生活中的中医——男不离韭，女不离藕
也就是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕。

1：韭菜是生长速度非常快的一种蔬菜，你将它割掉之后，不久它又会长出来。老一辈的很多人都认为男子吃韭菜对于保子嗣延绵，是有着美好寓意的。

韭菜还有着别名叫壮阳草，它性温，有着非常不错的补肾温阳之效，对于男性的肾虚而言，多吃的话是起到积极的作用的。

韭菜能补肾气，还可通便降血脂，尤其是韭菜的种子，可入药，温补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾亏虚、阳*遗*。

2：莲藕口感十分让人满足，不管是生着吃，还是熟着吃都是十分的甜脆的。它可以药食两用，营养又美味。对于消食来说，莲藕的作用是非常不错的。

莲藕性寒有清热凉血之用，能养阴生津，对于气血不足、皮肤干燥的女性是非常好的养生食物

在秋天吃一些莲藕是有好处的能滋阴降燥，防止人过于的紧张和烦躁，此外，吃藕能掉高胃部的饱腹感，有利于减肥，还能及时的将体内的垃圾排出去。

【方药2】紫皮蒜30克，小米面30克，白芨粉3克。（《中医药研究》1993年3期）

用法：蒜去皮在沸水中煮1分到1分半钟捞出，把小米面放入煮蒜的水中共熬成稀粥，待粥熟再把蒜瓣、白芨粉一同放入粥内搅匀，即可食。以上为一次量，早晚各一次。据临床报道疗效达90%以上。

适应症：肺结核。

类似方：以蒜为主，加入其他药物或食物治疗肺结核的方剂还有很多：

1、紫皮大蒜30克 ，百部15克，紫菀9克，蒜捣汁，兑入百部和紫菀的混合水煎液中同服，治疗肺结核咳嗽（《新编中药学》）。

2、独头蒜适量，江米面3.5公斤，白芨粉1.5公斤。把江米面和白芨粉混合均匀，加水调成糊状，置火上煮沸煮熟，用独头蒜蘸糊吃，每早一次，服后步行锻炼，距离由短到长。每次吃干面约50—80克，（《外科证治经验》）

#茌善堂中医[超话]##养生#
1⃣️降低血糖
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南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
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2⃣️预防癌症
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
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3⃣️促进发育
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
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4⃣️帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。