#越剧表演艺术家金采风去世# 【越剧金派创始人金采风：电台唱出来的"越剧超女"】2012年9月，钱江晚报记者曾采访过金采风，并发表《越剧金派创始人金采风：电台唱出来的"越剧超女"》一稿。
原文如下：
此次采访，是在“活兰贞”的闺房里进行的。
不过，这位“大家闺秀”的生活相当节俭，房间里只有写字台、梳妆台几样古朴的家具。
只有床头挂着的《盘夫索夫》的剧照，透露女主人曾经红极一时的身份与地位。
金采风是越剧“金派”创始人，她主演的《盘夫索夫》《碧玉簪》等众多剧目，已经成为越剧艺术的经典；她所塑造的严兰贞、李秀英等艺术形象，被誉为“活兰贞”、“神秀英”。
眼前的金采风已经82岁高龄了，但嗓子依然响亮，比个兰花指，模样俏得很。提到越剧，就越发神采飞扬了。
记者去的时候，客厅里放着两个大箱子，敞开着，里面全是各种制作精美的珠钗、头饰，“这几天天气好，拿出来晒晒，不然会坏的。”
尽管已经许久没有登上越剧舞台，但金采风还是很爱这些伴随她一辈子的行头。金采风说，对戏曲演员来说，行头是天大的事。
料子、绣花、颜色的搭配……在那个年代，剧团都不管，都要自己动脑子折腾的，“每个戏最起码要6套行头，同一场戏不能穿一样的，观众记得很牢的。”
回忆起那三十多年的舞台生涯，金采风说，苦啊。学戏学到皮包骨，眼睛还充血生了麦粒肿。不过，“幸福”二字，才是她回忆的主旋律。因为，遇见了黄沙——她的爱人，也是著名戏剧导演。
在越剧界，他俩是无人不知、无人不晓，最有名的“越剧伉俪”。他们珠联璧合，在艺术和生活上朝夕相伴。
金采风说，黄沙在艺术上带给她的最大的影响，就是老伴毕生追求的“老戏一定要新演”。就是在老伴影响下，她才既尊重传统又不墨守成规。
而现在，黄沙已经不在了，金采风最大的愿望，就是能给他搞一个个人艺术展。
“你就是唱戏不会忘记，其他都不晓得。”这是女儿对金采风的抱怨。
对金采风来说，越剧真的陪伴了她一生，是生命中不能抹去的痕迹。
殊不知，刚登台的金采风，哪怕是跑个龙套，只有一句唱词，她就慌得神都飞走了。
于是，她有了一条不同于他人的“电台成名”之路，直到有了那些个经典的“活兰贞”“神秀英”。
从大导演小明星到恩爱伉俪，丈夫黄沙一直是金采风不曾忘记的思念。哪怕是出书，若不拉上黄沙先生，她便断然不肯。
(以下记者简称“记”，金采风简称“金”)
【梁祝】 电台成名
在所有老一辈的越剧表演艺术家中，金采风的艺术道路是最与众不同的。
她既非科班出身，也没有进戏校专门训练过。她是唯一一个从纯粹的越剧爱好者，成长为一代越剧名家的演员。
记：听说您从小是个戏迷，看过很多名角的戏？
金：小时候，我常去马路对面的戏院看越剧。袁雪芬、尹桂芳、竺水招、邢竹琴……都是我迷恋的对象。
有一次看了《梁祝》，回到家里，脑子里满是小生花旦哥哥妹妹的动人情景，想啊想的，实在熬不住了，就拿起床单，披在身上，在我家那张雕花的红木床上，模仿着刚才看到的动作，像发疯似的，一个人唱了好一会儿。
记：后来您怎么会去学越剧的呢？
金：父亲去世后，家庭经济发生了困难。15岁那年，我考进了雪声剧团越剧训练班，拜师学艺。
但是老师们为生活所迫，整日忙着排练演出，根本没时间辅导我，训练班开了几次课就停掉了。
后来，二十多个同学陆陆续续都走了，只剩下我和另外两位同学，留在剧团当龙套演员。给我们的报酬是在日夜场之间吃一顿 “堂中饭”，当时，我也动摇过，最后还是坚持了下来。
记：一开始，您演的都是太监、士兵这些跑龙套的角色吗？
金：是啊，我天生胆子小，怕难为情，上了台，灯光一照，望着台下黑压压的人群，连步子都迈不出去了。一旦要开口，哪怕只是一两句话也要了我的命。
记得头一次开口，演的是清装戏《月光曲》。
