2022年，还有100天
——————
0.虽然你们看到这期信箱的时候是9月26，但我本人是9月23写的。
信箱我是会提前几天写好，留给小助理排版的时间。
所以今天是2022年倒数100天的时候。
1.我好朋友是9月23号生日，并且这天是秋分，日夜等长。所以我每年都记得很清楚，9月23日，是一年倒数100天的开始。
倒数100天，比2022年的开始，应该是更有仪式感和紧迫感的。
2.考虑到每年考研都是在圣诞节附近，倒数100天，也就意味着，考研也就剩下不到100天，减掉临考前最后两三天根本不可能看得进去书，也就是整整3个月的时间。
又是一年考研。
时间飞快。
3.不过对于我们这些离开学校的成年人，时间过得更快。
最明显的一个事情就是生孩子。
去年夏天跟我一起去三亚旅游的妹子，现在已经生完了快出月子了。
另外一个常年一起吃饭桌游的小伙伴，去年这个时候还在讨论她彩礼问题和家里撕逼的情况，现在孕肚明显，预产期就在圣诞节。
4.而我想想今年年初立的flag，嘿，居然还实现了。
年初的时候我深受噩梦困扰，每天不是被追杀就是被追杀，每天夜里三点惊醒，午夜梦回咋也睡不着。同时肩颈痛，脖子基本不能动，带着后背也一起疼。以及，甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白数据全都不对。体重超重，并且是历史巅峰。
一句话：身体健康应该是历史最差。
我年初发了个视频，说我噩梦连连，身体各项指标完蛋，今年首要目标就是休养生息，勤奋就医，把身体搞好。
在给医院送了几波钱，吃了几波药，并且最关键是和给我带来外部压力的人和事彻底撕逼之后。我真的是重获新生哎~
5.首先我去看了脱发和白发，做了毛囊镜检查，医生说脱发的问题是没有的，但是白发的问题是不可逆的。
做检查之前先做了一个健康自测表，大概七八个大项，一百个小项，我发现我睡眠那一栏几乎全都勾选。白发的问题应该就是睡眠引起的了。
然后就去看了睡眠科——测了脑电波做了问卷，西医诊断“轻度焦虑”，中医辨证“心脾两虚”。吃了一个月中药，同时也消极怠工一个月，睡眠似乎有所好转，但是那个好转是颤颤巍巍的。
说实话我以前是不信中医的，也不是不信传统医学，是总觉得不一定能遇到妙手回春的大夫，总觉得心理作用效果大一些。结果，喝了不到一周中药，我推迟了一个多月的姨妈就来了。再喝了两周，遭遇人生三十年未有之大爆痘——王姐见我都惊呆了——我自己也真的吓到了。
我是干敏皮，基本就是偶尔一两颗姨妈痘。那次的情况是下巴上像是撒了一把种子一样密密麻麻的闭口，然后一个个都含苞待放，此起彼伏，不停的冒那种又红又肿的巨大的痘。而且不仅是下巴，脸颊和额头上也有一片。我滴娘啊，我这个人以前几乎从不长闭口啊。
这情况肯定是吃中药补过了，吃上火了。
6.但是，同时是爆痘那段时间，我也在现实生活中解决掉了导致我焦虑的源头问题，睡眠彻底的好了。所以说，不管中药西药治的都是表，心病必须解决现实问题，把源头干掉，焦虑才能真的好。
经此一役，我也是成长不少，告诉自己以后再遇到人生道路上给我添堵的人，一律不能心软不能犹豫——对敌人仁慈就是对自己残忍。我担心我的投诉会不会影响她的工作，代价就是付出自己半年的健康睡眠好心情内分泌和无可挽回的衰老以及大把医药费。
7.从7月10号立下flag说要减肥到目前，两个半月减重18斤，咱觉得三个月20斤不是啥问题。
过程是无比轻松，没动用什么意志力，就是四个字：好好吃饭。
吃营养均衡的饭，吃喜欢吃的饭。
拒绝随便煮个面塞在厨房就着锅就对付了。每顿饭都静心做，好好吃，不好吃的达咩。
因为食物营养又美味，每顿饭都会有满足感，自然就不会暴饮暴食，或者点刺激油腻辛辣的来满足自己的嘴馋。
8.运动也在逐渐回复，也没着急。就跳keep最基础的减重训练，心率120-150，这个强度大概是帕梅拉的一半。快乐有氧，喘都不喘。
9.到了我这个岁数，没什么是比健康更重要。
有啥别有病，没啥别没钱。
没病没钱，还能看看不要钱的花花草草，认真三餐，也能收获生活中的小确幸。
有钱有病，啥也不是。
你们年轻人可能不觉得，到我这岁数，身边人猝死的有，尿毒症的有，三高有，身体机能早衰的也有。
普通人的普通愿望，无非是身体健康，好好过日子就好。
#新知博主##云姐请回答##2022#
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0.虽然你们看到这期信箱的时候是9月26，但我本人是9月23写的。
