#普拉提# 起初为了瘦腿才开始健身，我属于那种上身很瘦腿有点粗的，只能整整体减脂才能把腿瘦下来。
坚持健身减脂2个月，从59.8kg到现在的54kg，身高也增加了1cm。前一个月体重掉的比较多，有将近5kg，第二个月体重只掉了1kg，后面还想要掉秤恐怕有点难。现在这个体重我已经比较满意了，个人是不太喜欢那种太瘦的。这个月其实也有吃很多高热量的东西，在饮食也在慢慢恢复到原来的状态，体重也没有增长，差不多固定在了54.3—55。本来现在到了塑形阶段，但是在学校不太方便，准备寒假回家再塑形练。（平时自己每周也会在宿舍做3-4次瑜伽和2-3次臀腿训练，每天在学校快走4公里）#健身日记##减脂##健康减脂##我的普拉提日常#

[钟]10/12--10:00 new

统计了几个关于金币大家比较关注的问题～
①链条长度。大mini和方胖子的链条都是120cm长，下图也能看出来链条是同长的，如果非要精细的测量其实相差也大概是1cm以内，可以忽略不计，大致是安装过程中形成的误差。
②和金球系列相比会不会更重。金币是双链条，但是链条的重量可以忽略不计，金币全套五金件放在一起都没有一颗金球重，整包也是没有金球系列重的。
③容量问题。大mini的容量比方胖子大，毕竟长宽高都要多出一些，相应的能装的东西也就会更多一些更实用一些。

#青海天气实况#
11日08时至12日08时，唐古拉山区、玉树、果洛、海西东部、海北、海南北部、西宁北部、海东北部、黄南北部出现小到中雨（雪），玉树西部、果洛北部部分乡镇出现大雪，其中囊谦尕羊乡出现暴雪，降水量为13.2mm，积雪1cm；唐古拉山区、玉树、果洛、海北的部分地区出现了积雪，积雪深度为1-5cm；全省最高温度出现在都兰七道班，为18.8℃；最低温度出现在天峻苏里乡豆库尔村，为-11.7℃。