演出前我横背竖背，已经滚瓜烂熟了，可一出场，真见鬼，唱词不知道飞到哪里去了，一句都记不得了。
我愣在台上，胡编了几句，自己也不知道是什么词……
还有一次，是演《女儿国》，我扮演向袁老师(袁雪芬)饰演的国王报告军情的小兵，虽然只有一句台词，我也不敢小看。
早也背，晚也背，走路背，吃饭背，连倒背也背得出来，这样肯定没有问题了吧。
可一上台，风风火火地喊了一声“报”，袁老师询问“所报何来”，我一面对她那严峻的目光就张口结舌，说不出话来了。
亏得袁老师舞台经验丰富，急中生智地马上朝我叱了声：“下去！”我也响亮地回了一声“喳”，逃到后台。
我这一声“喳”，后来成为大家打趣模仿的笑料。
记：所以你的成名特别不一样，是在电台里唱出名的？
金：早先上海有很多家私营电台，经常请演员去唱戏。我很喜欢电台，因为面对的只是一个话筒，但电台外面却有无数听众。所以，只要轮到我唱，唱什么我都愿意。
有时我还一人唱两个角色。譬如唱《梁祝》“楼台会”，我既学范瑞娟老师唱梁山伯，也学傅全香老师唱祝英台。听众打电话到电台问，播音员说是一个叫“金采风”的小姑娘唱的。
日子一久，他们就记住了“金采风”的名字，常常点名要我唱。
【红楼梦】 改工花旦
金采风那时特别用心，对许多重要场子的唱段一字一腔，一板一眼都记下来，回去后再一一记到自己的小唱本上。她常常一人唱几个角色，还可以同时兼唱8种流派。
最早唱小生的她，因为经常在电台“顶唱”逐渐崭露头角后，进入了东山越艺社改演旦角。
记：您刚开始是演小生的，后来怎么改了花旦？
金：因为我的身材比较高，面架比较大，所以刚进雪声剧团时，老师认为我唱小生比较合适。
当听众熟悉了电台上的金采风，也开始注意起舞台上的金采风。一看，是个高瘦个，演的又是男角，不舒服，不适应。
这时我已经在范瑞娟、傅全香老师的东山越艺社，观众纷纷写信给剧团，建议我唱花旦。就我个人而言，我也想唱花旦，我喜欢旦角戏。
不过，各个行当都是一个栗子顶一个壳的。恰好花旦张云霞要结婚了，就让我顶替了她的角色，观众反应也不错。后来，我又在《红楼梦》中担当了袭人一角。
自此，我从生角改旦角算是改定了。范老师说：“你人瘦，改花旦蛮好。”
记：改了花旦之后，行头怎么办？
金：傅全香老师特别热心，当时团里没有适合我穿的行头，我自己又做不起，傅老师看我的个子跟她差不多，便把她的私房行头借给我。
但我的个子比傅老师还要高一些，裙子系上去有点短，只好系低一点。我的脚也比傅老师大，彩鞋穿上去有点紧，脚痛得要命，只好忍一忍，熬一熬，穿了几次也穿松了。
记：一提到你，大家就想到“活兰贞”和“神秀英”。
金：什么“活兰贞”“神秀英”，不过是角色比较对我的戏路，尤其是《碧玉簪》，似乎给观众留下了比较深刻的印象。
连我的家人，比如我妹妹金采凌，也认为我《碧玉簪》演得最好，似乎我本人也有点像李秀英。
【芦花记】 “黄金”伉俪
已故著名戏剧导演黄沙是金采风的爱人， 《梁祝》《西厢记》《追鱼》《碧玉簪》等经典剧目，均出自他手。金采风与黄沙相濡以沫的家庭与艺术生活经历，被许多人津津乐道。
记：您和黄沙先生怎么认识的？
金：我们相识时，他已经是一位在戏曲界颇有知名度的导演了，而我还是个不起眼的小演员，又是上下级关系，平时很少接触。
对他的第一印象，我觉得他蛮帅，蛮正派的。身材高挑，面容清瘦。穿得干干净净，袜子永远是白色的，对人也很和气，标准的绅士风度。
记：那什么时候开始有感情的？
金：在我们第一次合作排传统小戏《芦花记》的时候，当时我要演一个狠毒的继母，但我一点都没有感觉，他给了我很多建议。
我就觉得这个导演很聪明，有想法，而且还挺帅的，所以就对他很有好感。后来，我们自然而然地就走到了一起。
记：你们平时在一起聊的都是戏吧？
