#健康过冬指南# 熊猫妈妈分享：一封刻在内心很久的感谢信，至蔡医生！
2018年之前我不知道生孩子是这么难的一件事情！
18年跟老公结婚，准备备孕，8月备孕9月就怀上了，心里还想，也挺容易的嘛！第一次怀孕，带着兴奋的心情，去医院抽血检查，那时候啥也不懂，在医院做了一些简单的检查，医生让我回家等50天的时候去做b超，我就回家等待着！那时候会在各种app上看一些怀孕的分享，看到上面还有什么hcg翻倍，完全不懂！当时碰到了一位也是怀孕的网友，人很好，我有些不懂的问题问她她都帮助我回答，她说她是一位胎停2次第三次怀孕保胎的孕妈妈，那时候很不理解，为什么她要抽那么多次血，用那么多的要，对宝宝会不好吗？顺其自然不就好了吗？但是听着她这么一说，我也有些担心，我也很好奇这个hcg到底是啥，所以我也去医院抽hcg看翻倍，因为不怎么懂，也不是隔天抽血对比，就是大概去抽了几次，家人也反对经常去抽血，抽了两次，翻倍还可以，后面也就没去了！等到50天左右。满心欢喜的去医院做b超，结果是有胎芽了，胎心没有，医生说可能还早，再等等！一等在等，还是没有hcg还下降了，医生跟我来一句，应该是胚胎停育了，[流泪][流泪][流泪]，没想到这种事情会发生在我身上，为什么，为什么会停育，一开始不是挺好的吗？医生给的答复就是优胜略汰，顺其自然！他们说出来是简单，但我接受不了现实，换了医院检查还是一样！多么致命一击啊，第一次怀孕就出现这种情况，跟老公回到家，两个人都抱在一起哭！
这是我第一次失败后，经过朋友的劝导带上自己的问题，跑去了上海开启了各种检查复查，经历过早上凌晨四点的天空，也经过半夜拖着行李箱在路灯下的迷茫！其实很多心酸的路程都不是特别想回忆，但一路来真的很感谢老公一直的陪伴和鼓励！
就这样检查复查，2019年9月，我第二次怀孕！当天晚上我立马买了车票去了上海保胎，因碰巧老公出差杭州，我只能一个人独自去了！不想有任何的闪失。
到了上海，立马奔向医院，去看医生，给医生看了检查报告，就跟我说情况可以，也没有什么特别问题，就有一点免疫问题，还有甲减让我回去安心养着，我就问要不要隔天抽hcg，上保胎药？结果医生来一句不需要，先观察！我只能听医生的。然后在医院附近找了一家保胎民宿住下来！民宿里有很多保胎的姐妹，大家都会聊这个问题，她们跟我说，最好去看血值，查的勤快一些，比较放心！在那里保胎的有些情况比我还严重，我觉得他们经验比我好，也听取了她们的一些建议，我自己私自上了肝素，打上了瑞白，还打了hcg。就这样我自己挂号，自己去要求医生给我抽血检查。一次又一次的抽血，hcg翻倍都挺好，最后翻到7万多，很开心的去查胎心胎芽，信心满满！结果听到b超医生来一句，还没有胎心！听到这个我瞬间绷不住了，这个数值应该早就有胎心了，心里慌了，急了。拿着报告赶紧去看医生，医生告诉我这hcg翻的也挺好，没有胎心似乎不正常，似乎不正常？我当时就像抓住了救命稻草一样，希望面前的这个医生能帮助我，能让我见到希望，结果她来一句，回家等着再复查吧！听到她这一句话我多么无助啊，走出医院我各种打电话问身边有经验的朋友，真的各种问！有的说加药加量吧，有的又说上更猛一点的蛋白吧，可是这些我都不了解，对我有用吗？当时就我一个人，我真的不知道该怎么办！
迷茫无助，一个人听着各方朋友的意见，我做不了决定，最后只能等待，等待希望的出现！一个星期后复查依旧是没有胎心，又胎停了！
当时回来有些恨那个医生，为什么不及时给我治疗，不是说保胎高手嘛？当时更害怕的是，感觉自己没救了，那么大的权威保胎医院都保不住，是不是这辈子生娃真的就没希望了？
又失败了，第二次！
回到家里，冷静下来！这个问题不是抱怨就有用的，还是得面对问题，也许西医不行，中医可以呢！
2020年年初又跟老公两个人东跑西跑跑中医，两个人又是各种检查，各种去看那些朋友推荐，家人推荐的有名中医，每半个月都提着两大袋中药，老公和我的两个人每天喝两大碗中药下肚，虽然苦，但心里还是觉得这个是希望！就这样跑了大半年，2020年7月又怀孕了，中药也在吃，我觉得还是不行，自己还是在保胎群里买了西药保胎，肝素，瑞白，我想着多种一次，应该会好！一开始翻倍好，各项指标也好！就等着去做胎心胎芽b超了！但了50来天左右我小心翼翼的去到医院做完检查拿到报告，上面写着有胎芽，似见胎心，问了群里保胎的姐妹，她们说这个可能再过几天就会有胎心了，不用着急！我想着这次结果可能会好，就去再抽了一次hcg，结果hcg在缓慢的增长，本来要翻到好几万，结果只有1万多！我心里咯噔一下，在想不会又失败了吧？把这些结果整理出来问了群主，该怎么办，他说你这种情况要么就上蛋白吧，要么就继续等！当时心里也很纠结，这是从外面买来的蛋白。到底能不能放心的用？也很害怕，也不敢用！因为当时打了瑞白，白细胞升高又是夏天，整个人真的很难受，晚上睡不着，白天吃不下，真的很痛苦，痛苦到我想放弃！最后我放弃了，可能这次的结果是比较好的，如果当时及时用药。但我身体吃不消了，太难了。又一次的失败！
现在只能回忆当初大概得一些画面，有些痛苦的回忆都不想去想了！
接下来我又进了新群，进到蔡医生的群里，每天看姐妹们聊天，分享！用了一段时间来了解蔡医生，还在好大夫跟蔡医生沟通！第一次，把我所有的报告，所有的问题都发给了蔡医生，得到了蔡医生耐心的回答，还给了一些建议，一些孕前基础用药，当时在网上咨询的时候，听到蔡医生的声音回复，瞬间感觉找对医生了，看到希望了！我在宁波，没有直接去见过蔡医生，就在好大夫上咨询他，这次我要是再怀孕了，就立马奔向瑞安，奔向蔡医生保胎！好在我每次怀孕都很好怀，今年4月份没有备孕，心态很轻松，也没有想到会怀孕，结果月经推迟了，去检查真的怀孕了！去当地验血确认，当天晚上就直接去了瑞安！毫无迟疑！第二天我叫到了蔡医生，真好，感觉像个老朋友，很亲切，很温暖！让我觉得这次信心满满，就这样我住进了12楼，保胎
住院期间，能看到蔡医生，有问题可以直接问，都会很温柔的回答我们，鼓励我们！蔡医生仿佛就是我的良药，我更相信她了！住院的期间，检查，精准及时用药！我感觉这才是专业的，才是我能依靠的医生！
其实担心多少有的，但是心里是踏实的，好在一路来的检查都还挺顺利，一直到我看到我的b超单上出现了胎心胎芽这几个字我知道我的努力没有白费，多么不容易啊，这么多次第一次见到这几个字！太兴奋了！终于呀，终于，终于等到了！
蔡医生说，你可以出院了，当时我还想赖在医院不走呢，哈哈哈！回家的心情都是愉快的，虽然这段时间打针吃药是辛苦的，但一切都是值得的！真的很感谢蔡医生的一路陪伴，整个孕前都很顺利，就在12月17号我顺产了我的小王子健健康康的，今天我状态好一些了，第一件事就想分享，就想感谢蔡医生！#熊猫妈妈# https://t.cn/z8AkEzm https://t.cn/z8AkEzm

