人就得逼自己一把，今天写了4000多字把东西写完了，之前墨迹那么多天也不知道在干嘛
因为前几天和南方朋友说东北的冬天很少能看到流浪动物，因为东北的极寒和冬季食物紧缺没什么流浪动物能撑过去，然后有了这篇东西，截了个非常长的图，也不知道能不能看清，看不清就算了，实在是懒得分开截了#阿光呓语#

今日小记
1.不是江西天气冷，而是我没有做好保暖呀。
2.一直以来讨厌冬天，我只看到了冬天的寒冷和萧瑟
今天才发现：呀，原来冬天的太阳很暖和，太阳晒得我很开心很幸福呀。
我得继续收集，我喜欢春天夏天秋天，我也要慢慢喜欢冬天。
春天天气暖和，百花齐放。夏天下班早可以看到美丽的夕阳，有西瓜吃，可以大口喝冰水，还可以吹冷冷的空调。秋天，秋高气爽，天高云淡，有板栗，甘蔗，番薯，大闸蟹吃。冬天，可以晒着暖洋洋的太阳，在寒冷的时候窝在家里格外温暖，喝热可可得时候也开心，泡脚的时候也开心。不能盯着一个季节的缺点，而是记录你和这个季节链接的开心的地方，强化感受，希望我过的日子感受是：日日是好日。
想到下一个是春天，也会有期待呢。[太开心]
就像我看别人的时候也特别喜欢盯着别人的优点看，坏事发生的时候我看到的也是好的一面。[太开心]
3.冥想的力量：锻炼自我觉察能力。把注意力回归自己。
每天的注意力都在外界环境中，却从来没有回归自己。其实有的时候自己的感受最重要。提高自己的感受力，觉察力才会发现其实有些事情还是可控的。我以前偶尔做冥想只是走个形式，今天算是悟到了冥想的作用。

#请分享你今天发生的三件好事#
1⃣️晚上跟wyh去吃了螺蛳粉！好吃！（但是吃完回来发现杯子落在螺蛳粉店里了 wyh帮我打电话问了呜呜呜幸亏老板找到了还没丢[单身狗]wyh怒给老板两个五星好评[单身青蛙]
2⃣️给校门口坐在地上画画的老爷爷捐了五块钱 大冬天的坐在门口画画 看到好多次了 感觉好可怜 唉[单身狗]但是画画超厉害
3⃣️做了五天核酸终于绿码了 马上跟wyh去逛了超市买了好多水果跟吃的[馋嘴][馋嘴]好久没逛超市了
还买了一块硫磺皂 洗碗工用他的洗碗海绵把硫磺皂包起来送给我洗澡用[老师好][老师好][老师好]