进：我们喜欢一起去看戏。吃夜宵的时候，就说这个戏怎么怎么样，睡觉的时候也讲。
遇到琢磨不准的角色，我会先唱给他听听，因为夫妻关系近，也好提意见，（我唱得）高了低了，好听不好听，他都会帮我指出来。
他一直追求“老戏新演”，他说哪怕一个动作，一个地位的改进，就是在变。老戏出新才能有生命力。
从一桌二椅发展到布景、服装改进等，只要不伤害传统，观众是会满意的。
记：现在的许多越剧也在尝试创新，你怎么看？
金：创新是好的，但我现在还是挺忧愁的，青年演员诱惑太多了。有多少青年演员愿意为越剧做到底，有多少人在练功？有多少人在努力？
我觉得搞艺术工作的人，一定要专心致志。我当年就是人家练一遍，我练一百遍，只有我喜欢我痴迷，才能做好艺术，演员，就是要有“痴”。
原文如下：
此次采访，是在“活兰贞”的闺房里进行的。
不过，这位“大家闺秀”的生活相当节俭，房间里只有写字台、梳妆台几样古朴的家具。
只有床头挂着的《盘夫索夫》的剧照，透露女主人曾经红极一时的身份与地位。
金采风是越剧“金派”创始人，她主演的《盘夫索夫》《碧玉簪》等众多剧目，已经成为越剧艺术的经典；她所塑造的严兰贞、李秀英等艺术形象，被誉为“活兰贞”、“神秀英”。
眼前的金采风已经82岁高龄了，但嗓子依然响亮，比个兰花指，模样俏得很。提到越剧，就越发神采飞扬了。
记者去的时候，客厅里放着两个大箱子，敞开着，里面全是各种制作精美的珠钗、头饰，“这几天天气好，拿出来晒晒，不然会坏的。”
尽管已经许久没有登上越剧舞台，但金采风还是很爱这些伴随她一辈子的行头。金采风说，对戏曲演员来说，行头是天大的事。
料子、绣花、颜色的搭配……在那个年代，剧团都不管，都要自己动脑子折腾的，“每个戏最起码要6套行头，同一场戏不能穿一样的，观众记得很牢的。”
回忆起那三十多年的舞台生涯，金采风说，苦啊。学戏学到皮包骨，眼睛还充血生了麦粒肿。不过，“幸福”二字，才是她回忆的主旋律。因为，遇见了黄沙——她的爱人，也是著名戏剧导演。
在越剧界，他俩是无人不知、无人不晓，最有名的“越剧伉俪”。他们珠联璧合，在艺术和生活上朝夕相伴。
金采风说，黄沙在艺术上带给她的最大的影响，就是老伴毕生追求的“老戏一定要新演”。就是在老伴影响下，她才既尊重传统又不墨守成规。
而现在，黄沙已经不在了，金采风最大的愿望，就是能给他搞一个个人艺术展。
“你就是唱戏不会忘记，其他都不晓得。”这是女儿对金采风的抱怨。
对金采风来说，越剧真的陪伴了她一生，是生命中不能抹去的痕迹。
殊不知，刚登台的金采风，哪怕是跑个龙套，只有一句唱词，她就慌得神都飞走了。
于是，她有了一条不同于他人的“电台成名”之路，直到有了那些个经典的“活兰贞”“神秀英”。
从大导演小明星到恩爱伉俪，丈夫黄沙一直是金采风不曾忘记的思念。哪怕是出书，若不拉上黄沙先生，她便断然不肯。
(以下记者简称“记”，金采风简称“金”)
【梁祝】 电台成名
在所有老一辈的越剧表演艺术家中，金采风的艺术道路是最与众不同的。
她既非科班出身，也没有进戏校专门训练过。她是唯一一个从纯粹的越剧爱好者，成长为一代越剧名家的演员。
记：听说您从小是个戏迷，看过很多名角的戏？
金：小时候，我常去马路对面的戏院看越剧。袁雪芬、尹桂芳、竺水招、邢竹琴……都是我迷恋的对象。
有一次看了《梁祝》，回到家里，脑子里满是小生花旦哥哥妹妹的动人情景，想啊想的，实在熬不住了，就拿起床单，披在身上，在我家那张雕花的红木床上，模仿着刚才看到的动作，像发疯似的，一个人唱了好一会儿。
记：后来您怎么会去学越剧的呢？
金：父亲去世后，家庭经济发生了困难。15岁那年，我考进了雪声剧团越剧训练班，拜师学艺。
