#医学就会# #科普大作战#
常吃一些富含膳食纤维、维生素、脂肪酸等营养物的食物，对血管是有一定好处的喔！[爱你][爱你]

[并不简单]如：
全谷物食品：大麦、糙米、玉米、燕麦、黑麦、藜麦等
鱼类：尤其是深海鱼如鲑鱼、金枪鱼等
豆类：黑豆，芸豆，扁豆等
水果：梨、苹果、橙子、浆果等
蔬菜：茄子、秋葵、卷心菜、西红柿、胡萝卜等
茶类：黑茶、绿茶等
坚果类：核桃、杏仁、榛子、葵花子等

但是不要过量喔！任何事情都是过犹而不及，均衡饮食才是最重要的哇 [毕业帽][毕业帽]

#可不可以不调休# #2022国庆节放假调休安排# #女子被骗50万后哭求民警要再转20万# #请不要再美化阿尔茨海默症#

#医学就会# #科普大作战#
常吃一些富含膳食纤维、维生素、脂肪酸等营养物的食物，对血管是有一定好处的喔！[爱你][爱你]

[并不简单]如：
全谷物食品：大麦、糙米、玉米、燕麦、黑麦、藜麦等
鱼类：尤其是深海鱼如鲑鱼、金枪鱼等
豆类：黑豆，芸豆，扁豆等
水果：梨、苹果、橙子、浆果等
蔬菜：茄子、秋葵、卷心菜、西红柿、胡萝卜等
茶类：黑茶、绿茶等
坚果类：核桃、杏仁、榛子、葵花子等

但是不要过量喔！任何事情都是过犹而不及，均衡饮食才是最重要的哇 [毕业帽][毕业帽]

#可不可以不调休# #2022国庆节放假调休安排# #女子被骗50万后哭求民警要再转20万# #请不要再美化阿尔茨海默症#

深海魚油
對高血脂有什麼幫助❓

深海魚油，是指從深海魚類體內所提取的一種不飽和脂肪酸，食用之後可以在人體內轉化成為高密度脂蛋白❗

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能‮幫夠‬助清除‮內體‬細胞和血‮中液‬過多的‮固膽‬醇，可以將血管‮上壁‬沈積‮血的‬小板顆粒以及‮固膽‬醇剝離，運‮到輸‬肝臟，經過一系‮代列‬謝排‮體出‬外[鼓掌]

經‮吃常‬深海魚油‮有，‬助於預防腦‮栓血‬形成，心腦血‮疾管‬病，有很‮的好‬預防作用[加油]