儿童辅食食谱
七个月宝宝辅食食谱9）
材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法：
1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。
七个月宝宝辅食食谱9）
材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法：
1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。
【裙带菜炖猪蹄】1.猪蹄洗净加姜片入冷水锅煮开后转小火煮至没有血水渗出;2.焯好水的猪蹄用流水冲洗干净入锅加水煮开;3.裙带菜用冷水泡好后洗净;4.猪蹄加少许料酒，姜片和大葱转小火炖1小时左右至猪蹄软烂7.煮至汤汁发白，猪蹄软烂后，把姜片和大葱捞出;5.加入裙带菜，并调适量盐，煮15分钟左右。#宝宝辅食分享#
【冬瓜鲜虾味噌汤】1.冬瓜去皮切滚刀块，鲜虾去虾须除肠线，用酒腌10min；2.黑木耳清水泡开，洗净后摘小朵；3.锅里清水煮开后，入黑木耳先炖煮开；4.入冬瓜同煮，等黑木耳、冬瓜酥熟后，入虾进锅里；5.倒入2勺调好的白味噌煮开，加少许盐入味即可[冲锋队员]。[委屈]#宝宝辅食分享# https://t.cn/Ai3bNUI2
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