但是老师们为生活所迫，整日忙着排练演出，根本没时间辅导我，训练班开了几次课就停掉了。
后来，二十多个同学陆陆续续都走了，只剩下我和另外两位同学，留在剧团当龙套演员。给我们的报酬是在日夜场之间吃一顿 “堂中饭”，当时，我也动摇过，最后还是坚持了下来。
记：一开始，您演的都是太监、士兵这些跑龙套的角色吗？
金：是啊，我天生胆子小，怕难为情，上了台，灯光一照，望着台下黑压压的人群，连步子都迈不出去了。一旦要开口，哪怕只是一两句话也要了我的命。
记得头一次开口，演的是清装戏《月光曲》。
演出前我横背竖背，已经滚瓜烂熟了，可一出场，真见鬼，唱词不知道飞到哪里去了，一句都记不得了。
我愣在台上，胡编了几句，自己也不知道是什么词……
还有一次，是演《女儿国》，我扮演向袁老师(袁雪芬)饰演的国王报告军情的小兵，虽然只有一句台词，我也不敢小看。
早也背，晚也背，走路背，吃饭背，连倒背也背得出来，这样肯定没有问题了吧。
可一上台，风风火火地喊了一声“报”，袁老师询问“所报何来”，我一面对她那严峻的目光就张口结舌，说不出话来了。
亏得袁老师舞台经验丰富，急中生智地马上朝我叱了声：“下去！”我也响亮地回了一声“喳”，逃到后台。
我这一声“喳”，后来成为大家打趣模仿的笑料。
记：所以你的成名特别不一样，是在电台里唱出名的？
金：早先上海有很多家私营电台，经常请演员去唱戏。我很喜欢电台，因为面对的只是一个话筒，但电台外面却有无数听众。所以，只要轮到我唱，唱什么我都愿意。
有时我还一人唱两个角色。譬如唱《梁祝》“楼台会”，我既学范瑞娟老师唱梁山伯，也学傅全香老师唱祝英台。听众打电话到电台问，播音员说是一个叫“金采风”的小姑娘唱的。
日子一久，他们就记住了“金采风”的名字，常常点名要我唱。
【红楼梦】 改工花旦
金采风那时特别用心，对许多重要场子的唱段一字一腔，一板一眼都记下来，回去后再一一记到自己的小唱本上。她常常一人唱几个角色，还可以同时兼唱8种流派。
最早唱小生的她，因为经常在电台“顶唱”逐渐崭露头角后，进入了东山越艺社改演旦角。
记：您刚开始是演小生的，后来怎么改了花旦？
金：因为我的身材比较高，面架比较大，所以刚进雪声剧团时，老师认为我唱小生比较合适。
当听众熟悉了电台上的金采风，也开始注意起舞台上的金采风。一看，是个高瘦个，演的又是男角，不舒服，不适应。
这时我已经在范瑞娟、傅全香老师的东山越艺社，观众纷纷写信给剧团，建议我唱花旦。就我个人而言，我也想唱花旦，我喜欢旦角戏。
不过，各个行当都是一个栗子顶一个壳的。恰好花旦张云霞要结婚了，就让我顶替了她的角色，观众反应也不错。后来，我又在《红楼梦》中担当了袭人一角。
自此，我从生角改旦角算是改定了。范老师说：“你人瘦，改花旦蛮好。”
记：改了花旦之后，行头怎么办？
金：傅全香老师特别热心，当时团里没有适合我穿的行头，我自己又做不起，傅老师看我的个子跟她差不多，便把她的私房行头借给我。
但我的个子比傅老师还要高一些，裙子系上去有点短，只好系低一点。我的脚也比傅老师大，彩鞋穿上去有点紧，脚痛得要命，只好忍一忍，熬一熬，穿了几次也穿松了。
记：一提到你，大家就想到“活兰贞”和“神秀英”。
金：什么“活兰贞”“神秀英”，不过是角色比较对我的戏路，尤其是《碧玉簪》，似乎给观众留下了比较深刻的印象。
连我的家人，比如我妹妹金采凌，也认为我《碧玉簪》演得最好，似乎我本人也有点像李秀英。
【芦花记】 “黄金”伉俪
已故著名戏剧导演黄沙是金采风的爱人， 《梁祝》《西厢记》《追鱼》《碧玉簪》等经典剧目，均出自他手。金采风与黄沙相濡以沫的家庭与艺术生活经历，被许多人津津乐道。
记：您和黄沙先生怎么认识的？
