《甲骨文的奥秘》
历史不会～倒重演

字字里面～有史记
字体会动～演画面

有缘你就～看得见
无衣无食～跑着动

无语无话～心沟通
两个△△～上下对

举起棍棒～打牛羊
三角一恒～测风向

拿起尖棍～扎鱼塘
一桌三⭕～有果吃

熟透落地～自家忙
十字日照～自耀眼

两手伸出～一巴掌
⭕⭕带棍～有人拿 发出人头～射飞翔
一恒一竖～半个匡

雷雨闪电～躲慌忙
弓腰驼背～上一截

人字打头～自发明
匡字是口～飞似口

抢夺猎物～显文明
有山有树～又有根

日照湿土～植物生

#小七的每日食记#
711黑豆冰豆浆+低糖黄豆热豆浆
全家田园沙拉+黑椒牛肉香干肉丝双拼饭
吞拿鱼沙拉三角饭团
一袋葡萄+1个梨子
#小七的运动打卡#
累到无力 随便动了动 真的要瘫倒在瑜伽垫上
今天的动作基本没怎么好好完成 连拉伸都是
跑步放弃了 觉得丝毫力气都没有
#小七碎碎念#
在银行耗了一下午 差点没被冻死
想到以后每个月都得来这么一下就很不爽
上面来检查的人貌似要走了 终于可以松口气
不用加班终于可以补补视频 比如一站到底
无与伦比的发布会竟然又开始了
脱口秀大会饭局狼人杀也更新啦
综艺节目还是比朋友圈精彩的多

#密集训打卡第四天# 五点二十就让同事来接班了。天都还没亮!打滴滴打不到、的士也没有路过的痕迹。只有一路奔跑啦！还没开始练就出了一身汗。还是迟到了一会。从山式手臂上举开始进入（大腿内侧夹砖、脚内侧夹砖。脚趾露出来）三角伸展式手臂贴耳（保持髋不动，躯干向一侧伸展。手掌心保持去压棍子的力量）战士二式（用伸展带套住脚后跟和腹股沟的位置，让它们去对抗。小腿垂直九十度，让髋沉下拉，大腿面向后）战士一式（后脚跟抵住墙，大腿前侧用力上提。用伸展运动绊住后大腿、双手抓握向上拎。下方腿的髋向上提）手倒立预备式（大腿面向后，提髋）站立靠墙的前驱（脚后跟向下，大腿面贴墙，膝盖窝打开）卧英雄（用瑜伽枕和瑜伽毯铺好，伸展带套到大腿面和小腿胫骨，提着胸腔向后向下）手倒立脚抵墙（以腹股沟的位置量距离，大臂垂直,小臂压地，背部立直，脚后跟用力抵墙、大腿面向后推、让腹股沟变得柔软，款提起来）圣哲马里奇A（保持缠绕的腿膝盖对正前方，下方的脚尖对准天花板，大腿面向下）束脚式（双手向下抓握住脚踝，脚掌相对）