《2021最后一个月
大总结》

转眼，2021年就剩下1月了，这
一年，有收获也有泪水。
辛苦了一整年，好好地谢谢自
己。

致敬自己，你的每一份不被人看
见的努力，在将来都会加倍补偿。

关于自己
我明白了人活下
去，生活不容易。

人活一回，别总想着为谁活，谁又
能为你活?

好好爱惜自己，别再累死累活!因
为这世上只有一个你自己。

这一年，我明白了:无论你多么善
良，都被人说长道短。

人难做，别人嘴里的善人更难做，
所以，也就懂得随心而活了，他人
想算计，就由他伤脑筋，不理是
非，才轻松快乐，不惧畏言，才心
安理得。

开水不论冷热，只要有适合的温度就
好。

生活是口味，不论酸甜苦辣，只要
有适合的口感就好。

每个人过的都是自己的生活，与他
人无关，自己快乐比什么都重要!

这一年，我明白了:感情，不能敷
衍;人心，不能玩弄;缘分，不能
挥霍。

把情当情，才有真感情;平等互
爱，才有真人心。

这一年，我明白了:日久不一定生
情，但一定能够见人心。

人与人之间亲近与否，除了血缘
外，还在于是否交心。真心对待朋
友，一定会收获珍贵的友谊。

这一年，我明白了:生命无常!