金：我们相识时，他已经是一位在戏曲界颇有知名度的导演了，而我还是个不起眼的小演员，又是上下级关系，平时很少接触。
对他的第一印象，我觉得他蛮帅，蛮正派的。身材高挑，面容清瘦。穿得干干净净，袜子永远是白色的，对人也很和气，标准的绅士风度。
记：那什么时候开始有感情的？
金：在我们第一次合作排传统小戏《芦花记》的时候，当时我要演一个狠毒的继母，但我一点都没有感觉，他给了我很多建议。
我就觉得这个导演很聪明，有想法，而且还挺帅的，所以就对他很有好感。后来，我们自然而然地就走到了一起。
记：你们平时在一起聊的都是戏吧？
进：我们喜欢一起去看戏。吃夜宵的时候，就说这个戏怎么怎么样，睡觉的时候也讲。
遇到琢磨不准的角色，我会先唱给他听听，因为夫妻关系近，也好提意见，（我唱得）高了低了，好听不好听，他都会帮我指出来。
他一直追求“老戏新演”，他说哪怕一个动作，一个地位的改进，就是在变。老戏出新才能有生命力。
从一桌二椅发展到布景、服装改进等，只要不伤害传统，观众是会满意的。
记：现在的许多越剧也在尝试创新，你怎么看？
金：创新是好的，但我现在还是挺忧愁的，青年演员诱惑太多了。有多少青年演员愿意为越剧做到底，有多少人在练功？有多少人在努力？
我觉得搞艺术工作的人，一定要专心致志。我当年就是人家练一遍，我练一百遍，只有我喜欢我痴迷，才能做好艺术，演员，就是要有“痴”。
⭐️2021年的成长和领悟⭐️
1.解决问题的能力强了很多，面对问题不再第一时间恐惧、担忧和害怕。相信当立志做某事的时候，上帝一定会赐给你相应的智慧和能力，只要你愿意去尝试。
2.心态好了很多，学会数算恩典，知道自己的财富远比想象的还要多，更加知足喜乐。有形的财富虽可贵，无形的财富也很迷人。
3.更加的明白真理，更加的享受生活，越来越清晰自己的使命和生活的意义。
4.勇敢了很多，自信了很多，知道适时节制自己的言语。外表的强大总是虚妄的，无言的沉默有时也充满了力量。
5.在阅读、健身、财富（创历史新高，感恩）、穿搭（个人兴趣爱好）、做美食、信仰等方面都有很大的进步。
6.无论是穿衣还是消费，学会活在自己的心坎上，而不是别人的眼光里，身体的反馈是最真实的。
7.意识到生活本来就是非常平淡的，不要拿娱乐媒体跟自己的生活对标准，那是超出真实生活的剧本，可预测，有高光。生活本身大都是平平无奇的，就看你自己本身怎么经营它。时间它就像是个橡皮擦，会擦掉过去的每一秒，不要恋旧，忘记背后，努力向前。
8.学会接受那些没有如预期般进行的事情，生活本来就是纷乱复杂的。上帝对每个人都很公平，不仅仅你一个人如此。
9.专注于内心，专注于自己，不要嫉妒其他人。我们都觉得某些人的生活要比我的好，在各种社交平台上看到别人的生活，希望自己也长这样，希望自己拥有别人同样的东西，别人都看起来好幸福。其实，每一个人都有自己的难处，各走各的路，各有各的苦。
10.不要把幸福寄托在物质和外在事物上。让你心里牵挂的永远是下一个，这是无止尽的循环，必须让自己停下来。
11.远离有“毒”的人。其实，我们并不需要很多人进入我们的生活，更需要有“质量”的人际交往，是那些能带我们往上往前，而不是自下拽我们的人。
12.或许某个人生阶段可能很艰难，不要气馁，这一定会改变的，天下万物都有定期，凡事都有定时，你不会在此停留很久的。
13.人这一生的机遇很重要。日光之下，快跑的未必能赢；力战的未必得胜；智慧的未必得粮食；明哲的未必得资财；灵巧的未必得喜悦。所临到人的是在乎当时的机会。
14.允许一些东西以各种各样的形式存在自己周围，并且不做没必要的占有，以达到“壮大粉饰”自己的目的。尤其是买买买……
15.有时候一些事情开始尝试了，才知道自己的盲区和知识边界。奇妙的事情发生，往往就在说我愿意的那一刻。
