⬛️《人生不必太合群》
⬜️【日】小川仁志

☕️一提到孤独你心中会涌起什么样的联想呢？是悲惨、恐惧还是内心的平静呢？不管你把孤独看成是怎么样的怪物，本书都会帮我们重新认识孤独，去发现好的孤独和滋养内心的孤独。

☕️书的作者是日本有名的哲学叔叔，他热爱哲学，并喜欢把深奥晦涩的哲学，用通俗易懂的方式讲给小孩子听，普及到大众的视野里。

☕️在书里他分享了一段自己的经历，正是哲学拯救他的故事。多年前，他顶着“名校”和“世界名企”的双重光环，辞职创业，想要改变世界。谁知他经历太少，受不住失败，从此一蹶不振。一个人独居在租来的房子里，这一待就是四年，是哲学帮到找到好的孤独，正是这孤独给了他重归社会的勇气。

☕️他发现孤独是一种情感状态，而不是生活方式。孤独并非是一个人生活，不管和谁生活，心灵感到寂寞，那才叫孤独。

☕️好的孤独不是脱离世俗生活，也不是必须拥有超然的心态。那是一种可以与人交往，与亲友相处融洽的同时，自愿去选择孤独的状态，特意让自己的心独立出去。

☕️那我们为什么要培养好的孤独呢？

☕️我们正生活在一个多元价值观的时代，晚婚、不婚、少子、丁克、独居，都会成为一种生活状态，而且随着百岁人生的到来，人们越长寿，孤独的时间也会越长。

☕️那该如何培养好的孤独？提炼为以下四点：

☕️1.学会享受独处的时间。不交谈，一个人品味美食，一个人散步，一个人旅行。

☕️2.关注自我，找回内心的安宁。打造屏蔽外界信息，关掉手机和电脑的静心时间。

☕️3.专注爱好，平时就注意培养生活乐趣。

☕️4.独处升级，从一小段时间，到一整天，到一周，拓宽独处的深度。一个人独处时，自我会觉醒，内心也会越来越强大。

☕️把注意力放到自己的内心上，就会发现生活的无穷层次。
#读书[超话]##读书##读书笔记##文学##我们读书吧##好书推荐#

“黎晓亮·三个展” ⬛️⬜️

展期还有5天

2022.07.22 - 10.17 香港· K11 Musea
2022.07.10 - 10.16 长沙·谢子龙影像艺术馆
2022.04.23 - 6.19

厦门 · 三影堂摄影艺术中心
2021.12.31 - 2022.02.15 上海 · chi k11 美术馆
2021.08.07 - 2021.09.21

北京 ·UCCA lab

…

2022.11.04 - 2023.2.19

青岛·TAG西海美术馆

#back to black##三个展即兴三重奏#
.

Day 221. Wed. 2022.10.12
有惊无险地考完了四分之三，还剩最后一门

Wordle 480 6/6

⬛⬛⬛
⬛⬛
⬛
⬛
⬛
（Phew

汉兜 · 二百八十五日 · 无提示

⬜️⬜️⬜️⬜️
⬜️⬜️
⬜️


handle.antfu.me