年龄越大，日子越来越少。看着周
围一些熟悉的人离开，让我更加懂
得珍惜当下，用心过好每一天。

这一年，我明白了:命里有时终须
有，命里无时莫强求!

不用去羡慕别人，时常想想自己所
拥有的，才发现，自己也过的很
好!

这一年，我明白了:人，其实不需
要太多东西，只要健康的活着，真
诚的爱着，也不失为一种富有。

想不开，就不想，得不到，就不
要，难为自己，何必呢!生活没有
十全十美，简单就好;人生没有十
全十美，快乐就好!

这一年，我明白了:人的一生，最
大的成功，莫过于婚姻的成功;最
大的幸福，莫过于家庭的幸福。

最重要的理解，是夫妻间的理解;
最不容忽视的关心，是夫妻间的关
心，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，

要好好珍惜彼此的
夫妻之情，携手相伴到老。

这一年，我明白了:家庭，有爱
了，就是港湾;不爱了，就是牢
笼。

金钱，花费了，才有价值;存着
了，就是数字。

人生，用心了，才是生活;不用
心，就是活着。

时间，珍惜了，就是黄金;虚度了，就是流水。

挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉，
是人一辈子最大的福气!

关于健康

人生，没了健康，就没了一切!

现实的社会，是一个利益至上的社
会。于是，我们为了钱，不断地忙
碌。从白天到黑夜，从年轻到年
迈，从黑发到白发，只要自己还有
一丝力气，就绝不停下。人生，原本是
苦而短暂的，而你的做法让人生更
加苦短。

我们为了挣钱，不断熬夜，可是健
康允许吗?

我们为了虚名，不断忙碌，可是身
体允许吗?

我们总觉得，只有熬夜，才能显得
自己忙。

我们总觉得，只有忙碌，才能得到
所有。

但，请你一定记得，有些东西，是
你熬夜和忙碌也换不来的。

现在的人，总是掉进了钱眼里，觉
得有了钱，就有了一切。但其实，
有了钱，你便失去了一切。

有了钱，或许会有很多朋友和亲
戚，但却没了真诚;有了钱，或许
可以买到很多你想要的东西，但却
没了期待感。有了钱，或许可以换
来车子、房子，但却换不来健康。
没了健康，有钱又如何?没了健
康，就没了一切。

钱，算什么?只不过身外之物罢
了，死后还不是两手空空?

名，算什么?只不过一个称呼罢
了，死后也会渐渐被人淡忘。

身体，是革命的本钱，有一个健康
的身体，才有资格谈梦想。

未来的美好，不是你有多少钱，而
是你是否能保持健康。

请一定记得，不管多大压力，一切
要为了自己的健康考虑。

要记住:

不要炫耀你的钱，在医院那就像
纸。

不要炫耀你的工作，你倒下了，无
数人会比你做的更出色。

不要炫耀你的房，你去了，那就是
别人的窝。

不要炫耀你的车，你离开了，车钥
匙就在别人手里握!你唯一可以炫
耀的是:你的健康!

当别人都走了，你还可以晒着太
阳，喝着茶，享受着健康的生活。
请善待自己，因为零件不好配，价
格极其贵!还没货……

人生就是减法，见一面少一面。所
以说当今社会最流行的一句话:不
是现在有多少钱，而是你还能活多
少年……

关于家庭

什么是夫妻?

百年修得同舟，千年修得共
枕。”夫妻好比两条腿，要站稳，
要走路，谁也离不开谁。为何一条
腿对另一条腿总是抱怨不休?如果
有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧
可以断言，他们至少有一个人对
家庭毫不负责，对对方毫不关心。

因为婚姻是舒服着的烦恼。相爱一
辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子
这就是夫妻。

什么是家?

家是夫妻共同经营的，编织着梦和
苦辣酸甜的窝。家是一付重担，家
是一份责任;家是彼此的真诚相
待，家更是能够白头偕老的慢慢旅
程。

家就是和家人在一起的情感的全
部。拥有它时，它平凡如柴米油盐
酱醋茶;失去它时，掏心掏肝也找
不回，家庭不是讲理的地方，夫妻
之道“难得糊涂”，倘若两个人谁
都不愿糊涂，这个家庭永无宁日。

什么是婚姻?