信箱我是会提前几天写好，留给小助理排版的时间。
所以今天是2022年倒数100天的时候。
1.我好朋友是9月23号生日，并且这天是秋分，日夜等长。所以我每年都记得很清楚，9月23日，是一年倒数100天的开始。
倒数100天，比2022年的开始，应该是更有仪式感和紧迫感的。
2.考虑到每年考研都是在圣诞节附近，倒数100天，也就意味着，考研也就剩下不到100天，减掉临考前最后两三天根本不可能看得进去书，也就是整整3个月的时间。
又是一年考研。
时间飞快。
3.不过对于我们这些离开学校的成年人，时间过得更快。
最明显的一个事情就是生孩子。
去年夏天跟我一起去三亚旅游的妹子，现在已经生完了快出月子了。
另外一个常年一起吃饭桌游的小伙伴，去年这个时候还在讨论她彩礼问题和家里撕逼的情况，现在孕肚明显，预产期就在圣诞节。
4.而我想想今年年初立的flag，嘿，居然还实现了。
年初的时候我深受噩梦困扰，每天不是被追杀就是被追杀，每天夜里三点惊醒，午夜梦回咋也睡不着。同时肩颈痛，脖子基本不能动，带着后背也一起疼。以及，甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白数据全都不对。体重超重，并且是历史巅峰。
一句话：身体健康应该是历史最差。
我年初发了个视频，说我噩梦连连，身体各项指标完蛋，今年首要目标就是休养生息，勤奋就医，把身体搞好。
在给医院送了几波钱，吃了几波药，并且最关键是和给我带来外部压力的人和事彻底撕逼之后。我真的是重获新生哎~
5.首先我去看了脱发和白发，做了毛囊镜检查，医生说脱发的问题是没有的，但是白发的问题是不可逆的。
做检查之前先做了一个健康自测表，大概七八个大项，一百个小项，我发现我睡眠那一栏几乎全都勾选。白发的问题应该就是睡眠引起的了。
然后就去看了睡眠科——测了脑电波做了问卷，西医诊断“轻度焦虑”，中医辨证“心脾两虚”。吃了一个月中药，同时也消极怠工一个月，睡眠似乎有所好转，但是那个好转是颤颤巍巍的。
说实话我以前是不信中医的，也不是不信传统医学，是总觉得不一定能遇到妙手回春的大夫，总觉得心理作用效果大一些。结果，喝了不到一周中药，我推迟了一个多月的姨妈就来了。再喝了两周，遭遇人生三十年未有之大爆痘——王姐见我都惊呆了——我自己也真的吓到了。
我是干敏皮，基本就是偶尔一两颗姨妈痘。那次的情况是下巴上像是撒了一把种子一样密密麻麻的闭口，然后一个个都含苞待放，此起彼伏，不停的冒那种又红又肿的巨大的痘。而且不仅是下巴，脸颊和额头上也有一片。我滴娘啊，我这个人以前几乎从不长闭口啊。
这情况肯定是吃中药补过了，吃上火了。
6.但是，同时是爆痘那段时间，我也在现实生活中解决掉了导致我焦虑的源头问题，睡眠彻底的好了。所以说，不管中药西药治的都是表，心病必须解决现实问题，把源头干掉，焦虑才能真的好。
经此一役，我也是成长不少，告诉自己以后再遇到人生道路上给我添堵的人，一律不能心软不能犹豫——对敌人仁慈就是对自己残忍。我担心我的投诉会不会影响她的工作，代价就是付出自己半年的健康睡眠好心情内分泌和无可挽回的衰老以及大把医药费。
7.从7月10号立下flag说要减肥到目前，两个半月减重18斤，咱觉得三个月20斤不是啥问题。
过程是无比轻松，没动用什么意志力，就是四个字：好好吃饭。
吃营养均衡的饭，吃喜欢吃的饭。
拒绝随便煮个面塞在厨房就着锅就对付了。每顿饭都静心做，好好吃，不好吃的达咩。
因为食物营养又美味，每顿饭都会有满足感，自然就不会暴饮暴食，或者点刺激油腻辛辣的来满足自己的嘴馋。
8.运动也在逐渐回复，也没着急。就跳keep最基础的减重训练，心率120-150，这个强度大概是帕梅拉的一半。快乐有氧，喘都不喘。
9.到了我这个岁数，没什么是比健康更重要。
有啥别有病，没啥别没钱。
没病没钱，还能看看不要钱的花花草草，认真三餐，也能收获生活中的小确幸。
有钱有病，啥也不是。
你们年轻人可能不觉得，到我这岁数，身边人猝死的有，尿毒症的有，三高有，身体机能早衰的也有。
普通人的普通愿望，无非是身体健康，好好过日子就好。
#新知博主##云姐请回答##2022#
自我介绍part
平时叫我秘密就行
一个普普通通的产出
主修图 主幂
想修谁修谁 谁好看修谁
不接受饭圈文化绑架
修ta不代表粉但不会修不喜的
兼个人博主
会分享日常plog（凑齐9图就发
可能偶尔出视频 更vlog之类（完全随缘
