赵州语录——
问：「如何是佛向上人①？」
师云：「只者牵耕牛的是。」
解：
僧问：「如何是佛向上人？」
师回答：「只有这个牵着耕牛的人是。（时刻观照自心，内不随念转外不随境牵的人才是佛向上人）」
注：①佛向上人：成佛虽为修行之理想，然真正之修行并不执着于此，而应超越此一境界。超佛越祖、解脱佛缚法缚而真正得证之人，称为“佛向上人”。
问：「如何是佛向上人①？」
师云：「只者牵耕牛的是。」
解：
僧问：「如何是佛向上人？」
师回答：「只有这个牵着耕牛的人是。（时刻观照自心，内不随念转外不随境牵的人才是佛向上人）」
注：①佛向上人：成佛虽为修行之理想，然真正之修行并不执着于此，而应超越此一境界。超佛越祖、解脱佛缚法缚而真正得证之人，称为“佛向上人”。
人们常说，家庭是一个要多讲感情，少讲对错的地方。
深以为然。因为有爱，每句话都要好好说。
平时沟通过程中，我们应当注意自己的语气，正面表达、就事论事，不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。
遇到突发状况，不要只顾着挑对方的错处，要顾及对方的感受，互相理解包容，站在一起共同面对问题。
3. 学会管理情绪
心理学中有一个“踢猫效应”，体现了负面情绪的传染：
一位父亲，因为在公司受到老板批评，心烦气躁。回到家，他看到孩子在沙发上跳来跳去，大动肝火，就把孩子臭骂了一顿。
孩子觉得不服、委屈，转身把气撒到了家里的猫身上，狠狠地踹了猫一脚。猫一溜烟逃出家门，跑到了路上。
正巧一辆卡车经过，司机来不及避让，撞到了旁边正在玩耍的小孩，酿成了事故。
坏情绪是会传染的，如同推倒多米诺骨牌，且往往会由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者。
现代社会中的竞争与焦虑、工作压力、生活中各种突发状况、育儿难题……稍有不慎，人们情绪的那根弦就很容易崩断，造成情绪失控。
很多家长没忍住吼了孩子后，就开始后悔；很多夫妻间的争吵，就来自于随意的情绪宣泄。
发泄情绪容易，被伤害的感情，却很难修复。
图片
家庭中，只要有一个人情绪不稳定，暴躁易怒，就会让整个家庭氛围变得紧张不安，每个人都无法放松下来，生活也变得苦闷不快乐。
作为成年人，尤其是为人父母后，情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力，不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
首先，不把自己工作生活中积攒的负面情绪发泄到家人身上，学会找到合适的情绪发泄通道，比如听音乐、看电影、跑步、一个人待一会儿、和家人谈心……
其次，学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候，按一个暂停键，看到自己当下的情绪，思考从何而来，冷静三分钟，让情绪自然流动，再去面对家人。
最后，通过实际行动和努力，提高自己面对生活的自信心和安全感，修炼自己的心态。
家庭关系中的“松弛感”，并不只是一个虚幻的名词，它关系到每一个家庭成员的心理安全感和情绪状态。
面对琐事不争执计较，淡然处之，遇到大事不互相责怪，共同承担。相信爱和包容的力量，家庭会越过越幸福！
深以为然。因为有爱，每句话都要好好说。
平时沟通过程中，我们应当注意自己的语气，正面表达、就事论事，不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。
遇到突发状况，不要只顾着挑对方的错处，要顾及对方的感受，互相理解包容，站在一起共同面对问题。
3. 学会管理情绪
心理学中有一个“踢猫效应”，体现了负面情绪的传染：
一位父亲，因为在公司受到老板批评，心烦气躁。回到家，他看到孩子在沙发上跳来跳去，大动肝火，就把孩子臭骂了一顿。
