里，眼泪止不住地往下掉。
她只是紧紧的抱着我，不停地给我擦眼泪。
突然我发现，被人爱的感觉真好。
看她在备忘录里写下无数心动和喜欢。
大方地露出自己的粗腿、疤痕和赘肉给她看。
听她说“想哭就哭出来”、“没关系，我一直在”。
在她面前，我可以卸下所有防备。
只是做自己就可以被爱，我深感幸运和满足。
我说可能爱就是这样，让人多了落泪的理由。
她笑笑说我讲话好可爱。
可我真的是这么觉得。
之前一直以为爱又如何，自己还是自己。
但和她在一起之后，我变了。
我想为她做出一点改变，我甚至开始认为没有改变是因为不够爱。
不知不觉中，我也变柔和了许多。
平时两个人呆在一起的时候，总是会突然讲“宝宝，我觉得自己好幸福啊”“宝宝好爱你”。
可能在吃饭，可能在看蜡笔小新，可能有一个人在拉屎。
不知道为什么会突然这么说，但这就是当时的真情实感。
爱，就会忍不住想说出来，不会觉得害羞，就像每次见面都想抱抱亲亲一样。
爱，会从身体各个地方冒出来，眼睛，嘴巴，脸颊，双臂，指尖，脚步，甚至体温。
就这样，沉溺在爱里真的会使人柔软，至少我是这样。
她总是比我先睡，所以每天晚上我都可以在黑暗里看着她，悄悄对她说好喜欢好喜欢你，偷偷亲一口再睡觉。
今天也一样。
明天晚上的车票，也就是说，我们待在一起的时间还有差不多40个小时。
今天晚上心情挺好来着，和丹丹打了视频，收拾了一下旧书，还吃了好吃的泡面。
可她一直说我好down，我其实并没有觉得。
因为虽然我平时表现的很闹腾，但实际上平静才是我的常态。
我没有难过，我只是没有明显的情绪。
和往常一样。
刷完牙，她亲了亲我，我抱着她不肯上床，于是她就自顾自的哼起了歌，我又哭了。
没错是“又”，上一次听哭忘记是为什么了，反正理由没那么矫情，也不是难听哭的。
说到这。
她唱歌没那么好听，这是委婉的说法。
我一直都想和唱歌好听的人谈恋爱，至少在遇到她之前都是这么想的。
记得中学时代那段无知的恋爱里，他唱歌也不好听，那个时候，我根本不会想听他唱歌，甚至会直接打断。
现在，她一开口，我就觉得，怎么会有人找不到调子记不住歌词还要不停地唱，还非得来我耳边嗡嗡嗡，也太可爱了。
这可能就是长大之后真正的喜欢吧。
说回来。
一听到我哭，仿佛就印证了我很down的事实，于是她不停地问我怎么了。
可是我真的没怎么，我只是想哭。
平静了一会儿之后，我想睡觉了。
躺到床上，我钻进她怀里。
小灯昏黄的光打在她身后，还有侧脸。
我看着她的眼睛，突然又哭了。
她低头看着我说怎么了，我说我不知道。
她说看我这个样子她很心疼很不安。
后来我抬头看着她，告诉她我不想哭了。
于是看了眼时间准备睡觉。
结果，我又哭了。
和之前不一样，这次我知道自己为什么哭。
是因为这是我第一次强烈的感受到需要。
我需要她，很需要。
手机上写着今天已经13号了。
想想明天就要分开，就会忍不住的难过。
明明已经21岁了，还是会为分别落泪。
我窝在她怀里，眼泪止不住地往下掉。
她只是紧紧的抱着我，不停地给我擦眼泪。
突然我发现，被人爱的感觉真好。
看她在备忘录里写下无数心动和喜欢。
大方地露出自己的粗腿、疤痕和赘肉给她看。
听她说“想哭就哭出来”、“没关系，我一直在”。
在她面前，我可以卸下所有防备。
只是做自己就可以被爱，我深感幸运和满足。
我说可能爱就是这样，让人多了落泪的理由。
她笑笑说我讲话好可爱。
可我真的是这么觉得。
之前一直以为爱又如何，自己还是自己。
但和她在一起之后，我变了。
我想为她做出一点改变，我甚至开始认为没有改变是因为不够爱。
不知不觉中，我也变柔和了许多。
平时两个人呆在一起的时候，总是会突然讲“宝宝，我觉得自己好幸福啊”“宝宝好爱你”。
可能在吃饭，可能在看蜡笔小新，可能有一个人在拉屎。
不知道为什么会突然这么说，但这就是当时的真情实感。
爱，就会忍不住想说出来，不会觉得害羞，就像每次见面都想抱抱亲亲一样。