16.保守自己的心胜过保守一切。这个世界是一个推、挤、吵的世界，不断的声音骚扰着我们，要我们看这幅图片、读这个头条、看这个八卦、感受这个罪咎、触那个魅力。
16.很多人以为人脉就是认识了多少牛逼的人，其实人脉就是那些你所能帮助的人。一旦你把自己定位为后者，那么你就是强者和富足的，前者是索取，后者是给予，给予的人往往比索取的人更富有，你越富有，就会越富有，马太效应。
17.一份工作如果没有内在奖励机制、没有正向反馈，要及时止损，赶紧离开。做得久了，除了有点收入，会一点点消耗掉自己的热情，无论以后换工作还是脱离这个环境，都会非常没自信，即使那份工作做得不开心，也没有勇气离开，因为对找到更好的工作没有信心，这个才是最可怕的。
18.要做有效努力，不要逃避问题，不解决总有一天它还会换种方式回来。
19.勇敢是“感觉”不对的时候，知道害怕，但是仍然选择去做对的事情。
20.有时，态度可以温和，但立场要坚定。
21.疏导不等于责骂，允许别人软弱，接纳别人的软弱，并且想办法帮她/他走出来，而不是一直的言语说教，要坚强要挺住要乐观，这些话有时是非常残忍的，你根本无法做到感同身受别人痛彻心扉的悲伤。
22.在自己看来是不好的事情，不到最后一刻或许都不知道是好事还是坏事，人的认知是有局限的。
23.保持专注，珍惜自己的时间，不要浪费在琐碎的事情上，比如微信群哪里都要聊几句，什么热闹都要趴过去看一下，恍惚到最后，财富掌声是别人的，落魄孤独是自己的。
24.周围那些爱我的朋友，要珍惜，要对别人好。
Thank God leading me and protecting me in last year .新的一年，希望自己忘记背后，努力向前，重新得力，如鹰展翅上腾，奔跑却不困倦，行走却不疲乏。同时，也希望自己学会在任何处境中都能知足，知道如何过贫穷的日子，也知道如何过富足的日子。不论饱足或饥饿，丰裕或缺乏，在任何情况下都可以处之泰然。最后，希望自己心中永远有力量，对未来一直充满盼望。
1.解决问题的能力强了很多，面对问题不再第一时间恐惧、担忧和害怕。相信当立志做某事的时候，上帝一定会赐给你相应的智慧和能力，只要你愿意去尝试。
2.心态好了很多，学会数算恩典，知道自己的财富远比想象的还要多，更加知足喜乐。有形的财富虽可贵，无形的财富也很迷人。
3.更加的明白真理，更加的享受生活，越来越清晰自己的使命和生活的意义。
4.勇敢了很多，自信了很多，知道适时节制自己的言语。外表的强大总是虚妄的，无言的沉默有时也充满了力量。
5.在阅读、健身、财富（创历史新高，感恩）、穿搭（个人兴趣爱好）、做美食、信仰等方面都有很大的进步。
6.无论是穿衣还是消费，学会活在自己的心坎上，而不是别人的眼光里，身体的反馈是最真实的。
7.意识到生活本来就是非常平淡的，不要拿娱乐媒体跟自己的生活对标准，那是超出真实生活的剧本，可预测，有高光。生活本身大都是平平无奇的，就看你自己本身怎么经营它。时间它就像是个橡皮擦，会擦掉过去的每一秒，不要恋旧，忘记背后，努力向前。
8.学会接受那些没有如预期般进行的事情，生活本来就是纷乱复杂的。上帝对每个人都很公平，不仅仅你一个人如此。
9.专注于内心，专注于自己，不要嫉妒其他人。我们都觉得某些人的生活要比我的好，在各种社交平台上看到别人的生活，希望自己也长这样，希望自己拥有别人同样的东西，别人都看起来好幸福。其实，每一个人都有自己的难处，各走各的路，各有各的苦。
10.不要把幸福寄托在物质和外在事物上。让你心里牵挂的永远是下一个，这是无止尽的循环，必须让自己停下来。