婚姻就象一桌酒席，爱是主食，宽
容、理解、信任、尊重就是一道道
菜，欣赏、幽默、趣味就是酒和饮
料。只有同时具备上述几个品种的
酒席，才算得上完美无缺的酒席。
但愿大家在婚姻这桌酒席上，吃得
安逸，吃得泰然，吃得永久，直到
生命的最后一息。

什么是幸福?有家就是幸福。

家是一个放松的地方，让人心情舒
畅，怡然自得。累了，烦了，伤
了，痛了……还有家可以回。在家
里，可以完全敞开心扉，你可以完
全拥有信任，你可以充分得到理
解……

有家，就足以让我们感到满足。

有个相守的另一半就是幸福。人生
之路多烦忧，有个人能陪伴着自己
走过风风雨雨，相互扶持，共同撑
起一个温暖的家，到老了，依然相
守在身旁，这就是“执子之手，与
子偕老”。

有子女就是幸福。孩子是自己生命
的延续，当你亲眼看着自己的子女
长大成人 一代一代这么传承下
去，你能说这不是一种幸福吗?

有朋友就是幸福。有朋友，快乐就
有人分享，伤痛有人安抚，烦恼有
人聆听…

不管在身边还是在远方，只要想到
有那么几个人老惦记着自己，就能
体会到，幸福其实无处不在。

关于处世

记住了:别伤了你缺钱时帮助你的
人!

借钱，那滋味真的很痛，无利息借
给你的不是钱，而是信任，是鼓
励。现在的人都怕:站着借钱，跪
着要债。借出去时是感情，收回来
时是仇人!

这年头，你手头紧的时候，什么最
难?借钱最难!肯借钱给你的人，
一定是你的贵人;如今，这样的贵
人不多，遇到了，必须珍惜一辈
子。

人，目的只有一个，那就是希望你
能过的更好!

去珍惜那个舍得给你花钱的人，不
管这个人是亲人，爱人还是蓝颜红
颜，或者朋友，因为钱对于谁来
说，都是不够花的……舍得给你花
钱的人，不是因为钱多，也不是因
为他傻，而是那一刻他觉得你比钱
重要……

友不在多，贵在风雨同行;情不论
久，重在有求必应。所谓情真:只
要你要，只要我有;只要你需，只
要我能。所谓义重:不是得意时的
花言巧言，而是关键时刻拉你的那
只王

不要炫耀你的钱，死了那只是废
纸;不要炫耀你的房，你去了，那
就是别人的窝;不要炫耀你的车，
你离开了，车钥匙就在别人手里
握。钱永远挣不完，命却是有限
的，拼命可以挣钱，拼钱却不能挣
命

人这辈子:有人舍得给你花钱，那
叫幸福，千万要知足;有人愿意借
给你钱，那叫资助，千万要记住:
自己能够挣来的钱，那叫辛苦，千
万要满足。

结语

时间过得真快!2021年眨眼就过
去了，这一年，经历了很多，明白
了很多。接下来的每一年，我更有
信心能够快乐地过，明白地活!

这一年，感谢亲友们陪我度过每一
天，愿我的每个朋友都好好的!

给朋友都看看吧!愿大家把握好
2021最后一个月!

2021最后一个月，大总结（太精辟了！）

美到心尖的句子 2021-12-11 13:57

转眼，2021年就剩下1个月了，

这一年，我们努力过，拼搏过；

这一年，我们有欢笑，也有泪水。

辛苦了一整年，好好地谢谢自己。

致敬自己，

你的每一份不被人看见的努力，

在将来都会加倍补偿。

01

关于自己

这一年，我明白了：生下来活下去，生活不容易。
人活一回，别总想着为谁活，谁又能为你活？
好好爱惜自己，别再累死累活！因为这世上只有一个你自己。
这一年，我明白了：无论你多么善良，都被人说长道短。
人难做，别人嘴里的善人更难做。所以，也就懂得随心而活了。他人想算计，就由他伤脑筋。
不理是非，才轻松快乐，不惧畏言，才心安理得 。
这一年，我明白了：生活是开水，不论冷热，只要有适合的温度就好。
生活是口味，不论酸甜苦辣，只要有适合的口感就好。
每个人过的都是自己的生活，与他人无关，自己快乐比什么都重要！
这一年，我明白了：感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。
把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。
这一年，我明白了：日久不一定生情，但一定能够见人心。
人与人之间亲近与否，除了血缘外，还在于是否交心。真心对待朋友，一定会收获珍贵的友谊。
这一年，我明白了：生命无常！
年龄越大，日子越来越少。看着周围一些熟悉的人离开，让我更加懂得珍惜当下，用心过好每一天。
这一年，我明白了：命里有时终须有，命里无时莫强求！
不用去羡慕别人，时常想想自己所拥有的，才发现，自己也过的很好！
这一年，我明白了：人，其实不需要太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢！生活没有十全十美，简单就好；人生没有十全十美，快乐就好！
这一年，我明白了：人的一生，最大的成功，莫过于婚姻的成功；最大的幸福，莫过于家庭的幸福。
最重要的理解，是夫妻间的理解；最不容忽视的关心，是夫妻间的关心。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。只有夫妻，才是相互陪伴着走完一生的人。要好好珍惜彼此的夫妻之情，携手相伴到老。
这一年，我明白了：家庭，有爱了，就是港湾；不爱了，就是牢笼。
金钱，花费了，才有价值；存着了，就是数字。
人生，用心了，才是生活；不用心，就是活着。
时间，珍惜了，就是黄金；虚度了，就是流水。
挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉，是人一辈子最大的福气！