孩子觉得不服、委屈，转身把气撒到了家里的猫身上，狠狠地踹了猫一脚。猫一溜烟逃出家门，跑到了路上。
正巧一辆卡车经过，司机来不及避让，撞到了旁边正在玩耍的小孩，酿成了事故。
坏情绪是会传染的，如同推倒多米诺骨牌，且往往会由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者。
现代社会中的竞争与焦虑、工作压力、生活中各种突发状况、育儿难题……稍有不慎，人们情绪的那根弦就很容易崩断，造成情绪失控。
很多家长没忍住吼了孩子后，就开始后悔；很多夫妻间的争吵，就来自于随意的情绪宣泄。
发泄情绪容易，被伤害的感情，却很难修复。
图片
家庭中，只要有一个人情绪不稳定，暴躁易怒，就会让整个家庭氛围变得紧张不安，每个人都无法放松下来，生活也变得苦闷不快乐。
作为成年人，尤其是为人父母后，情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力，不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
首先，不把自己工作生活中积攒的负面情绪发泄到家人身上，学会找到合适的情绪发泄通道，比如听音乐、看电影、跑步、一个人待一会儿、和家人谈心……
其次，学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候，按一个暂停键，看到自己当下的情绪，思考从何而来，冷静三分钟，让情绪自然流动，再去面对家人。
最后，通过实际行动和努力，提高自己面对生活的自信心和安全感，修炼自己的心态。
家庭关系中的“松弛感”，并不只是一个虚幻的名词，它关系到每一个家庭成员的心理安全感和情绪状态。
面对琐事不争执计较，淡然处之，遇到大事不互相责怪，共同承担。相信爱和包容的力量，家庭会越过越幸福！
技术+心态+时间+耐心才是散户在股市立足的根本！
今天的分享可以说是无价，尤其是对仍在股市里迷茫找不到方向的交易者而言。
大凡在股市闯荡多年的交易者，都是有故事的人。只不过，故事有悲有喜，对交易者而言，留下的只剩下教训和经验。
我也算是有故事的人，但对别人来说，故事只能算一点笑料而已。若说故事还有点意义，也就是剩下来的那点教训和经验。这里分享出来，供各位借鉴。
人都喜欢先苦后甜，那就先说教训吧。
最大的一个教训要数当趋势转变却死扛！
那是2015年3月，当时上海筹划建迪士尼乐园，百联股份一分店离乐园不远。我买入百联股份4000股，做着翻倍的美梦。到6月份，百联股份最高涨到26.91元，然后开始调整。因为没有达到翻倍的目标，我认为股价下跌是正常的调整，根本没放心上，等着股价企稳后继续上攻。然股价如一江春水向东流，偶尔掀起几朵浪花，终究没能等到股价上攻。那一笔交易本身是赚钱的，最后却以小亏出局。浪费了三个月牛市时间，惨败！
当股价运行的趋势发生转变，就应跟随出局，而不是死扛。持股参与下跌，是交易者最可怕的事！趋势发生转变，短期内不可能发生转变，死扛只能让局势更惨！
这笔交易让我明白了一件事，交易要顺势而为。当趋势发生转变，当买股被套，说明再持有股票就是错误的，应及时跳出界外。比如，被鳄鱼咬住，最好的办法是断腿自救，死扛就会连命都丢掉。
再来说经验。
我在股市闯荡了十来年，吃了不少亏，学费交了不少。当然，经验也积累了一些，这里分享几点自认为对普通交易者有用的经验。
一、市场有风险，但交易者最大的风险来至于自己的无知。
市场处处都有风险，有政策的、上市企业的、主力刻意制造的等。但这些风险都是可控的，最大的风险来自于自己。也就是说，交易者最大的敌人就是自己，战胜自己才能成为股市赢家。
来自自己的风险有两方面，一是认知，知识和技能上的无知；二是人性上的弱点，比如贪婪和恐惧、犹豫、拖延、幻想等。
认知低下，就无法抵御任何风险。人性的弱点会干扰交易，让交易变形。