爱，会从身体各个地方冒出来，眼睛，嘴巴，脸颊，双臂，指尖，脚步，甚至体温。
就这样，沉溺在爱里真的会使人柔软，至少我是这样。
她总是比我先睡，所以每天晚上我都可以在黑暗里看着她，悄悄对她说好喜欢好喜欢你，偷偷亲一口再睡觉。
今天也一样。
#中超联赛# #山东泰山# #山东鲁能# 2021中超联赛已落下帷幕，最终山东泰山毫无悬念赢得联赛冠军，这是他们时隔11年后再度夺得联赛冠军，与排名二三位的上海海港及广州队一同获得下赛季亚冠资格。近日泰山队员石柯接受了《泰山队刊》的采访，谈起这段泰山之旅，他特别开心：“十几年了一直和他们在一起，我感觉，我们其实就应该在一起。”
冠军特别激动，这是团队的功劳，我们将继续前行
《泰山队刊》：12月26日，山东泰山夺冠，这是你加盟山东泰山的第一年，当年就获得了冠军，这是怎样的心情？石柯：这是我的第二个联赛冠军，太激动了，夺冠的当晚我也说了，这个冠军，珍贵，感动，也感激，这个冠军不会是结束，我们将继续前行。
这个冠军的获得是我们这个团队的荣誉，在赛区的每一天，不管是教练组，还是工作人员，都非常非常努力，而赛区外俱乐部也给了我们更多的保障。外人可能觉得这个冠军似乎很顺理成章，但我们知道，朝着这个冠军前进的每一天，每个人都付出了太多太多。
《泰山队刊》：对俱乐部的保障方面怎么评价?
石柯：我真的在这里没有感受到在训练场之外有别的事情，有可以让我们分心的事情，不管是教练组，工作人员，医疗人员，做得都非常好，把我们训练之外的事情都解决了，让我们可以一心一意去踢球。
《泰山队刊》：在夺冠的20轮比赛中，山东泰山仅仅丢了12个球，后防线的表现非常出色，怎么看？
石柯：数据很好，但防守不仅仅是我们防线的功劳，更是我们全队的功劳，正因为我们都非常团结，每个人都非常努力，所以我们有了更多的进球，有了更少的丢球。
《泰山队刊》：你的表现同样出色，其中场均解围3.3次高居队内榜首，怎么评价自己的表现？
石柯：还是算中规中矩吧，刚来的时候有些伤病，所以融入比较慢一些，但到了现在这个年龄，踢了很多年的中超了，也有了一些自己的经验，再加上教练组非常耐心，慢慢调教，我和后防线队友的磨合也是不错的，当然还是有进步的空间。
百年泰山吸引我，再见发小，感觉我们就应该在一起
《泰山队刊》：当时加盟泰山的时候是怎么考虑的?
石柯：首先泰山是一个打造百年俱乐部的老牌俱乐部，在中超也始终是一支非常有实力的队伍，所以我也很想加盟这样的队伍，一起奋斗，一起为冠军而努力。还有一部分是家庭原因，太太是济南人，这也是一部分原因。
《泰山队刊》：来到这里是不是也感觉很熟悉，这里有很多你93年龄段的队友和国家队的队友。
石柯：泰山队93年龄段的这些队友，在国青国少都长期在一起，彼此之间也非常了解，来到这边，在适应球队方面就大大减少了时间。
《泰山队刊》：这种熟悉，除了相处方面的适应，在技战术适应方面的帮助大吗？
石柯：像王彤、刘彬彬、吴兴涵、徐新，包括金敬道，都当过很多年的队友了，那时候几乎天天在一起，所以说，我对于他们的特点，他们对于我的特点，彼此之间都非常了解，所以在技战术适应方面就更轻松。
《泰山队刊》：你和王彤、昊兴涵、刘彬彬他们是什么时候认识的？感觉你们的经历很奇妙，在青训的时候泰山和绿城就是最好的两个球队，也是彼此间最强大的对手，你到了海港之后也是对手，现在又变成了队友，前前后后应该十几年了。
石柯：最早我在绿城的时候，我们这个年龄段是重点年龄段，俱乐部对我们的希望和要求非常高，在U系列的时候就对我们有很好的期盼，希望有好的成绩，希望我们能够成才。
我们在2007年的时候就认识了，然后就是92国少队、91国青队、93国青队、U23国家队，长期在一起，永远都是这几个面孔，彼此之间非常了解，现在再次碰面了，感觉还是没有陌生感，感觉我们就应该还是要在一起的。
