我们经常说这孩子多动，注意力不集中，上课不安分，在幼儿园不愿意睡午觉，现在知道原因了吗？事实上，孩子多动坐不住，并不是孩子的错，而是父母的问题，如果孩子成绩不好，说明孩子脑神经细胞发育不足，这不是孩子的问题，是父母的问题。男方没有营养备孕半年，全面提升精子质量；女方没有营养备孕半年，全面提升卵子质量。结果就是质量一般的精子和质量一般的卵子结合，就会产生质量一般的受精卵，而质量一般的受精卵孕育出的孩子，先天就会有各种发育不足，于是就看到了孩子们有各种问题。
同样原理，如果孩子心力先天发育不好，心脏回血功能差。则容易表现为烦躁、易怒、脾气差、坐卧不安、多动、从来不睡午觉、晚上入睡也是很迟，甚至困难，或者易醒。当然，轻度的也就是睡姿怪异而已，严重的那就是在幼儿园不肯睡午觉，被老师打或者晚上入睡困难。婴幼儿时期的表现是喜欢哭闹，入睡晚或者困难，上幼儿园或者小学阶段容易表现为多动症。
那么问题来了，你所谓的心态好就是：我们脸上要经常保持笑容，别想那么多，尽量避免负能量信息，多看正能量信息，真的是这个吗？不是的，这只是一个方面而已。而且不是关键的，关键是要提升心脏的能力，如果你心脑能量不足，多巴胺分泌少得可怜，哪来那么多微笑。我们经常说发自内心的微笑，要想发出这种微笑，那必须有较强的心脏功能，明白了吧？#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

#10.13 世界保健日
吃饱了就等于吃的好？胖乎乎，就等于健康？NO! NO! NO! 有一种被忽视的饿，叫“隐性饥饿”！根据联合国粮食及农业组织公布的一项数据显示，全球约20亿人遭受隐性饥饿，中国“隐性饥饿”状态人口达3亿，而且以胖人居多，如果长期缺少某些营养物质，或者说营养不均衡。
你的身体是隐形饥饿的状态吗？
1·容易腿抽筋，容易腰酸背疼——缺钙
2·眼睛容易疲倦、干涩——缺乏维生素A
3·皮肤干燥粗糙、没有光泽——缺乏维生素A与维生素E
4·容易牙龈出血、容易感冒——缺乏维生素C
5·容易口腔溃疡——缺乏维生素B
6.贫血、疲劳乏力、注意力下降——缺铁
7.发育迟缓，抵抗力差，指甲变脆——缺锌

科学补充营养，营养均衡才健康！！#智灵通##增强自身抵抗力##为什么秋天易生病#

纳豆的故事：
健康长寿始终是人类追求的终极目标，饮食的作用在各种因素中占据着举足轻重的地位，我们不能说日本人长寿是因为纳豆，但纳豆却是日本料理健康性不可或缺的组成部分。
纳豆的营养价值我们就不多说了，大家在很多地方都可以查得到，反正是老少皆宜，尤其适合老年人。日本人对纳豆很是着迷，每年的7月10号，因为日语中7代表“纳”，10代表“豆”，于是被定为“纳豆节”，由此可见日本人对于纳豆的喜爱程度。
在日本的超市和便利店里，永远都看得到摆放整齐的盒装或是纸杯纳豆，可以说是日本举国上下的“国宝”级美食了。
但即使是日本人也未必人人都爱吃，人人都敢吃。跟榴莲一样，是一种充满争议的食物，不喜欢的人对它望而却步，吃一口都嫌多，根本无从下嘴；而喜欢的人对它爱不释口，光是把它拌在热腾腾的白米饭里就足以吃掉一整碗饭。
吃纳豆前将豆子搅出粘丝的过程也是一种乐趣，搅拌是有讲究的，必须朝一个方向搅动，最好不要少于50次，据说这样可以更好地激活休眠的纳豆菌，搅拌后的纳豆会逐渐变白，用筷子挑起来会带着半透明的粘丝，豆子也会粘在筷子上不掉下来，基本就可以啦！
干吃纳豆口感有些单调，所以日本人的餐桌上，纳豆和酱油总是“成双成对”地出现，纳豆的粘性被酱油的水分充分调动起来，也让纳豆吃起来更细腻柔软，这是非常地道的日式吃法；除了酱油，还有橙醋、黄芥末、芝麻油和白糖也是纳豆常见搭档，再配上秋葵、香葱、腌梅干，口感就更加丰富了！
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