实战中，如果认知跟不上，交易就只能靠运气，就会无限放大风险。
要防御交易中的风险，就必须解决这两方面的问题，战胜自己。
二、股市的机会太多，但只能把握自己模式内的机会。
股市每天都有机会，哪怕是行情惨淡的熊市，照样有机会。但交易者不可能抓住所有的机会，一是能力的问题，一是资金的问题。散户交易者资金有限，能力也有限，因而必须控制自己，只做自己能力和资金范围内的交易。
股市是不确定的，这一秒涨，下一秒跌。有时候，一分钟都有可能从涨停到跌停，造出天地板。因而，建立适合自己的交易模式（也叫交易系统、交易规则）就成了交易者的首要任务。
建立交易模式的作用在于，一是应对市场的不确定性；二是克制自身人性的弱点。
市场的不确定，唯一的应对办法就是建立交易模式，以不变应万变，只做模式内的交易机会。
人性的弱点是很难克制的，可以说，绝大部分的交易失败都源自人性的弱点。但克制人性的弱点，单靠自身的自制力，是很难实现的。我在这方面深有感悟，我曾靠自制力去做过努力，但都以失败告终。我不得不承认，在利益面前，我的自制力还是不靠谱！
经过相当长时间的努力，最后选择建立交易模式去克制人性的弱点。这一点，我曾反复说过多次，这里就不再扩展开。
三、在股市再想赚钱，也不能急功近利。
散户交易者一个最大的问题，就是急功近利，急着赚钱，急着把以前亏的钱扳回来。因为赚钱急切，散户交易者喜欢纠结于小周期的缠斗，无法放大格局。
普通散户交易者很难斗得过主力和其他专业的交易者，但如果把时间放长一些，在周线、月线周期里来战斗，谁输谁赢也不一定。
散户交易者太在意一时的得失，主力控制股价洗盘，散户交易者就把筹码给丢了。追涨杀跌，最终逃不掉亏损的结局。
为什么急功近利，追求快反倒变成慢了呢？
买入被套，自己被占用，别的机会出现也没办法参与，白白浪费了时间和资金使用率。绝大多数散户交易者无法走出急功近利这一困局，因而也无法在股市实现突破。
技术+心态+时间+耐心才是散户在股市立足的根本！
四、股市交易不能眼里只有赚钱，第一位应防范风险。
进股市不想着赚钱，那来干什么？绝大多数散户交易者都转不过这个弯来，因为把钱投入股市，就是奔着赚钱而来。这也就是散户交易者屡屡亏损的原因。
经历了无数次亏损之后，我才琢磨明白，国外那个股神巴菲特为何总强调保住本金背后的道理。
保住本金实际上就是防范风险，而大多数散户交易者的风险意识相当淡薄。只有当亏损成为既成事实时，才知道股市有风险。
如果把防范风险放在首位，买入股票前，先想着怎么样保住本金，想着怎么撤出来，结果不会太差。
寻找、等待确定性机会出现，再做交易，应该是防范风险的有效措施。比如，低位起涨点附近买入，这就是确定性机会。这时候买进，赚钱的机率是相当高的。
希望我经历过的教训和总结的经验 ，能对奋斗在股市一线的你有所帮助，看清一些问题，少走弯路，早日扭亏，成为股市赢家！
今天的分享可以说是无价，尤其是对仍在股市里迷茫找不到方向的交易者而言。
大凡在股市闯荡多年的交易者，都是有故事的人。只不过，故事有悲有喜，对交易者而言，留下的只剩下教训和经验。
我也算是有故事的人，但对别人来说，故事只能算一点笑料而已。若说故事还有点意义，也就是剩下来的那点教训和经验。这里分享出来，供各位借鉴。
人都喜欢先苦后甜，那就先说教训吧。
最大的一个教训要数当趋势转变却死扛！
那是2015年3月，当时上海筹划建迪士尼乐园，百联股份一分店离乐园不远。我买入百联股份4000股，做着翻倍的美梦。到6月份，百联股份最高涨到26.91元，然后开始调整。因为没有达到翻倍的目标，我认为股价下跌是正常的调整，根本没放心上，等着股价企稳后继续上攻。然股价如一江春水向东流，偶尔掀起几朵浪花，终究没能等到股价上攻。那一笔交易本身是赚钱的，最后却以小亏出局。浪费了三个月牛市时间，惨败！
当股价运行的趋势发生转变，就应跟随出局，而不是死扛。持股参与下跌，是交易者最可怕的事！趋势发生转变，短期内不可能发生转变，死扛只能让局势更惨！