《泰山队刊》：今年秋天的时候到了鲁能足校训练，那也应该是你非常熟悉的地方吧？
石柯：是啊是啊，再回到鲁能足校很熟悉，鲁能青训非常出色，鲁能足校我们也是经常去的，包括在绿城梯队的时候，也包括在91国青和93国青的时候参加潍坊杯，太熟悉了。
郑铮技术好身体硬还有带头作用，孙准浩是屏障
《泰山队刊》：现在在后防线上也有了新的搭档，和郑铮在一起，感觉怎么样？
石柯：非常好，郑大哥左后卫出身，是那种技术非常细腻，身体也非常硬朗的优秀后卫，而且有很好的带头作用。
《泰山队刊》：在球场上，和郑铮搭档，还有和贾德松搭档，你的位置还是有细微的不同的，左中卫和右中卫都在踢，这两个对比的话喜欢哪个？
石柯：左边右边都差不多，但我个人还是更喜欢右边，毕竟我是右脚选手嘛，所以说在右边处理球，包括观察的时间就更充足。
《泰山队刊》：在第二阶段的比赛中，郝导也使用了三中卫的战术，你有时候打中间的中卫，有时候打右中卫，是不是也不存在适应的问题？
石柯：这个是自然的，不管是三中卫的战术，还是三中卫的不同位置，都没问题，一方面踢了这么多年球适应性肯定是有的，另一方面就是按照主教练郝导的要求去踢。
《泰山队刊》：防守肯定不单单是防线或者是防守型后腰的事情，更需要全队的努力，但在今年，作为防守型后腰的孙准浩表现非常出色，怎么评价他？
石柯：他的能力是有目共睹的，他也是韩国联赛的MVP，他的奔跑、抢断，积极性都非常好，而且他有充沛的体能，他是我们防线面前非常好的屏障，而且经常协助我们中后卫进行夹抢等，帮助我们解决了很多的防守问题。
在进攻端，他也为球队做了很多，承上启下，组织，还有节奏也是他来把控，当然也包括进球。
《泰山队刊》：和主教练郝导的沟通多吗?
石柯：像我们这个位置，训练中的沟通其实不是特别多，毕竟我们现在也可以说是老队员了，现在教练组就是对我们身体和伤病预防方面沟通会更多一些，包括不同的俱乐部，南方和北方，训练包括体能训练也是有差别的，所以我需要在身体上、心态上进行适应。当然，难免也有些小伤小病，郝导和教练组也非常耐心，告诉我不要着急，一定要康复好再进行下一步的训练，在这方面，教练组对我们非常关心。
《泰山队刊》：作为老大哥，在咱们球队还有一个年轻的中后卫赵剑非，对他有怎样的建议？
石柯：剑非非常开朗，刚来的时候虽然不认识他，他却很主动很热情地打招呼，后来就经常一起在房间内喝喝茶。他个人身体素质毋庸置疑，当然可能有些年轻，但希望他不要着急，努力训练，努力解决自己的不足，一定会慢慢踢上来的。
俱乐部公益活动非常好，太太在家中让我没有后顾之忧
《泰山队刊》：泰山要建设百年俱乐部，俱乐部也一直坚持公益活动，在你到来之后也参加了俱乐部的消防公益活动，感觉怎么样？
石柯：感觉非常好，参加消防公益活动穿戴消防设备的环节，就能够清晰感受到消防官兵们是多么地不容易，也希望社会上更多的人关心消防人员，我们也会努力配合俱乐部做更多的公益活动。
《泰山队刊》：家人方面，你也谈及，太太是济南人，现在都在济南吗？
石柯：是的，都在济南，在济南的时候，训练比赛之余，我也可以和她一起逛逛济南，感受一下美食，放松一下心情，她们现在也在家人的身边，这也就让我非常放心，可以全身心地投入到训练和比赛之中。
《泰山队刊》：去过哪儿了?有没有好吃的美食，或者印象深刻的地方？
石柯：去过大明湖那边，风景很好，吃饭的地方就是去北园大街或者奥体，还有其它叫不上名的地方，反正一会儿这边，一会儿那边，感觉挺好的。
《泰山队刊》：93年龄段绿城也有非常多的人才，比如现在在沧州雄狮就比较多，会定期聚会吗？
石柯：我们这个年龄段一起成长起来的队友很多，我们经常会在群里约定到一个地方一起吃个饭聚个会，包括现在我们分散在不同的球队，再次碰面也会有小范围的聚会，感觉特别好。
《泰山队刊》：赛区封闭的日子是怎样度过的?有什么爱好没?