本人废话很多 观点仅代表我
脾气不好 但好说话
前提不触原则 互相尊重
剩下看图⬇️
关注了就别走啦！
期待你们看中我有趣但高冷的灵魂
把我当作你们的朋友就好
也很珍惜每一位互联网友友
"爱比讨厌有力量"
谢谢你们
找到你们亦是我最伟大的成功
多多包容
平时叫我秘密就行
一个普普通通的产出
主修图 主幂
想修谁修谁 谁好看修谁
不接受饭圈文化绑架
修ta不代表粉但不会修不喜的
兼个人博主
会分享日常plog（凑齐9图就发
可能偶尔出视频 更vlog之类（完全随缘
本人废话很多 观点仅代表我
脾气不好 但好说话
前提不触原则 互相尊重
剩下看图⬇️
关注了就别走啦！
期待你们看中我有趣但高冷的灵魂
把我当作你们的朋友就好
也很珍惜每一位互联网友友
"爱比讨厌有力量"
谢谢你们
找到你们亦是我最伟大的成功
多多包容
我小时候家里很穷，虽然是城镇户口，但出生的小城市整体经济很差，小时候住在平房里，没有自来水、卫生间、冬天取暖是自家烧炉子。
想要方便的时候，就要跑到很远的公厕，而且那时候的公厕很脏，遍地XX，也没有灯。小时候我特别害怕冬天去上厕所，怕一不留神滑到掉在里面，再也爬不上来。
那时候每天吃的饭菜也很一般，菜是用来下饭的，主要还是以米面为主。小时候能喝些牛奶就觉得很奢侈了。偶尔炖只鸡像是过节一样开心。
那时候家里最值钱的好像是一台21寸的彩色电视，买回来的时候真的和过节一样隆重，家里好像还专门请客吃饭，像是个挺值得庆祝的日子。
但那时候电力供应不好，经常隔三差五停电，家家户户都要买蜡烛，我小时候经常在蜡烛旁边做作业。
就这样的生活水平，在我们那个城市，都远远算不上贫困，比我家条件差的还有很多很多。
现在对过去的记忆，已经很模糊了。
一个是过了很多年，另一个是生活水平差别真的太大，我自己回忆起来，都觉得像是完全不同的两个世界。
我都不知道那时候我是怎么生活下来的。
很多年轻人焦虑、迷茫，觉得生活会变差。
但作为一个经历过更早时代的人来说，我从不担心生活会变得糟糕。
因为再糟糕，也不会糟成过去的样子了。
在人生的有些时候，你可能会觉得，一切都没了希望，一切都越来越糟。
但相信我，这种糟糕的感受，可能只是你暂时的情绪，人类社会的生产力还是在缓慢的上升，即使我们每天都能听到各种各样的坏消息，但这个世界人类的整体生活水平还是在客观的改善，尤其是我们所处的这片土地。
很多时候，我也会有绝望的感觉。但一想到我们的父辈，那些在绝境中用双手缔造着奇迹的先烈，我正享受着他们付出一切所换来的成果时，我也实在没什么可抱怨的了。
总的来说，我还是相信，未来一定会越来越好。
美好的愿望想要实现，需要我们每个人不懈的努力。
#微博新知博主#
想要方便的时候，就要跑到很远的公厕，而且那时候的公厕很脏，遍地XX，也没有灯。小时候我特别害怕冬天去上厕所，怕一不留神滑到掉在里面，再也爬不上来。
那时候每天吃的饭菜也很一般，菜是用来下饭的，主要还是以米面为主。小时候能喝些牛奶就觉得很奢侈了。偶尔炖只鸡像是过节一样开心。
那时候家里最值钱的好像是一台21寸的彩色电视，买回来的时候真的和过节一样隆重，家里好像还专门请客吃饭，像是个挺值得庆祝的日子。
但那时候电力供应不好，经常隔三差五停电，家家户户都要买蜡烛，我小时候经常在蜡烛旁边做作业。
就这样的生活水平，在我们那个城市，都远远算不上贫困，比我家条件差的还有很多很多。
现在对过去的记忆，已经很模糊了。
一个是过了很多年，另一个是生活水平差别真的太大，我自己回忆起来，都觉得像是完全不同的两个世界。
我都不知道那时候我是怎么生活下来的。
很多年轻人焦虑、迷茫，觉得生活会变差。
但作为一个经历过更早时代的人来说，我从不担心生活会变得糟糕。
因为再糟糕，也不会糟成过去的样子了。
在人生的有些时候，你可能会觉得，一切都没了希望，一切都越来越糟。
但相信我，这种糟糕的感受，可能只是你暂时的情绪，人类社会的生产力还是在缓慢的上升，即使我们每天都能听到各种各样的坏消息，但这个世界人类的整体生活水平还是在客观的改善，尤其是我们所处的这片土地。
很多时候，我也会有绝望的感觉。但一想到我们的父辈，那些在绝境中用双手缔造着奇迹的先烈，我正享受着他们付出一切所换来的成果时，我也实在没什么可抱怨的了。
总的来说，我还是相信，未来一定会越来越好。
美好的愿望想要实现，需要我们每个人不懈的努力。
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