11.远离有“毒”的人。其实，我们并不需要很多人进入我们的生活，更需要有“质量”的人际交往，是那些能带我们往上往前，而不是自下拽我们的人。
12.或许某个人生阶段可能很艰难，不要气馁，这一定会改变的，天下万物都有定期，凡事都有定时，你不会在此停留很久的。
13.人这一生的机遇很重要。日光之下，快跑的未必能赢；力战的未必得胜；智慧的未必得粮食；明哲的未必得资财；灵巧的未必得喜悦。所临到人的是在乎当时的机会。
14.允许一些东西以各种各样的形式存在自己周围，并且不做没必要的占有，以达到“壮大粉饰”自己的目的。尤其是买买买……
15.有时候一些事情开始尝试了，才知道自己的盲区和知识边界。奇妙的事情发生，往往就在说我愿意的那一刻。
16.保守自己的心胜过保守一切。这个世界是一个推、挤、吵的世界，不断的声音骚扰着我们，要我们看这幅图片、读这个头条、看这个八卦、感受这个罪咎、触那个魅力。
16.很多人以为人脉就是认识了多少牛逼的人，其实人脉就是那些你所能帮助的人。一旦你把自己定位为后者，那么你就是强者和富足的，前者是索取，后者是给予，给予的人往往比索取的人更富有，你越富有，就会越富有，马太效应。
17.一份工作如果没有内在奖励机制、没有正向反馈，要及时止损，赶紧离开。做得久了，除了有点收入，会一点点消耗掉自己的热情，无论以后换工作还是脱离这个环境，都会非常没自信，即使那份工作做得不开心，也没有勇气离开，因为对找到更好的工作没有信心，这个才是最可怕的。
18.要做有效努力，不要逃避问题，不解决总有一天它还会换种方式回来。
19.勇敢是“感觉”不对的时候，知道害怕，但是仍然选择去做对的事情。
20.有时，态度可以温和，但立场要坚定。
21.疏导不等于责骂，允许别人软弱，接纳别人的软弱，并且想办法帮她/他走出来，而不是一直的言语说教，要坚强要挺住要乐观，这些话有时是非常残忍的，你根本无法做到感同身受别人痛彻心扉的悲伤。
22.在自己看来是不好的事情，不到最后一刻或许都不知道是好事还是坏事，人的认知是有局限的。
23.保持专注，珍惜自己的时间，不要浪费在琐碎的事情上，比如微信群哪里都要聊几句，什么热闹都要趴过去看一下，恍惚到最后，财富掌声是别人的，落魄孤独是自己的。
24.周围那些爱我的朋友，要珍惜，要对别人好。
Thank God leading me and protecting me in last year .新的一年，希望自己忘记背后，努力向前，重新得力，如鹰展翅上腾，奔跑却不困倦，行走却不疲乏。同时，也希望自己学会在任何处境中都能知足，知道如何过贫穷的日子，也知道如何过富足的日子。不论饱足或饥饿，丰裕或缺乏，在任何情况下都可以处之泰然。最后，希望自己心中永远有力量，对未来一直充满盼望。
20211228 20211229
昨天禾苗小妞半岁了，回去闹瞌睡，也没给妈妈视频。
今天回到家，和妈妈视频了一下，杨禾苗还给妈妈表演了翻身。妈妈说我老不抱娃娃老是自己躺着玩[允悲]
2021年就要结束了，这一年，禾苗出生是乐，妈妈得病手术再到复查，有苦有乐。小豆这一年付出太多。有时我都不想回忆起9月的黑暗日子。2022年，愿老天多多眷顾妈妈，开心健康多享福[心][亲亲]
昨天禾苗小妞半岁了，回去闹瞌睡，也没给妈妈视频。
今天回到家，和妈妈视频了一下，杨禾苗还给妈妈表演了翻身。妈妈说我老不抱娃娃老是自己躺着玩[允悲]
2021年就要结束了，这一年，禾苗出生是乐，妈妈得病手术再到复查，有苦有乐。小豆这一年付出太多。有时我都不想回忆起9月的黑暗日子。2022年，愿老天多多眷顾妈妈，开心健康多享福[心][亲亲]
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