石柯：封闭的时候一般都是叫上几个队友一起喝喝茶，看看球，娱乐方面我很少，主要是我们很早都是走训了，不管如何，我们收获了我们的第一个冠军，非常开心。
冠军特别激动，这是团队的功劳，我们将继续前行
《泰山队刊》：12月26日，山东泰山夺冠，这是你加盟山东泰山的第一年，当年就获得了冠军，这是怎样的心情？石柯：这是我的第二个联赛冠军，太激动了，夺冠的当晚我也说了，这个冠军，珍贵，感动，也感激，这个冠军不会是结束，我们将继续前行。
这个冠军的获得是我们这个团队的荣誉，在赛区的每一天，不管是教练组，还是工作人员，都非常非常努力，而赛区外俱乐部也给了我们更多的保障。外人可能觉得这个冠军似乎很顺理成章，但我们知道，朝着这个冠军前进的每一天，每个人都付出了太多太多。
《泰山队刊》：对俱乐部的保障方面怎么评价?
石柯：我真的在这里没有感受到在训练场之外有别的事情，有可以让我们分心的事情，不管是教练组，工作人员，医疗人员，做得都非常好，把我们训练之外的事情都解决了，让我们可以一心一意去踢球。
《泰山队刊》：在夺冠的20轮比赛中，山东泰山仅仅丢了12个球，后防线的表现非常出色，怎么看？
石柯：数据很好，但防守不仅仅是我们防线的功劳，更是我们全队的功劳，正因为我们都非常团结，每个人都非常努力，所以我们有了更多的进球，有了更少的丢球。
《泰山队刊》：你的表现同样出色，其中场均解围3.3次高居队内榜首，怎么评价自己的表现？
石柯：还是算中规中矩吧，刚来的时候有些伤病，所以融入比较慢一些，但到了现在这个年龄，踢了很多年的中超了，也有了一些自己的经验，再加上教练组非常耐心，慢慢调教，我和后防线队友的磨合也是不错的，当然还是有进步的空间。
百年泰山吸引我，再见发小，感觉我们就应该在一起
《泰山队刊》：当时加盟泰山的时候是怎么考虑的?
石柯：首先泰山是一个打造百年俱乐部的老牌俱乐部，在中超也始终是一支非常有实力的队伍，所以我也很想加盟这样的队伍，一起奋斗，一起为冠军而努力。还有一部分是家庭原因，太太是济南人，这也是一部分原因。
《泰山队刊》：来到这里是不是也感觉很熟悉，这里有很多你93年龄段的队友和国家队的队友。
石柯：泰山队93年龄段的这些队友，在国青国少都长期在一起，彼此之间也非常了解，来到这边，在适应球队方面就大大减少了时间。
《泰山队刊》：这种熟悉，除了相处方面的适应，在技战术适应方面的帮助大吗？
石柯：像王彤、刘彬彬、吴兴涵、徐新，包括金敬道，都当过很多年的队友了，那时候几乎天天在一起，所以说，我对于他们的特点，他们对于我的特点，彼此之间都非常了解，所以在技战术适应方面就更轻松。
《泰山队刊》：你和王彤、昊兴涵、刘彬彬他们是什么时候认识的？感觉你们的经历很奇妙，在青训的时候泰山和绿城就是最好的两个球队，也是彼此间最强大的对手，你到了海港之后也是对手，现在又变成了队友，前前后后应该十几年了。
石柯：最早我在绿城的时候，我们这个年龄段是重点年龄段，俱乐部对我们的希望和要求非常高，在U系列的时候就对我们有很好的期盼，希望有好的成绩，希望我们能够成才。
我们在2007年的时候就认识了，然后就是92国少队、91国青队、93国青队、U23国家队，长期在一起，永远都是这几个面孔，彼此之间非常了解，现在再次碰面了，感觉还是没有陌生感，感觉我们就应该还是要在一起的。
《泰山队刊》：今年秋天的时候到了鲁能足校训练，那也应该是你非常熟悉的地方吧？
石柯：是啊是啊，再回到鲁能足校很熟悉，鲁能青训非常出色，鲁能足校我们也是经常去的，包括在绿城梯队的时候，也包括在91国青和93国青的时候参加潍坊杯，太熟悉了。
郑铮技术好身体硬还有带头作用，孙准浩是屏障
《泰山队刊》：现在在后防线上也有了新的搭档，和郑铮在一起，感觉怎么样？