这笔交易让我明白了一件事，交易要顺势而为。当趋势发生转变，当买股被套，说明再持有股票就是错误的，应及时跳出界外。比如，被鳄鱼咬住，最好的办法是断腿自救，死扛就会连命都丢掉。
再来说经验。
我在股市闯荡了十来年，吃了不少亏，学费交了不少。当然，经验也积累了一些，这里分享几点自认为对普通交易者有用的经验。
一、市场有风险，但交易者最大的风险来至于自己的无知。
市场处处都有风险，有政策的、上市企业的、主力刻意制造的等。但这些风险都是可控的，最大的风险来自于自己。也就是说，交易者最大的敌人就是自己，战胜自己才能成为股市赢家。
来自自己的风险有两方面，一是认知，知识和技能上的无知；二是人性上的弱点，比如贪婪和恐惧、犹豫、拖延、幻想等。
认知低下，就无法抵御任何风险。人性的弱点会干扰交易，让交易变形。
实战中，如果认知跟不上，交易就只能靠运气，就会无限放大风险。
要防御交易中的风险，就必须解决这两方面的问题，战胜自己。
二、股市的机会太多，但只能把握自己模式内的机会。
股市每天都有机会，哪怕是行情惨淡的熊市，照样有机会。但交易者不可能抓住所有的机会，一是能力的问题，一是资金的问题。散户交易者资金有限，能力也有限，因而必须控制自己，只做自己能力和资金范围内的交易。
股市是不确定的，这一秒涨，下一秒跌。有时候，一分钟都有可能从涨停到跌停，造出天地板。因而，建立适合自己的交易模式（也叫交易系统、交易规则）就成了交易者的首要任务。
建立交易模式的作用在于，一是应对市场的不确定性；二是克制自身人性的弱点。
市场的不确定，唯一的应对办法就是建立交易模式，以不变应万变，只做模式内的交易机会。
人性的弱点是很难克制的，可以说，绝大部分的交易失败都源自人性的弱点。但克制人性的弱点，单靠自身的自制力，是很难实现的。我在这方面深有感悟，我曾靠自制力去做过努力，但都以失败告终。我不得不承认，在利益面前，我的自制力还是不靠谱！
经过相当长时间的努力，最后选择建立交易模式去克制人性的弱点。这一点，我曾反复说过多次，这里就不再扩展开。
三、在股市再想赚钱，也不能急功近利。
散户交易者一个最大的问题，就是急功近利，急着赚钱，急着把以前亏的钱扳回来。因为赚钱急切，散户交易者喜欢纠结于小周期的缠斗，无法放大格局。
普通散户交易者很难斗得过主力和其他专业的交易者，但如果把时间放长一些，在周线、月线周期里来战斗，谁输谁赢也不一定。
散户交易者太在意一时的得失，主力控制股价洗盘，散户交易者就把筹码给丢了。追涨杀跌，最终逃不掉亏损的结局。
为什么急功近利，追求快反倒变成慢了呢？
买入被套，自己被占用，别的机会出现也没办法参与，白白浪费了时间和资金使用率。绝大多数散户交易者无法走出急功近利这一困局，因而也无法在股市实现突破。
技术+心态+时间+耐心才是散户在股市立足的根本！
四、股市交易不能眼里只有赚钱，第一位应防范风险。
进股市不想着赚钱，那来干什么？绝大多数散户交易者都转不过这个弯来，因为把钱投入股市，就是奔着赚钱而来。这也就是散户交易者屡屡亏损的原因。
经历了无数次亏损之后，我才琢磨明白，国外那个股神巴菲特为何总强调保住本金背后的道理。
保住本金实际上就是防范风险，而大多数散户交易者的风险意识相当淡薄。只有当亏损成为既成事实时，才知道股市有风险。
如果把防范风险放在首位，买入股票前，先想着怎么样保住本金，想着怎么撤出来，结果不会太差。
寻找、等待确定性机会出现，再做交易，应该是防范风险的有效措施。比如，低位起涨点附近买入，这就是确定性机会。这时候买进，赚钱的机率是相当高的。
希望我经历过的教训和总结的经验 ，能对奋斗在股市一线的你有所帮助，看清一些问题，少走弯路，早日扭亏，成为股市赢家！
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