【火锅怎么吃最健康】1、点。肉别过多，尽量要瘦一点的，蔬菜多一些，主食不可少。2、吃。吃火锅还忌吃得太烫，吃太烫会损伤黏膜。小料中的盐比较多，要少吃点[赞啊]。3、喝。喝白酒的话，选低度的，适量而止；含糖饮料会增加能量的摄入，建议选择清淡饮料，如菊花茶、大麦茶等。#生命科學# https://t.cn/R7B8r3G

今晚出去看了一圈房，其实我真的不想吃晚饭，jianfei很重要啊！而且我现在胃很小，口很淡，真的真的不想吃……但是xw又不可能让我坐旁边不吃（他觉得丢脸我觉得无所谓），行吧那就随便吃一点吧～今天中午辛辛苦苦吃的生菜和鸡胸肉，本来觉得自信满满到家肯定比昨天少一斤，啊，我现在太撑了好难受，也就吃了三颗章鱼小丸子一个小鸡翅加三分之一拉面吧，哦还有半杯奶茶（不好喝根本不是鲜奶的，骗我过分了），我现在觉得每天饿到下班之后到家的时候一点都不难受，饿着肚子睡觉是对减肥最大的尊重，真的爱上了饿着的感觉。
真的太搞笑了我们俩的520礼物被卖家发货晚了今天都还没到哈哈哈哈哈哈。
还是得说一声520快乐呀～
要多多听老婆的话才会发大财[喵喵]。
希望发大财。
#二人食#

【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效[哈欠]。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。。。#宝宝成长日记# https://t.cn/RxD6ypq