时尚升级技巧教授---没有腰的水桶型身材穿衣显瘦技巧。1）利用叠穿制造出腰部假象，如图1。2）宽大和突出头部和脸部，转移视线，将观众的注意力集中在头部，如图2。3）穿高腰裤子，外套一个短款开衫。日本女子时尚杂志《#Mer# 》7月刊上架。时尚图书馆APP新版2.5.6苹果版正式发布，苹果中国应用商店搜 时尚图书馆, 安卓版当前发布的是beta测试版，欢迎请大家试用，拜托大家将发现的问题私信反馈给我们，安卓测试版下载地址 https://t.cn/A6AEFZq7

#育儿# 宝宝身高增长有哪些规律？
专家研究表明：人一生中，有两个“长个”高峰期，一是出生后第一年，二是青春期发育前，年龄越小增长越快，1～6个月最快，平均每月2.5cm，7～12个月平均每月1.2 cm，1～2周岁平均每月1 cm，2～3周岁平均每月0.7 cm……以后逐渐递减。
世界卫生组织调查：宝宝的生长速度在一年四季也不相同，最快是在5月份，平均生长速度达0.73cm，最慢是10月，平均生长速度只有0.33cm。

【#全民营养周#计算一下你每天摄入了多少蛋白质[鲜花]】不同人群对蛋白质的需求是不同的。通常，成年人每公斤体重每天需要1克蛋白质，老年人则需要适当增加到1.2克甚至更高；不同年龄段的儿童对蛋白质的需求不一样：3-5岁的儿童每天需要30克蛋白质，6岁35克，7-8岁40克，9岁45克，10岁50克，14-18岁是对蛋白质需求最大的时期，男孩每人每天需要75克，女孩60克。
记住一些重要数值可能有助于自己估算蛋白质摄入量：
一个鸡蛋（约为50克）的蛋白质含量是7克左右；
50克大米约有4克蛋白质；
50克面粉约有5克蛋白质；
50克大豆约含有18克蛋白质；
50克瘦肉（猪牛鸡）约含10克蛋白质；
100毫升牛奶含有3克左右蛋白质；
水果和绿叶蔬菜中含量极低（1%左右），粗略估算时可以忽略。