02关于健康

人生，没了健康，就没了一切！
现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。
我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？
我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？
我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙。
我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。
但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。
现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。但其实，有了钱，你便失去了一切。
有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚；有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。
钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？
名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。
身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。
未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。
请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。
要记住：
不要炫耀你的钱，在医院那就像纸。
不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色。
不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝。
不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握！你唯一可以炫耀的是:你的健康！
当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵！还没货......
人生就是减法，见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年……

03关于家庭

什么是夫妻？
“百年修得同舟，千年修得共枕。”夫妻好比两条腿，要站稳，要走路，谁也离不开谁。为何一条腿对另一条腿总是抱怨不休？如果有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧 ，可以断言，他们至少有一个人对家庭毫不负责，对对方毫不关心。
因为婚姻是舒服着的烦恼。相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。 
什么是家？
家是夫妻共同经营的，编织着梦和苦辣酸甜的窝。家是一付重担，家是一份责任；家是彼此的真诚相待，家更是能够白头偕老的慢慢旅程。
家就是和家人在一起的情感的全部。拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶；失去它时，掏心掏肝也找不回。家庭不是讲理的地方，夫妻之道“难得糊涂”。倘若两个人谁都不愿糊涂，这个家庭永无宁日。
什么是婚姻？
婚姻就象一桌酒席，爱是主食，宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料。只有同时具备上述几个品种的酒席，才算得上完美无缺的酒席。但愿大家在婚姻这桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。
什么是幸福？有家就是幸福。
家是一个放松的地方，让人心情舒畅，怡然自得。累了，烦了，伤了，痛了……还有家可以回。在家里，可以完全敞开心扉，你可以完全拥有信任，你可以充分得到理解……
有家，就足以让我们感到满足。
有个相守的另一半就是幸福。人生之路多烦忧，有个人能陪伴着自己走过风风雨雨，相互扶持，共同撑起一个温暖的家，到老了，依然相守在身旁，这就是“执子之手，与子偕老”。

有子女就是幸福。孩子是自己生命的延续，当你亲眼看着自己的子女长大成人，一代一代这么传承下去，你能说这不是一种幸福吗？
有朋友就是幸福。有朋友，快乐就有人分享，伤痛有人安抚，烦恼有人聆听……
不管在身边还是在远方，只要想到有那么几个人老惦记着自己，就能体会到，幸福其实无处不在。

04关于处世

记住了：别伤了你缺钱时帮助你的人！
借钱，那滋味真的很痛，无利息借给你的不是钱，而是信任，是鼓励。现在的人都怕：站着借钱，跪着要债。借出去时是感情，收回来时是仇人！
这年头，你手头紧的时候，什么最难？借钱最难！肯借钱给你的人，一定是你的贵人；如今，这样的贵人不多，遇到了，必须珍惜一辈子。
因为钱花不了一辈子，帮助你的人，目的只有一个，那就是希望你能过的更好！
去珍惜那个舍得给你花钱的人，不管这个人是亲人，爱人还是蓝颜红颜，或者朋友，因为钱对于谁来说，都是不够花的……舍得给你花钱的人，不是因为钱多，也不是因为他傻，而是那一刻他觉得你比钱重要……
友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。所谓情真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。所谓义重：不是得意时的花言巧言，而是关键时刻拉你的那只手。
不要炫耀你的钱，死了那只是废纸；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握。钱永远挣不完，命却是有限的，拼命可以挣钱，拼钱却不能挣命。
人这辈子：有人舍得给你花钱，那叫幸福，千万要知足；有人愿意借给你钱，那叫资助，千万要记住；自己能够挣来的钱，那叫辛苦，千万要满足。

结语

时间过得真快！2021年眨眼就过去了，这一年，经历了很多，明白了很多。接下来的每一年，我更有信心能够快乐地过，明白地活！
这一年，感谢亲友们陪我度过每一天，愿我的每个朋友都好好的！