石柯：非常好，郑大哥左后卫出身，是那种技术非常细腻，身体也非常硬朗的优秀后卫，而且有很好的带头作用。
《泰山队刊》：在球场上，和郑铮搭档，还有和贾德松搭档，你的位置还是有细微的不同的，左中卫和右中卫都在踢，这两个对比的话喜欢哪个？
石柯：左边右边都差不多，但我个人还是更喜欢右边，毕竟我是右脚选手嘛，所以说在右边处理球，包括观察的时间就更充足。
《泰山队刊》：在第二阶段的比赛中，郝导也使用了三中卫的战术，你有时候打中间的中卫，有时候打右中卫，是不是也不存在适应的问题？
石柯：这个是自然的，不管是三中卫的战术，还是三中卫的不同位置，都没问题，一方面踢了这么多年球适应性肯定是有的，另一方面就是按照主教练郝导的要求去踢。
《泰山队刊》：防守肯定不单单是防线或者是防守型后腰的事情，更需要全队的努力，但在今年，作为防守型后腰的孙准浩表现非常出色，怎么评价他？
石柯：他的能力是有目共睹的，他也是韩国联赛的MVP，他的奔跑、抢断，积极性都非常好，而且他有充沛的体能，他是我们防线面前非常好的屏障，而且经常协助我们中后卫进行夹抢等，帮助我们解决了很多的防守问题。
在进攻端，他也为球队做了很多，承上启下，组织，还有节奏也是他来把控，当然也包括进球。
《泰山队刊》：和主教练郝导的沟通多吗?
石柯：像我们这个位置，训练中的沟通其实不是特别多，毕竟我们现在也可以说是老队员了，现在教练组就是对我们身体和伤病预防方面沟通会更多一些，包括不同的俱乐部，南方和北方，训练包括体能训练也是有差别的，所以我需要在身体上、心态上进行适应。当然，难免也有些小伤小病，郝导和教练组也非常耐心，告诉我不要着急，一定要康复好再进行下一步的训练，在这方面，教练组对我们非常关心。
《泰山队刊》：作为老大哥，在咱们球队还有一个年轻的中后卫赵剑非，对他有怎样的建议？
石柯：剑非非常开朗，刚来的时候虽然不认识他，他却很主动很热情地打招呼，后来就经常一起在房间内喝喝茶。他个人身体素质毋庸置疑，当然可能有些年轻，但希望他不要着急，努力训练，努力解决自己的不足，一定会慢慢踢上来的。
俱乐部公益活动非常好，太太在家中让我没有后顾之忧
《泰山队刊》：泰山要建设百年俱乐部，俱乐部也一直坚持公益活动，在你到来之后也参加了俱乐部的消防公益活动，感觉怎么样？
石柯：感觉非常好，参加消防公益活动穿戴消防设备的环节，就能够清晰感受到消防官兵们是多么地不容易，也希望社会上更多的人关心消防人员，我们也会努力配合俱乐部做更多的公益活动。
《泰山队刊》：家人方面，你也谈及，太太是济南人，现在都在济南吗？
石柯：是的，都在济南，在济南的时候，训练比赛之余，我也可以和她一起逛逛济南，感受一下美食，放松一下心情，她们现在也在家人的身边，这也就让我非常放心，可以全身心地投入到训练和比赛之中。
《泰山队刊》：去过哪儿了?有没有好吃的美食，或者印象深刻的地方？
石柯：去过大明湖那边，风景很好，吃饭的地方就是去北园大街或者奥体，还有其它叫不上名的地方，反正一会儿这边，一会儿那边，感觉挺好的。
《泰山队刊》：93年龄段绿城也有非常多的人才，比如现在在沧州雄狮就比较多，会定期聚会吗？
石柯：我们这个年龄段一起成长起来的队友很多，我们经常会在群里约定到一个地方一起吃个饭聚个会，包括现在我们分散在不同的球队，再次碰面也会有小范围的聚会，感觉特别好。
《泰山队刊》：赛区封闭的日子是怎样度过的?有什么爱好没?
石柯：封闭的时候一般都是叫上几个队友一起喝喝茶，看看球，娱乐方面我很少，主要是我们很早都是走训了，不管如何，我们收获了我们的第一个冠军，非常开心。
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